Innehåll
Plack är den klibbiga beläggningen som bildas på tänderna från en uppbyggnad av bakterier. Tartar är härdad plack.
Information
Din tandläkare eller hygienist ska visa dig rätt sätt att borsta och tandtråd. Förebyggande är nyckeln till oral hälsa. Tips för att förhindra och ta bort tandsten eller plack på dina tänder är:
- Pensla minst två gånger om dagen med en borste som inte är för stor för din mun. Välj en borste som har mjuka, rundade borstar. Borsten borde låta dig nå varje yta i munnen lätt och tandkrämen bör inte vara slipande.
- Elektriska tandborstar rengör tänder bättre än manuella. Borsta i minst 2 minuter med en elektrisk tandborste varje gång.
- Floss försiktigt minst en gång om dagen. Detta är viktigt för att förhindra tandköttssjukdomar.
- Användning av bevattningssystem kan hjälpa till att kontrollera bakterier runt dina tänder under tandköttet.
- Se din tandläkare eller munhygienist minst var sjätte månad för en noggrann tandrensning och muntlig tentamen. Vissa personer som har periodontal sjukdom kan kräva mer frekventa rengöringar.
- Att använda lösningar som du sätter i munnen kan hjälpa till att identifiera områden med plackuppbyggnad.
- Välbalanserade måltider hjälper till att hålla tänderna och tandköttet friska. Undvik mellanmål mellan måltider, särskilt på klibbiga eller söta livsmedel. Om du snackar på kvällen måste du borsta efteråt. Inget mer att äta eller dricka (vatten är tillåtet) efter sängtidens borstning.
Alternativa namn
Tartar och plack på tänderna; Calculus
referenser
Chow AW. Infektioner i munhålan, nacken och huvudet. I: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas och Bennetts principer och praxis för smittsamma sjukdomar, uppdaterad utgåva. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 65.
Teughels W, Godts C, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm och periodontal mikrobiologi. I: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Carranza klinisk periodontologi. 12: e upplagan St. Louis, MO: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 8.
Granskningsdatum 2/5/2018
Uppdaterad av: Ilona Fotek, DMD, MS, Dental Healing Arts, Jupiter, FL. Granskning tillhandahållen av VeriMed Healthcare Network. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.