Hjälper din tonåring med depression

Innehåll

• Behandlingsalternativ för din tonåring
• Hitta en bra terapeut eller rådgivare
• Lär dig om anti-depressiva läkemedel
• Du kan hjälpa din tonåring
• När ska du kontakta en medicinsk professionell
• Alternativa namn
• referenser
• Recension Datum 10/7/2018

Din tonårs depression kan behandlas med talkterapi, läkemedel mot depression eller en kombination av dessa. Lär dig om vad som är tillgängligt och vad du kan göra hemma för att hjälpa din tonåring.

Behandlingsalternativ för din tonåring

Du, din tonåring och din vårdgivare bör diskutera vad som kan hjälpa din tonåring mest. De mest effektiva behandlingarna för depression är:

• Talkterapi
• Antidepressiva läkemedel

Om din tonåring kan ha problem med droger eller alkohol, diskutera detta med leverantören.

Om din tonåring har svår depression eller riskerar självmord, kan din tonåring behöva stanna på sjukhuset för behandling.

Hitta en bra terapeut eller rådgivare

Prata med din leverantör om att hitta en terapeut för din tonåring.

• De flesta tonåringar med depression dra nytta av någon typ av talkterapi.
• Talkterapi är ett bra ställe att prata om sina känslor och bekymmer och att lära sig sätt att hantera dem. Din tonåring kan lära sig att förstå problem som kan orsaka deras beteende, tankar eller känslor.
• Din tonåring kommer sannolikt att behöva se en terapeut minst en gång i veckan för att börja.

Det finns många olika typer av talkterapi, till exempel:

• Kognitiv beteendeterapi lär din tonåring att orsaka sig genom negativa tankar. Din tonåring kommer att vara mer medveten om sina symtom och kommer att lära sig vad som gör deras depression värre och problemlösande färdigheter.
• Familjeterapi är till hjälp när familjekonflikt bidrar till depression. Stöd från familj eller lärare kan hjälpa till med skolproblem.
• Gruppterapi kan hjälpa tonåringar att lära av erfarenheterna från andra som kämpar med samma typ av problem.

Kolla med ditt sjukförsäkringsbolag för att se vad de kommer att täcka.

Lär dig om anti-depressiva läkemedel

Du, din tonåring och din leverantör bör diskutera huruvida antidepressiva läkemedel kan hjälpa din tonåring. Medicin är viktigare om din tonåring är svårt deprimerad. I dessa fall blir inte talkterapi ensam lika effektiv.

Om du bestämmer dig för att medicinen skulle hjälpa, kommer din leverantör sannolikt att förskriva en typ av antidepressiva läkemedel som kallas en selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI) för din tonåring.

De två vanligaste SSRI-medicinerna är fluoxetin (Prozac) och escitalopram (Lexapro). Dessa är godkända för att behandla depression hos tonåringar. Prozac är också godkänt för barn i åldern 8 år och äldre.

En annan klass av antidepressiva medel, som kallas tricykliska, är inte godkänd för användning i tonåren.

Det finns risker och biverkningar när du tar antidepressiva medel. Din tonårsleverantör kan hjälpa till att hantera dessa biverkningar. I ett litet antal tonåren kan dessa läkemedel göra dem mer deprimerade och ge dem mer självmordstankar. Om det händer ska du eller din tonåring prata med leverantören genast.

Om du, din tonåring och din leverantör bestämmer att din tonåring ska ta ett antidepressivmedel, se till att

• Du ger det dags att arbeta. Att hitta rätt läkemedel och dos kan ta tid. Det kan ta 4 till 8 veckor för att få full effekt.
• En psykiater eller annan läkare som behandlar depression i tonåren tittar på biverkningar.
• Du och andra vårdgivare ser din tonåring för självmordstankar eller beteenden, och för nervositet, irritabilitet, humörhet eller sömnlöshet som förvärras. Få hjälp omedelbart för dessa symptom.
• Din tonåring slutar inte ta antidepressiva på egen hand. Prata med din tonårs leverantör först. Om din tonåring bestämmer sig för att sluta ta antidepressiva, kan din tonåring instrueras att sänka dosen långsamt innan du slutar helt och hållet.
• Håll din tonåring på väg att prata terapi.
• Om din tonåring är deprimerad på hösten eller vintern, fråga din läkare om ljusbehandling. Det använder en speciell lampa som fungerar som solen och kan hjälpa till med depression.

Du kan hjälpa din tonåring

Fortsätt prata med din tonåring.

• Ge dem ditt stöd. Låt din tonåring veta att du är där för dem.
• Lyssna. Försök att inte ge för mycket råd och försök inte prata din tonåring utan att vara deprimerad. Försök att inte överväldiga din tonåring med frågor eller föreläsningar. Tonåringar stänger ofta av den typen av tillvägagångssätt.

Hjälp eller stödja din tonåring med dagliga rutiner. Du kan:

• Planera ditt familjeliv så att din tonåring får tillräckligt med sömn.
• Skapa en hälsosam kost för din familj.
• Ge mjuka påminnelser för din tonåring att ta medicinen.
• Titta på tecken på att depression blir värre. Ha en plan om det gör det.
• Uppmuntra din tonåring att utöva mer och att göra aktiviteter som de gillar.
• Prata med din tonåring om alkohol och droger. Låt din tonåring veta att alkohol och droger gör depression värre övertid.

Håll ditt hem säkert för tonåringar.

• Håll inte alkohol i hemmet, eller håll det säkert låst.
• Om din tonåring är deprimerad är det bäst att ta bort eventuella vapen från hemmet. Om du känner att du måste ha ett vapen, låsa upp alla vapen och behåll ammunitionen separat.
• Lås upp alla receptbelagda läkemedel.
• Utarbeta en säkerhetsplan för vem din tonåring känner sig bekväm med att prata med om de är suicidala och behöver akut hjälp.

När ska du kontakta en medicinsk professionell

Ring din leverantör direkt om du märker några tecken på självmord. För omedelbar hjälp, gå till närmsta akutrum eller ring det lokala nödnumret (t.ex. 911).

Du kan också ringa den nationella självmordsförsörjningslivslinjen på 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), där du kan få gratis och konfidentiellt stöd när som helst dag eller natt.

Varningstecken på självmord inkluderar:

• Att ge ägodelar borta
• Personlighet förändring
• Riskbeteende
• Hot mot självmord eller planerar att skada sig själv
• Återkallande, uppmanar att vara ensam, isolering

Alternativa namn

Teen depression - hjälpande; Teen depression - talkterapi; Teen depression - medicin

referenser

American Psychiatric Association. Större depressiv sjukdom. Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar: DSM-5. 5: e upplagan. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Barn- och ungdomspsykiatriska störningar. I: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts Allmän sjukhus Omfattande klinisk psykiatri. Andra ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 69.

National Institute of Mental Health hemsida. Barn och ungdomar mental hälsa. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Åtkomst till 12 februari 2019.

Siu AL; US Preventive Services Task Force. Screening för depression hos barn och ungdomar: US Preventive Services Task Force rekommendation uttalande. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

Recension Datum 10/7/2018

Uppdaterad av: Ryan James Kimmel, MD, Medical Director of Hospital Psychiatry vid University of Washington Medical Center, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag. 02-12-19: Redaktionell uppdatering.