Innehåll
Översikt
Att träna med en vän eller en grupp människor kan hjälpa dig att göra det roligare, intressant och hålla dig motiverad för att fortsätta med en vanlig träningsrutin.
Granskningsdatum 8/26/2017
Uppdaterad av: Linda J. Vorvick, MD, klinisk docent, Institutionen för familjemedicin, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.