Din kost efter gastrisk bypassoperation

Innehåll

• Vad förväntas hemma
• När du går hem från sjukhuset
• Ett nytt sätt att äta
• Följ din diet noggrant
• Kalorier som fortfarande räknas
• När ska du ringa doktorn
• Alternativa namn
• referenser
• Granskningsdatum 7/11/2018

Gastrisk bypassoperation förändrar hur din kropp hanterar mat. Denna artikel kommer att berätta hur man anpassar sig till ett nytt sätt att äta efter operationen.

Vad förväntas hemma

Du hade gastrisk bypassoperation. Denna operation gjorde din mage mindre genom att stänga av större delen av magen med häften. Det förändrade hur din kropp hanterar maten du äter. Du kommer att äta mindre mat, och din kropp kommer inte att absorbera alla kalorier från maten du äter.

Din vårdgivare kommer att lära dig om mat du kan äta och mat du bör undvika. Det är mycket viktigt att följa dessa dietriktlinjer.

När du går hem från sjukhuset

Du ska bara äta flytande eller puréed mat i 2 eller 3 veckor efter operationen. Du kommer långsamt att lägga i mjuka livsmedel, då vanlig mat.

• När du börjar äta fasta livsmedel igen, kommer du att känna dig helt väldigt snabbt först. Bara några biter av fast mat fyller dig. Detta beror på att din nya magsäck bara innehåller en matsked mat först om storleken på en valnöt.
• Din påse blir lite större över tiden. Du vill inte sträcka ut det, så äter inte mer än din leverantör rekommenderar. När din påse är större, kommer den inte att hålla mer än ca 1 kopp (250 milliliter) tuggad mat. En normal mage kan rymma upp till 4 koppar (1 liter, L) av tuggad mat.

Du kommer gå ner i vikt snabbt under de första 3 till 6 månaderna. Under denna tid kan du:

• Har kroppsvärk
• Känn dig trött och kall
• Ha torr hud
• Ha humörförändringar
• Ha håravfall eller tunna hår

Dessa symtom är normala. De ska gå iväg när du tar in mer protein och kalorier eftersom din kropp blir van vid din viktminskning.

Ett nytt sätt att äta

Kom ihåg att äta långsamt och tugga varje bit väldigt långsamt och helt. Svälj INTE mat tills det är smidigt. Öppningen mellan din nya magsäck och dina tarmar är mycket liten. Mat som inte tuggas bra kan blockera denna öppning.

• Ta minst 20 till 30 minuter för att äta en måltid. Om du kräkar eller har ont under din bröstben under eller efter att ha ätit, kan du äta för fort.
• Ät 6 små måltider hela dagen istället för 3 stora måltider. INTE mellanmål mellan måltiderna.
• Sluta äta så snart du är fullständig.

Vissa livsmedel du äter kan orsaka smärta eller obehag om du inte tuggar dem helt. Några av dessa är pasta, ris, bröd, råa grönsaker och kött. Lägga till en mager sås, buljong eller sås kan göra dem lättare att smälta. Andra livsmedel som kan orsaka obehag är torra livsmedel, såsom popcorn och nötter, eller fibrösa livsmedel, såsom selleri och majs.

Du kommer att behöva dricka upp till 8 koppar (2 liter) vatten eller andra kalorifria vätskor varje dag. Följ dessa riktlinjer för att dricka:

• Drick inte något i 30 minuter efter att du har ätit mat. Också, dricker inte något när du äter. Vätskan fyller dig. Detta kan hålla dig från att äta tillräckligt hälsosam mat. Det kan också smörja mat och göra det lätt för dig att äta mer än du borde.
• Ta små nypa när du dricker. Gnugga INTE.
• Fråga din leverantör innan du använder ett strå, eftersom det kan få luft i magen.

Följ din diet noggrant

Du måste se till att du får tillräckligt med protein, vitaminer och mineraler medan du snabbt förlorar vikt. Att äta mestadels protein, frukt, grönsaker och fullkorn hjälper din kropp att få de näringsämnen som behövs.

