Innehåll
Översikt
Att få tillräckligt med kalcium för att hålla benen borta genom hela människans liv kan bli svårare om den personen har laktosintolerans eller annan orsak, till exempel en tendens mot njursten, för att undvika kalciumrika matkällor. Kalsiumbrist påverkar också hjärtat och cirkulationssystemet, liksom utsöndringen av väsentliga hormoner. Det finns många sätt att komplettera kalcium, inklusive ett växande antal fortifierade livsmedel.
Granska datum 10/1/2017
Uppdaterad av: Gordon A. Starkebaum, MD, professor i medicin, division av reumatologi, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.