Ta dessa steg omedelbart om du misstänker att du kan ha artrit

Innehåll

• Var uppmärksam på tidiga symtom på artrit
• Begränsa självbehandling av tidiga artrit symptom
• Rådgör med en väl respekterad läkare
• Förbered dig på artritens resa
• Kasta dina missuppfattningar om artrit
• Förvänta upp-och nedgångar med artrit
• Att leva bra med artrit (eller minska risken)

Om du märker värk och smärta eller stelhet och tror att du kan ha artrit, vad ska du göra? Vilka symtom bör leda dig till din läkare?

Du kanske har hört att tidig behandling av artrit kan leda till färre komplikationer, och det är sant. En snabb diagnos kan leda till behandlingar som kan minska risken för ledskador och / eller behov av operation i framtiden. Vi vet också att noggrant val av aktiviteter och undvikande av överanvändning kan begränsa skadan från vissa typer av artrit. Men för att få dessa förebyggande diskussioner med din läkare måste du veta om du har tillståndet.

Var ska du börja? Låt oss prata om stegen du bör överväga om du är misstänksam för att du har artrit, med början med en granskning av potentiella symtom, när du ska se och hur du hittar en specialist i artrit och varför inte lita på självbehandling eller Dr. Google. Sedan kommer vi att undersöka vad du kan förvänta dig tidigt och de vanliga upp- och nedgångarna med en diagnos. Och eftersom missuppfattningar och rykten finns i överflöd kommer vi att skingra de myter som gör att många är ovilliga att ens underhålla tanken att de kan ha artrit. Behandlingen och hanteringen av artrit har förändrats dramatiskt sedan våra farföräldrar fick diagnosen.

Slutligen, låt oss titta på hur du kan minska risken om du inte har artrit, eller istället bli bemyndigad i din vård om du gör det.

Var uppmärksam på tidiga symtom på artrit

Artrit är vanlig, och många misstänker att de kan ha sjukdomen. För att göra det här känslomässiga och förvirrande ämnet lite lättare att navigera, låt oss gå igenom sex steg som kan vägleda dig genom vad du ska göra om du tror att du kan ha artrit.

När du upplever den första smärtan i en led är det vanligt att tro att det beror på en akut skada. Du kan försöka komma ihåg hur du skadar dig själv. Även utan att medvetet skada leden, kan du ha omedvetet vridit den eller spänt den på något sätt.

Det är viktigt att vara uppmärksam på tidig artrit. Så mycket som du vill att dina symtom ska försvinna, kanske de inte. Om symtomen kvarstår, kontakta din läkare. Om du har symtom bortom smärta, som värme, rodnad och svullnad runt en led, kontakta din läkare snarare än senare.

Tidiga artrit symptom

Var också uppmärksam på detaljer eftersom det hjälper din läkare att diagnostisera och behandla ditt tillstånd. Med detaljer menar vi saker som om din smärta är konstant. Vad gör dina symtom värre? Vad gör dina symtom bättre? Är dina symtom värre i början av dagen eller på natten? Förutom ledrelaterade symtom, var noga med att meddela din läkare om du har upplevt till synes orelaterade symtom som trötthet, feber eller en allmän känsla av att vara dålig.

Begränsa självbehandling av tidiga artrit symptom

Apotekshyllor är fyllda med receptfria läkemedel, inklusive oral smärtstillande medel (såsom paracetamol), topiska smärtstillande medel, kosttillskott för bättre ledhälsa (såsom glukosamin, kondroitin och MSM), värmedynor och massageapparater.

Självbehandlingsalternativ kan göra dig mer bekväm och lindra smärta på kort sikt, men självbehandling tar inte bort behovet av en noggrann diagnos och en behandlingsplan som ordinerats av din läkare.

Det är oerhört viktigt att diagnostiseras av en läkare för att säkerställa lämplig behandling. Källan till smärta eller andra symtom måste bestämmas. Självbehandlingen bör vara mycket begränsad eftersom fördröjning av lämplig behandling till förmån för egenbehandling faktiskt kan förlänga symtomen eller i slutändan orsaka mer ledskador.

Rådgör med en väl respekterad läkare

Många människor som upplever ledvärk och andra artritrelaterade symptom är inte säkra på vart de ska vända sig. De är ofta förvirrade när de försöker bestämma vilken läkare de ska se för undersökning och konsultation. Om du redan är etablerad med en husläkare eller primärvårdsläkare, och ännu viktigare, har ett bra förhållande med den läkaren, det är ett bra ställe att börja.

Din primärläkare kan göra en förundersökning och beställa diagnostiska tester. Baserat på resultaten kan din primärläkare hänvisa dig till en reumatolog (en läkare som är specialiserad på artrit och relaterade tillstånd). Det är viktigt att ha en läkare som är en bra diagnostiker. Det finns många olika typer och subtyper av artrit, och en exakt diskriminering av dessa typer är viktig för att välja de bästa behandlingarna. Din läkare bör ha kunskap om de senaste behandlingarna och vara någon du litar på.

Ibland väljer människor att kringgå sin primärläkare och boka tid med reumatolog. Kontrollera om din försäkring kräver remiss innan du kan konsultera en reumatolog. Kontrollera också läkarens rykte när du väljer en reumatolog.

