Innehåll
Sexuella övergrepp är någon typ av sexuell aktivitet eller kontakt som inträffar utan ditt samtycke. Detta inkluderar våldtäkt (tvångsinträngning) och oönskade sexuella rörelser.
Sexuella övergrepp är alltid gärningsmannen (personen begår överfallet). Det är inte bara upp till kvinnor för att förhindra sexuella övergrepp. Förebyggande av sexuella övergrepp är ansvaret för alla individer inom samhället.
Du kan vidta åtgärder för att vara säker, medan du njuter av ett aktivt och socialt liv. Nyckeln är att lära mer om problemet och följa praktiska tips för att skydda dig själv och dina vänner.
Information
Enligt hälsoexperter har vi alla en roll att spela för att förhindra sexuella övergrepp. Alla bör vidta åtgärder för att arbeta mot sexuellt våld i samhället.
Tala högre. Om du hör någon som lyser av sexuellt våld eller villkänna det, tala upp. Om du ser någon som trakasseras eller övertalas, ring polisen genast.
Hjälp att skapa en säker arbetsplats eller skolmiljö. Fråga om arbetsplats eller skolprogram som behandlar sexuella trakasserier eller övergrepp. Vet vart du ska gå för att rapportera trakasserier eller våld mot dig själv eller andra.
Erbjuda support. Om du känner till en vän eller familjemedlem som befinner sig i ett missbruk, erbjuder du ditt stöd. Placera dem i kontakt med lokala organisationer som kan hjälpa till.
Lär dina barn. Berätta för barn att de får bestämma vem som kan röra dem och var - ens familjemedlemmar. Låt dem veta att de alltid kan komma till dig om någon berör dem olämpligt. Lär barn att respektera andra och att behandla andra människor som de vill behandlas.
Lär teens om samtycke. Se till att tonåringar förstår att alla sexuella kontakter eller aktiviteter måste godkännas av båda människor fritt, villigt och tydligt. Gör detta innan de börjar datera.
VAD DU KAN GÖRA FÖR ATT HJÄLPA HÅLL VÄNNER SÄKER
Medverkande insatser går säkert in och vidtar åtgärder när du ser någon som är utsatt för sexuella övergrepp. RAINN (Rape, Abuse och Incest National Network) har dessa 4 steg för hur du hjälper någon i fara, samtidigt som du skyddar din egen säkerhet.
Skapa en distraktion. Det kan vara så enkelt att avbryta en konversation eller erbjuda mat eller dryck på en fest.
Fråga direkt. Fråga om personen i riskzonen om de har problem och behöver hjälp.
Hänvisa till en myndighet. Det kan vara säkrast att prata med en myndighetsfigur som kan hjälpa till. Få hjälp av en säkerhetsvakt, barbouncer, anställd eller RA. Ring vid behov 911 eller ditt lokala nödnummer.
Inrätta andra människor. Du behöver inte och förmodligen inte agera ensam. Ha en vän med dig att fråga personen om de är okej.Eller fråga någon annan att ingripa om du känner att de kanske kan göra det på ett säkert sätt. Närma vänner till den person som riskerar att se om de kan hjälpa till.
Vad du kan göra för att hjälpa dig att hålla dig säker
Det är inte möjligt att helt skydda mot sexuella övergrepp. Det är dock viktigt att veta vilka steg du kan vidta för att hålla dig säker.
När ut sig själv:
- Lita på dina instinkter. Om något inte känns rätt, försök ta bort dig från situationen. Det är okej att ljuga eller ursäkta om det hjälper dig att komma undan.
- Undvik att vara ensam med personer du inte känner eller litar på.
- Var medveten om var du är och vad som finns runt dig. När du är ute, täck inte båda dina öron med musikhörlurar.
- Håll din mobiltelefon laddad och med dig. Om det behövs, se till att du har kontanter eller kreditkort för en cab ride hem.
- Håll dig borta från övergivna områden.
- Försök att framstå stark, säker, medveten och trygg i din omgivning.
På fester eller i andra sociala situationer, här är några sunt förnuftsteg att ta:
- Gå med en grupp vänner, om möjligt, eller håll kontakten med någon du känner under festen. Håll ett öga på varandra, och lämna inte någon ensam på en fest.
- Undvik att dricka för mycket. Känn dina gränser och hålla reda på hur mycket du dricker. Öppna dina egna drycker. Ta inte emot drycker från någon du inte vet och håll din drink eller dryck nära dig. Någon kunde drog din dryck, och du skulle inte kunna berätta för att du inte kan lukta eller smaka på rapsdrycker.
- Om du tror att du har drugged, berätta för en vän och lämna festen eller situationen och få hjälp direkt.
- Gå inte någonstans ensam eller lämna en fest med någon du inte känner eller känner dig bekväm med.
- Lär känna någon bra innan du spenderar tid ensam tillsammans. Tillbringa de första datumen på offentliga platser.
- Om du är med någon du vet och dina instinkter säger att något är fel, lita på dina känslor och komma ifrån personen.
Om du befinner dig i en situation där du pressas till sexuella aktiviteter du inte vill, kan du göra saker som du kan göra:
- Ange klart vad du inte vill göra. Kom ihåg att du inte behöver göra något du inte är bekväm med att göra.
- Var medveten om din omgivning och hur du kan komma undan om det behövs.
- Skapa ett speciellt kodord eller mening du kan använda med en vän eller familjemedlem. Du kan ringa dem och säga det om du pressas in i oönskade sex.
- Om du behöver, gör en anledning till varför du måste lämna.
Du kanske vill överväga att ta en självförsvarsklass. Detta kan öka ditt självförtroende och ge användbara kunskaper och strategier för olika situationer.
MEDEL
Rape, Abuse & Incest National Network - www.rainn.org.
WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety
Alternativa namn
Sexuella övergrepp - förebyggande Rape - prevention; Datum våldtäkt - förebyggande
referenser
Centrum för sjukdomskontroll och förebyggande webbplats. Sexuella övergrepp och missbruk och STD. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Uppdaterad 25 januari 2017. Tillträdde 15 februari 2018.
Cowley DS, Lentz GM. Emotionella aspekter av gynekologi: depression, ångest, posttraumatisk stressstörning, ätstörningar, substansanvändning, "svåra" patienter, sexuell funktion, våldtäkt, intim partnervåld och sorg. I: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Omfattande gynekologi. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 9.
Hollander JA. Förhindrar självförsvarsträning sexuellt våld mot kvinnor? Våld mot kvinnor. 2014 Mar; 20 (3): 252-269.
Linden JA, Riviello RJ. Sexuella övergrepp. I: Väggar RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosens akutmedicin: Begrepp och klinisk praxis. 9: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 58
Granska datum 10/3/2018
Uppdaterad av: John D. Jacobson, MD, Professor i obstetrik och gynekologi, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for fertilitet, Loma Linda, CA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.