Innehåll
Whiplash är ett tillstånd som orsakas av skador på mjukvävnadsstrukturerna i livmoderhalsen eller halsregionen. Vanligtvis är whiplash en belastning av musklerna eller förstuvning av ledband som rör sig och stöder ryggraden och huvudet. Ofta uppstår whiplash efter en plötslig, oväntad rörelse av förlängning och nackböjning, oftast vid en bilkrasch. Detta kan också vara resultatet av att du sover eller håller nacken i en obekväm position.Varför halsen är sårbar
Halsen är benägen för en piskflash typ av skada på grund av de krav som ställs på livmoderhalsen. Cervikalkotorna är förbundna med ligament och stöds av muskler. Tillsammans måste dessa strukturer ge våra huvuden stöd och tillåta ett stort antal rörelser. Dessa krav gör att våra halsar är benägna att få whiplash eller nackskador. När musklerna eller ligamenten skadas och kraven på livmoderhalsen äventyras och den resulterande smärtan stör snabbt vårt dagliga liv. Det är därför whiplashskador är så problematiska.
Behandling
En kort period av vila nackmusklerna hjälper till att lindra den initiala smärtan och krampen i nackmusklerna efter whiplash. Att låta musklerna och ligamenten runt livmoderhalsen vila och återhämta sig är en viktig aspekt av behandlingen. Långvarig vila kan dock inte rekommenderas på grund av styvhet. Om vila inte lindrar symtom på whiplash, bör du ha ytterligare utvärdering av din läkare.
Några andra enkla steg kan hjälpa dina nackbelastningssymptom:
- Applicera ispaket och värmekuddar med jämna mellanrum
- Prova ett antiinflammatoriskt läkemedel
- Överväg fysioterapi för stretching och övningar
All behandling av nackskador bör vägledas av en läkare. Om det är uppenbart att dina symtom beror på en enkel nackspänning eller ledbandet, bör dessa steg hjälpa ditt tillstånd. Det är dock viktigt att känna till orsaken till symtomen, eftersom mer än bara whiplash kan orsaka nacksmärta.
Symtom som indikerar något annat än whiplash
Det finns många andra tillstånd som kan orsaka nacksmärta, varav några är allvarliga och kräver läkarvård. Medan den vanligaste orsaken till dessa symtom är whiplash eller nackbelastning, finns det andra tecken att titta på som kan indikera andra problem:
- Svaghet i händer eller armar: Dessa symtom kan bero på kompression av ryggmärgen eller ryggradsnerven som går ut ur sladden. Några orsaker till detta inkluderar bristna skivor och ryggstenos.
- Domningar eller onormala känslor i händer och armar: Återigen kan dessa symtom orsakas av ryggmärgsskada eller nerver. Om dessa symtom är närvarande, bör du ha ytterligare utvärdering.
- Smärta tillsammans med ovanliga viktförändringar eller feber: Det är viktigt att nacksmärta tillsammans med dessa symtom, samt illamående, kräkningar, aptitlöshet, feber, frossa eller svettningar, utvärderas ytterligare. Även om det är ovanligt kan det vara de första tecknen på infektioner eller tumörer.
- Brist på förbättring över tid: Eventuella problem som detta som inte förbättras över tiden bör utvärderas ytterligare. Om den initiala diagnosen är whiplash, men nacken fortsätter att vara problematisk, bör ytterligare utvärdering äga rum.
Det finns kroniska tillstånd (som artrit och osteoporos) och akuta problem (som frakturer) som kan orsaka symtom som liknar en nackspänning. Om dina symtom förvärras istället för att förbättras eller om de inte lindras med vila, bör du se en läkare.