Innehåll
Yarrow är en växt som har använts i århundraden i traditionell medicin. Det är också allmänt känt som achillea, blodört, snickargräs, djävulens nässla, näsblod, gammal manspeppar, ständig växt, tusenblad och sårört (bland andra namn). Men fungerar det för det stora utbudet av element som det har använts för att behandla? Som vanligt med örttillskott har vi ännu inte tillräckligt med forskning för att säga säkert. Förstudier visar dock att det är lovande för denna ört i flera områden.Den blommande delen av rödblomman är det som vanligtvis används för medicinska ändamål. Yarrow är inte bara en enda växt, men namnet tillämpas på cirka 140 olika men nära besläktade sorter som faller inom släktet Achillea.
Enligt en studie är det stora antalet växter i denna familj en komplicerande faktor när det gäller forskning - vissa recensioner säger att studier inte alltid har varit tillräckligt tydliga om vilken exakt sort de studerar, och det gör det svårt eller omöjligt att jämföra forskning och dra slutsatser. Ändå lär vi oss mer om rölleka och vad den kan erbjuda som behandling.
Hälsofördelar
Yarrow växter har undersökts för ett brett spektrum av hälsoproblem och sjukdomar som det traditionellt har använts för. Följande användningar har alla några studier associerade med sig. De flesta har dock utförts på djur eller på celler.
Mänskliga prövningar har hittills varit sällsynta. Det betyder att forskningen är i ett tidigt skede och resultaten måste replikeras i större och mer djupgående studier innan vi med säkerhet vet vilka medicinska fördelar som rölleka har - och hur säker en behandling det är.
Inflammation
En granskning 2017 av den medicinska litteraturen om rylliksväxten achillea millefoilum L. listade flera medicinska användningar av växten som har visat sig lovande i studier. En av dessa användningar är som en aktuell antiinflammatorisk.
Flera studier stöder dess antiinflammatoriska verkan. En uppsats 2017 Journal of Ethnopharmacology sa att den hade en "tydlig antiinflammatorisk egenskap" med en positiv inverkan på pH-balansen i huden och dess fuktinnehåll.
Sårläkning
Achillea millefoilum och achillea asiatica har båda haft positiva preliminära resultat i en topisk applikation för sårläkning. I en 2017-studie om achillea asiatica-extrakt drog forskarna slutsatsen att örten var effektiv för att förbättra hudens sår hos råttor genom flera effekter på mobilnivå.
En 2018-studie i Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine visade en positiv effekt av achillea millefolium salvor på läkning av episiotomier. (En episiotomi är ett litet snitt i perineum som läkare ibland gör under förlossningen.)
Matsmältningsproblem
En studie från Afrika visade en antispasmodisk effekt av achillea millefolium L. i en del av matsmältningssystemet, vilket innebär att det kan vara fördelaktigt vid tillstånd som involverar spasmer i matsmältningssystemet, såsom irritabelt tarmsyndrom.
Ångest
En översyn från 2015 av de ångestdämpande egenskaperna hos eteriska oljor visade att två sorter av yarrow-achillea umbelata och achillea wilhemsii-verkade hjälpa till att minska ångest. Forskare sa att det verkade ha denna effekt med en annan verkningsmekanism än de populära bensodiazepinerna mot ångestläkemedel.
Neurologiska tillstånd
En studie från 2017 från Iran stöder användningen av achillea millefolium vid neurodegenerativ sjukdom, inklusive multipel skleros, Parkinsons sjukdom, stroke och epilepsi. Denna slutsats är baserad på resultat i djurstudier.
Vid multipel skleros säger forskare att tillägget minskade svårighetsgraden av sjukdomen, minskade neuroinflammation och minskade antalet demyeliniserande lesioner.
I Parkinsons säger de att det förbättrade rörlighet och muskeltonus. I stroke tycktes det minska infarktvolymen och i epilepsi minskade krampan.
