Encyklopedi

Har du ett drickproblem?

Posted on
Författare: Louise Ward
Skapelsedatum: 12 Februari 2021
Uppdatera Datum: 15 November 2024
Anonim
Why people believe they can’t draw - and how to prove they can | Graham Shaw | TEDxHull
Video: Why people believe they can’t draw - and how to prove they can | Graham Shaw | TEDxHull

Innehåll

Många människor med alkoholproblem kan inte berätta när deras dricka är utom kontroll. Det är viktigt att vara medveten om hur mycket du dricker. Du bör också veta hur din alkoholanvändning kan påverka ditt liv och de som finns omkring dig.


En drink motsvarar en 12 ounce, eller 355 ml (ml), burk eller flaska öl, ett 5 ounce (148 ml) glas vin, 1 vinkylare, 1 cocktail eller 1 skott hårdlut. Tänka på:

  • Hur ofta har du en alkoholhaltig dryck
  • Hur många drycker du har när du dricker
  • Hur drickande du gör påverkar ditt liv eller andras liv

Ansvarig Dricka

Här är några riktlinjer för att dricka alkohol på ett ansvarsfullt sätt, så länge du inte har ett dricksproblem.

Friska män upp till 65 år borde begränsa sig till:

  • Högst 4 drycker på 1 dag
  • Högst 14 drycker på en vecka

Friska kvinnor upp till 65 år borde begränsa sig till:

  • Högst 3 drycker på 1 dag
  • Högst 7 drycker på en vecka

Friska kvinnor i alla åldrar och friska män över 65 år borde begränsa sig till:


  • Högst 3 drycker på 1 dag
  • Högst 7 drycker på en vecka

När du börjar dricka för mycket

Hälso-och sjukvårdsleverantörer anser att din dricksmedicin är osäker när du dricker:

  • Många gånger i månaden, eller till och med många gånger i veckan
  • 3 till 4 drycker (eller mer) på 1 dag
  • 5 eller fler drycker vid ett tillfälle varje månad eller till och med varje vecka

Att veta när du har ett drickproblem

Du kan ha ett dricksproblem om du har minst 2 av följande egenskaper:

  • Det finns tillfällen när du dricker mer eller längre än du planerade att.
  • Du har inte kunnat skära ner eller sluta dricka själv, trots att du har provat eller vill.
  • Du spenderar mycket tid på att dricka, är sjuk från att dricka eller får över effekten av att dricka.
  • Din önskan att dricka är så stark, du kan inte tänka på något annat.
  • Som ett resultat av att du dricker, gör du inte vad du förväntas göra hemma, arbete eller skolan. Eller fortsätter du att bli sjuk på grund av att du dricker.
  • Du fortsätter att dricka, även om alkohol orsakar problem med din familj eller vänner.
  • Du spenderar mindre tid på eller inte längre deltar i aktiviteter som var viktiga eller som du haft. I stället använder du den tiden att dricka.
  • Dricksvatten har lett till situationer som du eller någon annan kan ha blivit skadad, till exempel körning medan du är full eller har osäkert sex.
  • Dricksvatten gör dig orolig, deprimerad, glömlig eller orsakar andra hälsoproblem, men du fortsätter att dricka.
  • Du måste dricka mer än vad du gjorde för att få samma effekt från alkohol. Eller hur många drycker du brukar ha nu mindre effekt än tidigare.
  • När effekterna av alkohol slits ut, har du symtom på uttag. Dessa inkluderar tremor, svettningar, illamående eller sömnlöshet. Du kan till och med ha haft anfall eller hallucinationer (avkänna saker som inte finns där).

När ska man ringa doktorn

Om du eller andra är berörda, gör ett avtal med din leverantör för att prata om din dricka. Din leverantör kan hjälpa dig med den bästa behandlingen.


Andra resurser inkluderar:

  • Anonyma alkoholister (AA) - www.aa.org
  • National Council on Alcoholism and Drug Dependence (NCADD) - www.ncadd.org/about-addiction

Alternativa namn

Alkoholmissbruk - drickproblem; Alkoholmissbruk - drickproblem; Alkoholism - drickproblem; Alkoholberoende - drickproblem; Alkoholberoende - drickproblem

referenser

American Psychiatric Association. Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar. 5: e upplagan. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013.

Centrum för sjukdomskontroll och förebyggande webbplats. Faktablad: alkoholanvändning och din hälsa. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Uppdaterad 3 januari 2018. Tillträde 16 april 2018.

Moyer VA; Arbetsgruppen för förebyggande tjänster. Screening och beteendemässig rådgivning interventioner i primärvård för att minska alkohol missbruk: US Preventative Services Task Force rekommendation uttalande. Ann Intern Med. 2013; 159 (3): 210-218. PMID: 23698791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698791.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism hemsida. Alkoholmissbruk. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Åtkomst den 16 april 2018.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism hemsida. Alkohol och din hälsa. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Åtkomst den 16 april 2018.

O'Connor PG. Alkoholmissbruk. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 33

Sherin K, Sikel S, Hale S. Alkoholmissbruk. I: Rakel RE, Rakel DP, eds. Textbook of Family Medicine. 9: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 48

Recension Datum 1/14/2018

Uppdaterad av: Linda J. Vorvick, MD, klinisk docent, Institutionen för familjemedicin, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.