Ord från mun är ofta det bästa sättet att lära sig om de bästa läkarna. Onlinebetyg är inte nödvändigtvis till hjälp och kan vara vilseledande om du tittar på hur dessa beräknas. En läkare kan få ett högt betyg om han aldrig säkerhetskopieras och är lätt att boka tid hos. På baksidan kan en läkare som planerar ut flera veckor bokas på det sättet av en anledning! Och det är inte ovanligt att läkarna som säkerhetskopieras och har den längsta väntetiden är exakt vad du behöver när du behöver mer tid för ett möte än den bokade receptionisten. Om din läkare tar tid med andra är det mer sannolikt att hon tar extra tid med dig.

Online-supportgemenskaper är ett sätt att lära sig om reumatologer i ditt område. Ett annat bra alternativ är att söka en reumatolog som är ansluten till ett stort undervisningssjukhus. Läkare som praktiserar i denna miljö är ofta de mest respekterade specialisterna. Ett annat sätt att hitta en reumatolog är att ringa din lokala Arthritis Foundation. Även om de inte kommer att rekommendera en specifik läkare, kommer de att ge dig listan över reumatologer inom ditt område. American College of Rheumatology erbjuder också en geografisk lista över reumatologer.

Förbered dig på artritens resa

Många som nyligen diagnostiserats vill ha en snabb fix eller botemedel mot artrit. För de flesta människor med artrit finns det dock inget botemedel. Det har gjorts betydande framsteg i behandlingsalternativen genom åren, men att hitta rätt behandlingsförlopp kan vara en resa. Det är inte ovanligt att starta en behandling och måste byta flera gånger innan du hittar det som fungerar bäst.

Det är också viktigt att inse att det som ger lättnad för en person kan vara helt ineffektivt för dig. Det finns många saker att prova, inklusive träning, så försök att vara tålamod när du går igenom processen för att hitta vad som fungerar för dig. Även efter att du har behandlats en tid är det mycket viktigt att du pratar med din läkare om nya eller ihållande symtom. Det kan vara dags att ändra din behandling om ditt svar inte längre är tillfredsställande.

Kasta dina missuppfattningar om artrit

Det finns många missuppfattningar om artrit, en del av dessa kan göra att människor känner sig avskräckta redan innan de har börjat behandlingen, och ännu värre, vissa myter kan till och med göra att människor känner sig skyllda för sin sjukdom.

Det är en missuppfattning - och förmodligen den största missuppfattningen - det endast gamla människor utvecklar artrit. Alla i alla åldrar kan påverkas av artrit. Egentligen är det lite känt faktum att cirka 300 000 barn har en ung artrit av artrit.

Några av de andra missuppfattningarna inkluderar påståendet att artrit kan botas, att artrit orsakas av en dålig diet (det är det inte), att artrit bara orsakar milda värk och smärta (det kan vara svårt) och att det att bära ett koppararmband lindrar artrit . Det är inte konstigt att personer som nyligen diagnostiserats med artrit inte vet vilken väg de ska vända sig till.

Faktum är att artros och reumatoid artrit bara är två av de många typerna av artrit som finns, och dessa olika former kräver olika behandlingar och hanteras på olika sätt.

Börja med att lära dig grundläggande fakta om din typ av artrit. Hitta kvalitetsresurser och ta alltid frågor som du kan ha till din läkare.

Förvänta upp-och nedgångar med artrit

Smärta är en ovälkommen inkräktare på normala dagliga aktiviteter. Varje person som diagnostiseras med artrit hoppas att behandlingen snabbt kommer att få kontroll över sjukdomen. Och inte bara människor med artrit hoppas få kontroll över sitt tillstånd utan de hoppas kunna behålla den kontrollen. Sanningen är att den vanliga förloppet av artrit är fylld med upp-och nedgångar. Liksom många kroniska hälsotillstånd kan det kännas som en berg-och dalbana.

Även med behandling bör du förvänta dig både bra dagar och dåliga dagar med artrit. Vissa människor tycker att upp-och nedgångar, en stor del av att hantera artrit, är den svåraste aspekten. Om möjligt, förbered dig på dessa upp- och nedgångar genom att bygga flexibilitet i ditt liv.

Vissa människor tycker att det är bra att lista ut sätt att anpassa sig till oförutsedda förhållanden i förväg, och det finns till och med retreater med fokus på "motståndskraftsträning" för att hjälpa dem som klarar av kroniska medicinska tillstånd.

Att leva bra med artrit (eller minska risken)

Om du tror att du kan ha artrit kan du genom att följa stegen ovan minska en del av den förvirring som är förknippad med diagnosen och de tidiga dagarna av hantering.

Om du känner dig deprimerad är du inte ensam. Supportgrupper och online-supportgrupper är ett utmärkt ställe att träffa andra som har levt tillfredsställande och trevliga liv trots att de har artrit. Vissa människor har funnit att det är ett utmärkt sätt att påminna sig om det positiva i livet som finns att hålla en tacksamhetsdagbok. Att föra en dagbok är ett bra ställe att registrera "silverfoder" som är så vanliga när man hanterar ett långvarigt medicinskt tillstånd.

Att leva bra med artrit

Om du inte har artrit finns det fortfarande saker du kan göra för att minska risken. Det ordspråkiga "de" berättar att ögonblick där vi tror att vi kan ha en sjukdom är "lärbara ögonblick" och din ursprungliga rädsla kan vara bara uppmaningen att du letar efter sätt att minska din risk.

Det är inte alltid möjligt att förhindra artrit, men saker du kan göra för att sänka risken är att bibehålla en hälsosam vikt, inte röka (rökning är en riskfaktor för artrit), undvika ledskador och vara uppmärksam på upprepad ledstress relaterad till ditt yrke. Se bara till att inte använda dessa riskfaktorer för att skylla på dig själv om du utvecklar artrit.

• Dela med sig
• Flip
• E-post
• Text