Innehåll
- Dina skiftande ben
- Åldrande och benförlust
- Din livsstil och benförlust
- Medicinska störningar och benförlust
- Vad kommer härnäst?
- Alternativa namn
- referenser
- Recension Datum 5/17/2018
Osteoporos, eller benförlust, är en sjukdom som gör att ben blir sköra och mer benägna att spricka (rast). Med benskörhet förlorar benen densitet. Bontäthet är den mängd benvävnad som finns i dina ben.
En diagnos av osteoporos innebär att du har risk för benfrakturer, även om du inte har någon allvarlig benskada.
Dina skiftande ben
Din kropp behöver mineralerna kalcium och fosfat för att göra och hålla friska ben.
- Under ditt liv fortsätter din kropp att både reabsorbera gammalt ben och skapa nytt ben. Hela ditt skelett byts ut ungefär vart tionde år, men denna process saktas när du blir äldre.
- Så länge din kropp har en bra balans mellan nytt och gammalt ben, blir dina ben friska och starka.
- Benförlust uppstår när mer gammalt ben är reabsorberat än det nya benet skapas.
Ibland uppstår benförlust utan någon känd orsak. Någon benförlust med åldrande är normalt för alla. Andra gånger går benförlust och tunna ben i familjer och sjukdomen är ärvt. I allmänhet är vita, äldre kvinnor mest benägna att få benförlust. Detta ökar risken för att ett ben bryts.
Sköra, bräckliga ben kan orsakas av allt som gör att din kropp förstör för mycket ben, eller håller kroppen från att göra tillräckligt med ben.
Svaga ben kan bryta lätt, även utan en uppenbar skada.
Åldrande och benförlust
När du ålder kan din kropp reabsorbera kalcium och fosfat från dina ben istället för att hålla dessa mineraler i dina ben. Detta gör dina ben svagare. När denna process når ett visst stadium kallas det osteoporos.
Titta på den här videon om: Osteoporos
Många gånger kommer en person att spricka ett ben innan de ens vet att de har benförlust. När en fraktur inträffar är benförlusten allvarlig.
Kvinnor över 50 år och män över 70 år har en högre risk för osteoporos än yngre kvinnor och män.
- För kvinnor är en ökning av östrogen vid övergången till klimakteriet en viktig orsak till benförlust.
- För män, en droppe i testosteron när de ålder kan orsaka benförlust.
Din livsstil och benförlust
Din kropp behöver kalcium och D-vitamin och tillräckligt med motion för att bygga och hålla starka ben.
Din kropp får inte göra tillräckligt med nytt ben om:
- Du äter inte tillräckligt med högkalciummatar
- Din kropp absorberar inte tillräckligt med kalcium från maten du äter
- Din kropp tar bort mer kalcium än normalt i urinen
Vissa vanor kan påverka dina ben.
- Dricker alkohol. För mycket alkohol kan skada dina ben. Det kan också sätta dig i risk att falla och bryta ett ben.
- Rökning. Män och kvinnor som röker har svagare ben. Kvinnor som röker efter klimakteriet har en ännu högre risk för frakturer.
Yngre kvinnor som inte har menstruationsperioder under lång tid har också högre risk för benförlust och osteoporos.
Låg kroppsvikt är kopplad till mindre benmassa och svagare ben.
Övningen är kopplad till högre benmassa och starkare ben.
Medicinska störningar och benförlust
Många långsiktiga (kroniska) medicinska tillstånd kan hålla människor begränsade till en säng eller stol.
- Detta håller musklerna och benen i sina höfter och ryggrader från att användas eller bär någon vikt.
- Att inte gå eller träna kan leda till förlust av ben och frakturer.
Andra medicinska tillstånd som kan leda till förlust av benet är:
- Reumatoid artrit
- Långvarig (kronisk) njursjukdom
- Overaktiv paratyreoidkörtel
- Diabetes, oftast typ 1-diabetes
- Organtransplantation
Ibland kan läkemedel som behandlar vissa medicinska tillstånd orsaka osteoporos. Några av dessa är:
- Hormonblokerande behandlingar för prostatacancer eller bröstcancer
- Några läkemedel som används för att behandla anfall eller epilepsi
- Glukokortikoid (steroid) läkemedel, om de tas i munnen varje dag i mer än 3 månader, eller tas flera gånger om året
Varje behandling eller tillstånd som orsakar att kalcium eller D-vitamin absorberas dåligt kan också leda till svaga ben. Några av dessa är:
- Gastric bypass (viktminskning)
- Cystisk fibros
- Andra tillstånd som förhindrar tunntarmen från att absorbera näringsämnen bra
Personer med ätstörningar, som anorexi eller bulimi, har också högre risk för osteoporos.
Vad kommer härnäst?
Tala med din vårdgivare om din risk för benförlust och osteoporos. Ta reda på hur du får rätt mängd kalcium och D-vitamin, vilka övningar eller livsstilsförändringar som passar dig, och vilka läkemedel du kan behöva ta.
Alternativa namn
Osteoporos - orsaker Låg benstensitet - orsaker
referenser
Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS, et al. Klinikerguide till förebyggande och behandling av osteoporos. Osteoporos Int. 2014; 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182228.
De Paula FJA, Black DM, Rosen CJ. Osteoporos och benbiologi. I: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 13: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 29.
Maes C, Kronenberg HM. Benutveckling och ombyggnad. I: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologi: Vuxen och barn. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 60
Recension Datum 5/17/2018
Uppdaterad av: Brent Wisse, MD, docent i medicin, division av ämnesomsättning, endokrinologi och näring, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.