Innehåll
Fertila dagar är de dagar som en kvinna är mest sannolikt att bli gravid.
Infertilitet är ett relaterat ämne.
Information
När man försöker bli gravid planerar många par samlag mellan dagarna 11 till 14 av kvinnans 28-dagars cykel. Det här är när ägglossningen inträffar.
Det är dock svårt att veta exakt när ägglossningen kommer att hända. Hälso-och sjukvårdspersonal rekommenderar att par som försöker få ett barn har sex mellan dag 7 och 20 i en kvinnas menstruationscykel. För att bli gravid, ha sex varje annan dag eller tredje dag, fungerar lika bra som att ha sex varje dag.
- Spermier kan leva i en kvinnas kropp i 3 till 5 dagar.
- Ett fritt ägg lever dock bara i 4 till 12 timmar.
- De högsta graviditetsgraden har rapporterats när ägget och spermierna går ihop inom 4 till 6 timmar av ägglossningen.
Titta på den här videon om: Ägglossning
Om du har en oregelbunden menstruationscykel kan ett ägglossningspredikationssätt hjälpa dig att veta när du är ägglossande. Dessa kit kontrollerar luteiniserande hormon (LH) i urinen. Du kan köpa dem utan recept på de flesta drogbutiker.
Det finns olika andra metoder för att upptäcka när du är mest sannolikt att kunna bli gravid.
Obs! Vissa smörjmedel kan störa uppfattningen. Om du försöker bli gravid borde du undvika alla duschar och smörjmedel (inklusive saliv), förutom de som är speciellt utformade för att inte störa fertiliteten (t.ex. Pre-seed). Smörjmedel ska aldrig användas som en metod för födelsekontroll.
Utvärdera din kärlflöde
Livmoderhalsvätska skyddar spermierna och hjälper den att röra sig mot livmodern och äggledarna. Cervicala vätskeförändringar uppstår när kvinnans kropp är redo att släppa ett ägg. Det finns tydliga skillnader i hur det ser ut och känns under kvinnans månatliga menstruationscykel.
- Ingen livmoderhalsvätska är närvarande under menstruationsperioden.
- Efter att perioden är över är vagina torr och ingen livmoderhalsvätska är närvarande.
- Vätska vänder sig sedan till en klibbig / gummiaktig vätska.
- Vätskan blir väldigt våt / krämig / vit vilket indikerar FERTILE.
- Vätskan blir halt, stretchig och klar som en äggvita, vilket betyder mycket fruktig.
- Efter ägglossningen blir vagina torr igen (ingen cervikal vätska). Den cervicala slemmen kan bli mer som tjockt bubbelgummi.
Du kan använda fingrarna för att se hur din livmoderhalsvätska känns.
- Hitta vätskan inuti vaginaens nedre ände.
- Knacka på tummen och fingret tillsammans - om vätskan sträcker sig medan du sprider tummen och fingret från varandra, kan detta innebära att ägglossningen är nära.
TAKAR DIN BASALBODY TEMPERATURE
När du har ägglossning kommer din kroppstemperatur att stiga och stanna på en högre nivå för resten av din ägglossningscykel. I slutet av din cykel faller den igen. Skillnaden mellan de två faserna är oftast mindre än 1 grad.
- Du kan använda en speciell termometer för att ta temperaturen på morgonen innan du går ur sängen.
- Använd en glas basal termometer eller en digital termometer som är korrekt till den tionde av en examen.
- Håll termometern i munnen i 5 minuter eller tills det signalerar att det är gjort. Försök att inte röra sig för mycket, eftersom aktivitet kan öka kroppstemperaturen något.
Om din temperatur är mellan 2 märken, registrera du det lägre numret. Försök att ta temperaturen på samma gång varje dag, om möjligt.
Skapa ett diagram och skriv ner din temperatur varje dag. Om du tittar på en komplett cykel kommer du förmodligen att märka en punkt där temperaturen blir högre än i den första delen av din cykel. Ökningen är cirka 0,2 grader eller mer över de föregående 6 dagarna.
Temperaturen är en användbar indikator på fertilitet. Efter att ha kontrollerat flera cykler kan du kanske se ett mönster och identifiera dina mest bördiga dagar.
Alternativa namn
Basal kroppstemperatur; Infertilitet - bördiga dagar
Bilder
Livmoder
referenser
Lobo RA. Infertilitet: etiologi, diagnostisk utvärdering, hantering, prognos. I: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Omfattande gynekologi. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 42.
Rebar RW, Catherino WH. Reproduktiv endokrinologi och infertilitet. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 236.
Rivlin K, Westhoff C. Familjeplanering. I: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Omfattande gynekologi. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 13.
Recension Datum 1/14/2018
Uppdaterad av: John D. Jacobson, MD, Professor i obstetrik och gynekologi, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for fertilitet, Loma Linda, CA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.