Hur A-vitamin fungerar för åldrande hud

Innehåll

• Ett avgörande vitamin
• Hjälp för åldrande hud
• Tretinoins goda, dåliga och fula
• Andra vitamin A-derivat

A-vitaminprodukter, inklusive retinol och Retin-A, har kallats "guldstandarden" för hudvård mot åldrande, vilket hjälper din hud att se yngre och mjukare ut. A-vitamin är ett viktigt näringsämne för vår hälsa, och forskare har funnit att det kan hjälpa till att öka kollagenproduktionen för att behandla rynkor och åldrande hud. Lokal användning kan dock orsaka vissa biverkningar som rodnad och irritation.

1:28

6 tips för att förhindra rynkor

Ett avgörande vitamin

Betydelsen av vitamin A för människors hälsa upptäcktes tidigt på 1900-talet med upptäckten av dess roll i ett embryos livskraft. Sedan dess har det visat sig att det är en viktig aktör inte bara inom reproduktion utan också syn, tillväxt och celldifferentiering och proliferation. Eftersom det hjälper till att producera vita blodkroppar är vitamin A nödvändigt för ett hälsosamt immunsystem.

Vitamin A kallas också retinol, och dess derivat (oavsett om de är naturliga eller tillverkade) kallas retinoider. Eftersom detta vitamin inte kan syntetiseras av kroppen, måste det konsumeras i mat - antingen genom djurkällor, som äggulor, fisk, lever och kött, eller växtkällor, som mörkt färgade frukter och grönsaker inklusive morötter, sötpotatis, pumpor och tomater.

Det finns tre derivat av vitamin A: retinol är en alkohol, retinal är en aldehyd och tretinoin är retinsyra. Retinol finns tillgängligt över disk för behandling av fotoskadad och åldrande hud. Retinal är en mindre irriterande form och är viktig för synen. Tretinoin är den receptbelagda formen för dermatologisk användning för att förbättra åldrande hud och minska effekterna av solskador. Tretinoin vänder effekterna av fotoskador och åldrande på halva tiden som retinol.

Hjälp för åldrande hud

Vitamin A: s nuvarande status som en anti-aging hudförundring går tillbaka till 1980-talet när forskare fann att derivatet tretinoin (varumärke Retin-A) hjälpte till att öka kollagenproduktionen hos möss när de applicerades lokalt på fotograferad hud, det vill säga hud som för tidigt åldrades genom exponering för ultraviolett ljus från solen. Sammanfallande med denna upptäckt var observationen av läkare som föreskrev tretinoin för akne att patienterna hade jämnare hud, med färre rynkor. Tretinoin visade sig senare störa enzymerna som arbetar för att bryta ner kollagen i hudskiktet och främja tillverkningen av nytt kollagen.

Sedan dess har retinoider blivit kända som "guldstandarden" för aktuella anti-agingprodukter, enligt författarna till en 2003-granskning som publicerades i Journal of Drugs in Dermatology.

Tretinoins goda, dåliga och fula

Tretinoin i olika koncentrationer (vanligtvis 0,01 - 0,1%) har studerats grundligt i både kortvariga och långvariga undersökningar, enligt en lång 2006-granskning av Kliniska interventioner i åldrande.

Medan den intagna versionen av vitamin A som används vid aknebehandling, hjälpte isotretinoin (varumärke Accutane) också att patienter har en mjukare, rosa hud, men oral isotretinoin medför en betydande risk för fosterskador. Även om aktuellt tretinoin i studier inte har visat sig utgöra samma hot, har vissa fallrapporter föreslagit fosterskador bland kvinnor som använder tretinoin på huden under graviditetens första trimester. Kvinnor uppmanas därför att använda produkten under graviditet.

De viktigaste klagomålsanvändarna har angående tretinoin är den biverkan som nu kallas retinoid dermatit, med rodnad, irritation och skalning som kan utvecklas omedelbart eller inom några veckor efter att behandlingen påbörjats. Läkare rekommenderar ofta att man börjar med en lägre koncentration (0,01 - 0,025%) och applicerar den i små mängder varannan dag. Att byta från en gel till en mjukgörande krämbas kan också lindra hudirritationen. När toleransen har byggts upp kan det vara mer hanterbart att applicera tretinoin varje dag och / eller använda en mer koncentrerad dos.

Omvänd fotoåldring

Tretinoin verkar mest effektivt för att minimera fina ansiktslinjer och rynkor, minska grov, fotograferad hud och förbättra ojämn pigmentering. Det kan ta några månader innan dessa positiva resultat visas, och effekterna är dosberoende, vilket innebär att starkare koncentrationer ger märkbara resultat snabbare. Till exempel, medan en koncentration på 0,05% kan minska effekterna av fotoskador väsentligt, så kommer hälften så (eller 0,025%), men den senare kommer att kräva en längre tidsperiod. Koncentrationer på mindre än 0,01% har inte visats hjälpa fotograferad hud.

Andra faktorer som påverkar hur väl tretinoin fungerar inkluderar genetik, individuell hudkvalitet och omfattningen av fotoskador.

Andra vitamin A-derivat

Tretinoins potential att orsaka hudirritation och dess klassificering som ett läkemedel (kräver recept) har drivit mycket forskning från kosmetiska och farmaceutiska tillverkare till relaterade, mindre potenta föreningar. Bland dessa är retinol, retinaldehyd och retinylpalmitat. Retinol omvandlas till tretinoin i huden, även om den resulterande koncentrationen endast är 1/1000 av tretinoin (och därför mindre irriterande) när den appliceras topiskt.

Många vitamin A-derivat som utvecklats för hudvårdsmarknaden mot åldrande är egna formler - utan forskning som publiceras i vetenskapliga tidskrifter - och är därför svåra att granska.

Ett ord från Verywell

A-vitaminprodukter som lokal tretinoin har visat sig minska rynkor, rodnad och ojämn pigmentering, även om de (ironiskt nog) kan orsak rodnad och irritation på kort sikt. Om du vill prova dem för att vända fotograferingen, kontakta din vårdgivare eller se en hudläkare för recept. Receptfria produkter som innehåller vitamin A-derivat kan också fungera för åldrande hud, även om deras effekter tenderar att vara mindre dramatiska och är svårare att verifiera.