Encyklopedi

Puberty i tjejer

Posted on
Författare: Monica Porter
Skapelsedatum: 13 Mars 2021
Uppdatera Datum: 14 November 2024
Anonim
Pubertet Tjejer 0504
Video: Pubertet Tjejer 0504

Innehåll

Puberty är när din kropp förändras och du utvecklas från att vara en tjej till en kvinna. Lär dig vad som förväntas för att du ska känna dig mer förberedd.


Förvänta förändringar med puberteten

Vet att du går igenom en tillväxtspurt.

Du har inte växt så mycket sedan du var en bebis. Du kan växa 2 till 4 tum (5 till 10 centimeter) på ett år. När du är färdig genom puberteten kommer du att vara nästan lika lång som du kommer att vara när du är vuxen. Dina fötter kan vara de första som växer. De verkar riktigt stora först, men du kommer att växa in i dem.

Förväntas att gå ner i vikt. Detta är normalt och måste ha hälsosamma menstruationscykler. Du kommer märka att du blir kurvigare, med större höfter och bröst än när du var liten tjej.

Förvänta dig många kroppsförändringar

Din kropp gör hormoner för att få puberteten påbörjad. Här är några ändringar som du kommer att börja se. Du kommer:


  • Svett mer. Du kanske märker att dina armpits luktar nu. Dusch varje dag och använd deodorant.
  • Börja utveckla bröst. De börjar som små bröstknoppar under dina bröstvårtor. Så småningom växer dina bröst mer, och du kanske vill börja bära en bh. Fråga din mamma eller en betrodd vuxen att du ska handla för en BH.
  • Växa kroppshår. Du kommer att börja bli skinnhår. Detta är hår på och runt dina privata delar (könsorgan). Det börjar bli ljust och tunt och blir tjockare och mörkare när du blir äldre. Du kommer också att växa hår i dina armpits.
  • Få din period. Se "menstruationsperioder" nedan.
  • Få några finnar eller akne. Detta orsakas av hormonerna som börjar i puberteten. Håll ditt ansikte rent och använd icke-oljig ansiktsgrädde eller solskyddsmedel. Tala med din vårdgivare om du har mycket problem med finnar.

Vet när puberteten händer

De flesta tjejer går genom puberteten någonstans mellan att vara 8 och 15 år gamla. Det finns ett brett åldersintervall när puberteten börjar. Det är därför som några barn i 7: e klassen fortfarande ser ut som småbarn och andra ser väldigt vuxna upp.


Du kanske undrar när du kommer att få din period. Vanligtvis får tjejer sin period cirka 2 år efter att brösten börjar växa.

Menstruationstider

Varje månad släpper en av dina äggstockar ett ägg. Ägget går genom äggledaren i livmodern.

Varje månad skapar livmodern en lining av blod och vävnad. Om ägget befrukas av en sperma (det här kan hända med oskyddad sex), kan ägget plantera sig i denna livmoderfoder och resultera i en graviditet. Om ägget inte befrukts passerar det bara genom livmodern.

Livmodern behöver inte längre extra blod och vävnad. Blodet passerar genom skeden som din period. Perioden brukar varas 2-7 dagar och händer ungefär en gång i månaden.

Var beredd att få din period.

Prata med din leverantör om när du kanske börjar få din period. Din leverantör kan berätta för dig, från andra förändringar i din kropp, när du ska förvänta dig din period.

Håll leveranser för din period i din ryggsäck eller handväska. Du kommer vilja ha några pads eller pantiliners. Att vara beredd på när du får din period hindrar dig från att vara alltför orolig.

Fråga din mamma, en äldre kvinnlig släkting, vän eller någon du litar på för att hjälpa dig att få leveranser. Pads finns i alla olika storlekar. De har en klibbig sida så att du kan hålla dem på dina underkläder. Pantiliners är små, tunna dynor.

När du har din period kanske du vill lära dig hur du använder tamponger. Du sätter in en tampong i din vagina för att absorbera blodet. Tampongen har en sträng som du använder för att dra ut den.

Har din mamma eller en betrodd kvinnlig vän lära dig hur du använder tamponger. Byt tamponger var 4 till 8 timmar.

Var medveten om humörsvängningar

Du kan känna dig verkligen moody precis innan du får din period. Detta orsakas av hormoner. Du kanske känner:

  • Irritabel.
  • Har problem med att sova.
  • Ledsen.
  • Mindre säker på dig själv. Du kan till och med få problem med att bestämma vad du vill ha på skolan.

Lyckligtvis bör känslan moody gå bort när du börjar din period.

Acceptera förändringar i din kropp

Försök att vara bekväm med din kroppsförändring. Om du stressas om förändringar, prata med dina föräldrar eller en leverantör som du litar på. Undvik bantning för att förhindra normal viktökning under puberteten. Dieting är verkligen ohälsosam när du växer.

När ska du ringa doktorn

Prata med din leverantör om du har:

  • Bekymmer om puberteten.
  • Verkligen långa, tunga perioder.
  • Oregelbundna perioder som inte verkar bli vanliga.
  • Massor av smärta och kramper med dina perioder.
  • Varje klåda eller lukt från dina privata delar. Detta kan vara ett tecken på en jästinfektion eller en sexuellt överförbar sjukdom.
  • Mycket akne. Du kan eventuellt använda speciell tvål eller medicin för att hjälpa dig.

Alternativa namn

Tja barn - puberteten hos flickor; Utveckling - puberteten hos flickor; Menstruation - puberteten hos flickor; Bröstutveckling - puberteten hos tjejer

referenser

American Academy of Pediatrics, healthchildren.org hemsida. Bekymmer flickor har om puberteten. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. Uppdaterad 8 januari 2015. Tillträdde 20 november 2018

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fysiologi av puberteten. I: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 561.

Styne DM, Grumbach MM. Fysiologi och pubertetsstörningar. I: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 13: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 25 kap.

Granskningsdatum 10/11/2018

Uppdaterad av: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, klinisk professor i barnläkare, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.