Andra möjliga fördelar
Granskningen 2017 och andra studier stöder rösljus effektivitet för:
- Stöd för immunsystemet
- Reglering av blodsocker vid diabetes
- Skydda levern och gallblåsan
- Stimulerande menstruation
- Hjälper till med sömnen
- Behandling av hemorrojder
- Lindrar hösnuva
- Eliminering av urin påskyndas
Möjliga biverkningar
Du kanske tror att, eftersom det är en "naturlig" produkt, är ryllikstillskott låg risk eller riskfritt. Tänk på att även naturliga ämnen kan ha farliga biverkningar och läkemedelsinteraktioner och behandla dem som med läkemedel. Yarrow anses allmänt vara säkert att använda medicinskt. Möjliga biverkningar kan inkludera:
- Dåsighet
- Ökad urinering
- Hudirritation vid lokal användning (t.ex. för sårläkning)
Vissa grupper av människor kan emellertid möta allvarligare risker med att ta valljuxtillskott.
Långsam blodpropp
Yarrow misstänks för att bromsa blodproppar. Det kan dock vara ett problem. Till exempel rekommenderas att du slutar ta det minst två veckor före en planerad operation. Om du behöver akuta operationer, se till att den medicinska personalen känner till denna potentiella risk.
Dessutom kan det vara farligt för personer med blödningsstörningar, eftersom det kan öka blödningsrisken.
Allergier
Om du är allergisk mot växter som är medlemmar i familjen Asteraceae / Compositae kan du också vara allergisk mot rölleka. Andra växter i familjen inkluderar:
- Krysantemum
- Tusenskönor
- Ringblommor
- Ragweed
Om du har växtallergier men inte vet säkert om just denna grupp av växter, prata med din läkare innan du tar rölleka.
Graviditet och amning
Yarrow rekommenderas inte för användning under graviditet eller amning. När det tas oralt antas rölleka kunna stimulera en kvinnas menstruationscykel. Det betyder att det kan riskera dig för missfall om du tar det medan du är gravid.
Hittills vet vi inte tillräckligt om risken för rölleka under amning, så det är säkrast att undvika att använda den förrän ditt barn är avvänt.
Läkemedelsinteraktioner
Yarrow tros ha en negativ interaktion med följande mediciner.
- Litium: Yarrow kan orsaka att detta läkemedel stannar kvar i ditt system längre.
- Antiinflammatoriska medel, antikoagulantia / trombocytläkemedel: Dessa kan också sakta blodproppar.
- Beroligande medel: Yarrow kan också fungera som ett lugnande medel
- Antacidaoch andra mediciner som minskar magsyra såsom H2-blockerare och protonpumpshämmare: Yarrow kan öka magsyran och därmed minska effekten av antacida.
Undvik rölleka om du tar något av dessa och var noga med att prata med din läkare innan du lägger till den i din behandlingsregim.
Urval, beredning och lagring
Det finns ingen etablerad säker eller standarddosering för rölleka, och mängden som behövs för att vara effektiv kan variera från person till person beroende på flera faktorer såväl som vad rölleken tas för.
Yarrow-tillskott finns som kapslar, tabletter, eteriska oljor och tinkturer.
Följ alltid instruktionerna på produktetiketterna och inkludera din läkare och apotekspersonal i dina beslut. Leta efter tillägg av ryllik som är certifierat av en tredje part om du köper det i en butik. Annars kan du plantera din egen rölleka. Den trivs i torra och varma klimat och odlas vanligtvis under våren.
Ett ord från Verywell
Medan rölleka ser lovande ut när det gäller behandling av vissa medicinska tillstånd, kom ihåg att allt som förändrar hur din kropp fungerar kan vara farligt. Se upp för biverkningar, allergier och negativa läkemedelsinteraktioner precis som med receptbelagda läkemedel. Ditt medicinska vårdteam kan hjälpa dig att bestämma om du vill inkludera rölleka i din hälsoprogram och, om du gör det, hur du säkert gör det.
Hälsofördelarna med groblad