hyperventilation

Innehåll

• överväganden
• orsaker
• Vård i hemmet
• När ska du kontakta en medicinsk professionell
• Vad du kan förvänta dig på ditt kontor besök
• Alternativa namn
• referenser
• Granska datum 6/28/2018

Hyperventilation är snabb och djup andning. Det kallas också över andning, och det kan få dig att känna andan.

överväganden

Du andas in syre och andas ut koldioxid. Överdriven andning skapar en låg koldioxidnivå i ditt blod. Detta orsakar många av symptomen på hyperventilering.

Du kan hyperventilera från en känslomässig orsak, till exempel under en panikattack. Eller det kan bero på ett medicinskt problem, som blödning eller infektion.

Din vårdgivare bestämmer orsaken till din hyperventilering. Snabb andning kan vara en medicinsk nödsituation och du behöver behandlas, om du inte har haft det tidigare och din leverantör har sagt att du kan behandla det själv.

Om du ofta störs, kan du få ett medicinskt problem som kallas hyperventilationssyndrom.

När du är överpustad kanske du inte är medveten om att du andas snabbt och djupt. Men du kommer säkert att vara medveten om de andra symtomen, inklusive:

• Känsla av ljuskropp, yr, svag eller inte kunna tänka rakt
• Känner som om du inte kan få andan
• Bröstsmärta eller snabb och dunkande hjärtslag
• Belching eller uppblåsthet
• Torr mun
• Muskelspasmer i händer och fötter
• Nummenhet och stickningar i armarna eller runt munnen
• Problem med att sova

orsaker

Emotionella orsaker är:

• Ångest och nervositet
• Panikattack
• Situationer där det finns en psykologisk fördel att ha en plötslig, dramatisk sjukdom (till exempel somatiseringsstörning)
• Påfrestning

Medicinska orsaker är:

• Blödning
• Hjärtproblem såsom hjärtsvikt eller hjärtinfarkt
• Läkemedel (som en aspirinöverdos)
• Infektion som lunginflammation eller sepsis
• Ketoacidos och liknande medicinska tillstånd
• Lungsjukdomar som astma, KOL eller lungemboli
• Graviditet
• Svår smärta
• Stimulerande läkemedel

Vård i hemmet

Din leverantör kommer att undersöka dig för andra orsaker till din överansträngning.

Om din leverantör har sagt att din hyperventilation beror på ångest, stress eller panik, finns det steg du kan ta hemma. Du, dina vänner och din familj kan lära dig tekniker för att stoppa det och förhindra framtida attacker.

Om du börjar hyperventilera är målet att höja koldioxidnivån i ditt blod. Detta kommer att avsluta de flesta av dina symtom. Sätt att göra detta är:

1. Få försäkran från en vän eller familjemedlem för att hjälpa till att slappna av din andning. Ord som "du mår bra", "du har inte hjärtinfarkt" och "du kommer inte att dö" är mycket användbara. Det är mycket viktigt att personen är lugn och använder en mjuk, avslappnad ton.
2. För att hjälpa till att bli av med koldioxid, lära sig att göra efterföljd läpp andning. Detta görs genom att puckra dina läppar som om du blåser ut ett ljus och sedan andas långsamt ut genom dina läppar.

På lång sikt kan åtgärder som hjälper dig att stoppa andningstiden inkludera:

1. Om du har diagnostiserats med ångest eller panik, se en mentalvårdspersonal för att hjälpa dig att förstå och behandla ditt tillstånd.
2. Lär dig andningsövningar som hjälper dig att slappna av och andas från ditt membran och mage, snarare än från bröstväggen.
3. Öva avslappningstekniker, såsom progressiv muskelavslappning eller meditation.
4. Träna regelbundet.

Om dessa metoder inte ensam hindrar överansträngning, kan din leverantör rekommendera medicin.

När ska du kontakta en medicinsk professionell

Ring din leverantör om:

• Du har snabb andning för första gången. Det här är en medicinsk nödsituation och du ska omedelbart tas till akuten.
• Du har ont, har feber eller blöder.
• Din hyperventilation fortsätter eller blir värre, även med hembehandling.
• Du har också andra symtom.

Vad du kan förvänta dig på ditt kontor besök

Din leverantör gör en fysisk tentamen och frågar om dina symtom.

Din andning kommer också att kontrolleras. Om du inte andas snabbt på tiden kan leverantören försöka orsaka hyperventilering genom att säga att du andas på ett visst sätt. Leverantören kommer då att titta på hur du andas och kontrollera vilka muskler du använder för att andas.

Test som kan beställas inkluderar:

• Blodprov för syrgas och koldioxidnivåer i ditt blod
• Bröst CT-skanning
• EKG för att kontrollera ditt hjärta
• Ventilation / perfusionskanning av dina lungor för att mäta andning och lungcirkulation
• Röntgen på bröstet

Alternativa namn

Snabb djup andning Andning - snabb och djup; Overbreathing; Snabb djup andning; Andningsfrekvens - snabb och djup; Hyperventilationssyndrom; Panikattack - hyperventilation; Ångest - hyperventilering

referenser

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. I: Väggar RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosens akutmedicin: Begrepp och klinisk praxis. 9: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 22.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. I: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray och Nadel's Textbook of Respiratory Medicine. 6: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitel 29.

Granska datum 6/28/2018

Uppdaterad av: Linda J. Vorvick, MD, klinisk docent, Institutionen för familjemedicin, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.