Protein kan vara det viktigaste av dessa livsmedel tidigt efter operationen. Din kropp behöver protein för att bygga muskler och andra kroppsvävnader och att läka väl efter operationen. Lättfettproteinval inkluderar:

• Hudlös kyckling.
• Magert nötkött eller fläsk
• Fisk.
• Hela ägg eller äggvita.
• Beans.
• Mjölkprodukter, som inbegriper låg fetthalt eller nonfat hård ost, cottage cheese, mjölk och yoghurt.

Efter gastrisk bypassoperation kommer din kropp inte att absorbera några viktiga vitaminer och mineraler. Du kommer att behöva ta dessa vitaminer och mineraler under resten av ditt liv:

• Multivitamin med järn.
• Vitamin B12.
• Kalcium (1200 mg per dag) och D-vitamin. Din kropp kan absorbera endast ca 500 mg kalcium åt gången. Dela ditt kalcium i 2 eller 3 doser under dagen. Kalcium måste tas i "citrat" ​​-formen.

Du kan behöva ta andra tillskott också.

Du måste ha regelbundna kontroller hos din leverantör för att hålla reda på din vikt och se till att du äter bra. Dessa besök är en bra tid att prata med din leverantör om eventuella problem du har med din kost eller om andra problem som är relaterade till din operation och återhämtning.

Kalorier som fortfarande räknas

Undvik livsmedel som är höga i kalorier. Det är viktigt att få all den näring du behöver utan att äta för många kalorier.

• Ät inte mat som har mycket fett, socker eller kolhydrater.
• Drick inte mycket alkohol. Alkohol har mycket kalorier, men det ger inte näring.
• Dricker inte vätskor som har mycket kalorier. Undvik drycker som har socker, fruktos eller majssirap i dem.
• Undvik kolsyrade drycker (drycker med bubblor), eller låt dem gå platt innan de dricker.

Delar och serveringsstorlekar räknas fortfarande. Din dietist eller nutritionist kan ge dig förslag på serveringsstorlekar av maten i din kost.

Om du vinner efter gastrisk bypassoperation, fråga dig själv:

• Äter jag för många kalorimat eller drycker?
• Ska jag få tillräckligt med protein?
• Äter jag för ofta?
• Tränar jag nog?

När ska du ringa doktorn

Ring din leverantör om:

• Du går ner i vikt eller du slutar gå ner i vikt.
• Du är kräkningar efter att ha ätit.
• Du har diarré de flesta dagar.
• Du känner dig trött hela tiden.
• Du har yrsel eller svettningar.

Alternativa namn

Gastrisk bypassoperation - din diet; Övervikt - diet efter bypass; Viktminskning - diet efter bypass

referenser

Boyett D, Magnuson T, Schweitzer M. Metaboliska förändringar efter bariatrisk kirurgi. I: Cameron JL, Cameron AM, eds. Nuvarande kirurgisk terapi. 12: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 802-806.

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM, et al. Endokrina och näringshantering av patienten efter bariatrisk kirurgi: en riktlinje för klinisk praxis för endokrina samhällen. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21051578.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et al. Klinisk praxis för det perioperativa näringsmässiga, metaboliska och icke-kirurgiska stödet hos den bariatriska kirurgipatienten - 2013 uppdatering: cosponsored av American Association of Clinical Endocrinologists, The Obesity Society, och American Society for Metabolic & Bariatric Surgery. Endocr Pract. 2013; 19 (2): 337-372. PMID: 23529351 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529351.

Thompson CC, Morton JM. Kirurgisk och endoskopisk behandling av fetma. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger och Fordtrans gastrointestinala och leversjukdom: Patofysiologi / Diagnos / Förvaltning. 10: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitel 8.

Granskningsdatum 7/11/2018

Uppdaterad av: Ann Rogers, MD, docent of Surgery; Direktör, Penn State Kirurgisk Viktminskning Program, Penn State Milton S. Hershey Medical Center, Hershey, PA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.