Innehåll
- Var redo
- Ge din baby en flaska
- Planera hur du ska pumpa mjölk på jobbet
- Upptining och användning av bröstmjölk
- Sjukvård och flaskmatning
- Alternativa namn
- referenser
- Granska datum 11/11/2016
Bröstmjölk är den bästa näringen för din baby. Lär dig att pumpa, samla och lagra bröstmjölk. Du kan fortsätta att ge din baby bröstmjölk när du kommer tillbaka till jobbet. Hitta en amningskonsult, även kallad amningsexpert, för hjälp om du behöver det.
Var redo
Ta tid för dig och din baby att lära sig och bli bra vid amning. Innan du går tillbaka till jobbet, fastställa din mjölkförsörjning. Ta hand om dig själv så att du får mycket bröstmjölk. Försöka:
- Amning eller pump på regelbundet schema
- Drick mycket vätska
- Äta sunt
- Vila mycket
Ge din baby en flaska
Vänta tills ditt barn är 3 till 4 veckor gammalt för att prova en flaska. Detta ger dig och din bebis tid att bli bra vid amning först.
Din baby måste lära sig att suga från en flaska. Här är sätt att hjälpa ditt barn att lära sig att ta en flaska.
- Ge din bebis en flaska medan din baby fortfarande är lugn, innan hunger börjar.
- Har någon annan ge din baby flaskan. På så sätt är din baby inte förvirrad varför du inte ammar.
- Lämna rummet när någon ger din bebis en flaska. Din baby kan lukta dig och undrar varför du inte ammar.
Börja flaskan mata ca 2 veckor innan du går tillbaka till jobbet så att din bebis har tid att vänja sig vid det.
Planera hur du ska pumpa mjölk på jobbet
Köp eller hyr en bröstpump. Om du börjar pumpa innan du går tillbaka till jobbet, kan du bygga upp en tillförsel av frusen mjölk.
- Det finns många bröstpumpar på marknaden. Pumparna kan vara manuella (manuella), batteridriven eller elektriska. Du kan hyra sjukhuskvalitetspumpar hos en medicinsk försörjningsaffär.
- De flesta mödrar hitta de bästa pumparna. De skapar och släpper ut sug på egen hand, och du kan enkelt lära dig att använda en.
- En läkare eller sjuksköterska på sjukhuset kan hjälpa dig att köpa eller hyra en pump. De kan också lära dig hur du använder det.
Ta reda på var du kan pumpa på jobbet. Förhoppningsvis finns det ett tyst, privat rum du kan använda.
- Ta reda på om din arbetsplats har pumprum för arbetande mammor. De har ofta en bekväm stol, handfat och elektrisk pump.
- Om pumpning på jobbet kommer att bli svårt, bygga upp en butik med bröstmjölk innan du går tillbaka. Du kan frysa bröstmjölken för att ge din bebis senare.
Pump, samla och lagra bröstmjölk.
- Pump 2 till 3 gånger om dagen när du är på jobbet. När din baby blir äldre behöver du förmodligen inte pumpa så ofta för att hålla upp din mjölkförsörjning.
- Tvätta händerna före pumpning.
Samla bröstmjölk när du pumpar. Du kan använda:
- 2- till 3-ounce (60 till 90 milliliter) flaskor eller hårda plastkoppar med skruvkåpor. Se till att de har tvättats i varmt, tvålvatten och sköljt väl.
- Tunga påsar som passar in i en flaska. Använd INTE varje dag plastpåsar eller plastflaskor. De läcker ut.
Förvara din bröstmjölk.
- Datum mjölken innan du lagrar den.
- Frisk bröstmjölk kan hållas vid rumstemperatur i upp till 8 timmar och kylas i 5 till 7 dagar.
Du kan hålla frusen mjölk:
- I en frysfack inuti kylskåpet i 2 veckor
- I en separat dörr kyl / frys i upp till 3 till 4 månader
- I en djup frys i konstant 0 grader i 6 månader
Lägg INTE färsk bröstmjölk till frusen mjölk.
Upptining och användning av bröstmjölk
Att tina frusen mjölk:
- Sätt i kylskåpet
- Blötlägg den i en skål med varmt vatten
Upptinad mjölk kan kylas och användas i upp till 9 timmar. Fyll ej på igen.
INTE mikrovågs bröstmjölk. Överhettning förstör näringsämnen och "hot spots" kan bränna din baby. Flaskor kan explodera när du mikrovågsugnar dem för länge.
När du lämnar bröstmjölk med en barnomsorgsleverantör, märka behållaren med ditt barns namn och datum.
Sjukvård och flaskmatning
Om du är sjuksköterska och flaskfodring:
- Sjuksköter din baby innan du går till jobbet på morgonen och rätt när du kommer hem.
- Förvänta din baby till sjuksköterska oftare på kvällarna och helgerna när du är hemma. Foder efterfrågan när du är med din bebis.
- Har din barnomsorgsleverantör ge dina babyflaskor bröstmjölk när du är på jobbet.
- American Academy of Pediatrics rekommenderar att du uteslutande ger bröstmjölk till din baby under de första 6 månaderna. Det betyder inte att ge någon annan mat, dryck eller formel.
- Om du använder formel, ammar du fortfarande och ger så mycket bröstmjölk som möjligt. Ju mer bröstmjölk din baby blir, desto bättre. Kompletterande med för mycket formel kommer att minska din mjölkförsörjning.
Alternativa namn
Mjölk - mänsklig; Mjölk; Mjölkbröst; Information om bröstpumpen Bröstmatning - pump
referenser
Flaherman VJ, Lee HC. "Amning" genom att mata uttryckt mums mjölk. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.
Furman L, Schanler RJ. Amning. I: Gleason CA, Devaskar SU, eds. Averys sjukdomar hos den nyfödda. 9: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders, 2012: kapitel 65.
Lawrence RM, Lawrence RA. Bröstet och laktationsfysiologin. I: Creasy RK, Resnik R, Iams JD, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, eds. Creasy och Resniks mammal-fetala medicin: Principer och övning. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: kapitel 9.
Newton ER. Amning och amning. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrics: Normal och Problem Graviditeter. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 24.
US Department of Health and Human Services. Kontoret för kvinnors hälsa. Amning: pumpning och bröstmjölklagring. Womenshealth.gov. Uppdaterad 3 augusti 2015. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Åtkomst den 2 januari 2017.
Granska datum 11/11/2016
Uppdaterad av: Irina Burd, MD, PhD, docent i gynekologi och obstetrik vid Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, MD. Granskning tillhandahållen av VeriMed Healthcare Network. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.