Innehåll
Översikt
Vitamin A, även känt som retinol, är viktigt för bildandet av visuellt lila i näthinnan, vilket möjliggör syn i svagt ljus. Betakaroten, föregångaren till vitamin A som finns i grönsaker, har antioxidantegenskaper, vilket innebär att det skyddar celler från den dagliga giftiga skadan av oxidation.
Recension Datum 1/7/2017
Uppdaterad av: Emily Wax, RD, Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.