Innehåll
- Förvärras alla patienter med artros?
- Vad händer när artros utvecklas?
- Komorbiditeter bidrar till funktionshinder
- Hur du kan förbättra din OA-prognos
Speciellt artros är sadlad med en viss negativitet: det är en gammal människas sjukdom, och det blir bara värre. Hur exakt är det dock? I själva verket kan OA förekomma hos alla med ledskador, det utvecklas ganska långsamt och kan diagnostiseras så tidigt som 20-talet.
Förvärras alla patienter med artros?
Artros betraktas av de flesta som en gradvis slitage av lederna - man kan säga att den långsamt utvecklas. Den senaste forskningen visar dock att inte alla artrospatienter förvärras; vissa faktiskt stabiliseras.
Snabb progressiv ledskada är inte vanlig vid artros. Medan cirka 40 procent av de äldre har röntgenbevis som avslöjar signifikant artros i höfter och knän, kommer mindre än 5 procent att genomgå en ledersättningsoperation. Baserat på detta faktum fortsätter inte artros att förvärras för de flesta patienter.
Vad händer när artros utvecklas?
Medicinska experter skildrar en exakt artrosprognos på detta sätt:
- De flesta fall av artros stabiliseras.
- Vissa artrosfall utvecklas.
- Ett litet antal patienter med artros förbättras spontant.
Artros har aktiva och mindre aktiva faser. Under de aktiva faserna bildas osteofyter, ledkapseln tjocknar, det subkondrala benet (benlagret under brosk) förändras och det finns bruskförlust.
Även med röntgen bevis på OA under de olika faserna kan en patient fortfarande vara fri från artros symtom.
Komorbiditeter bidrar till funktionshinder
Prognosen för artros är inte nödvändigtvis dålig. Kom också ihåg att äldre ofta har comorbiditeter (tillstånd som uppstår tillsammans). För en person med artros kan comorbiditeter vara mer ansvariga för försämrad funktionshinder än artros själv.
Hur du kan förbättra din OA-prognos
Artros kan inte vändas, men behandlingar finns tillgängliga. Det är också möjligt att några enkla livsstilsförändringar kan bromsa dess utveckling och förbättra din personliga prognos.
Enligt American College of Rheumatology kan bara 10 kilo vikt gå ner under en 10-årsperiod minska risken för att utveckla OA med upp till 50 procent. De rekommenderar också att om du är överviktig och har fått diagnosen OA, kan daglig träning för att hålla och bygga styrka och andra viktminskningsstrategier hjälpa till att ta bort trycket från dina leder.
Dessutom rekommenderas att du begränsar mängden arbete de drabbade lederna gör. Enkla saker som att höja höjden på stolarna du sitter i och minska antalet repetitiva rörelser som leden gör kan få en betydande inverkan. Hjälpmedel som att gå med sockerrör kan också förbättra smärtnivån du känner.
Det överväldigande rådet är att träna, kontrollera din vikt och vila leden.
Utöver läkemedelsbehandling för att hantera smärta och minska svullnaden i samband med OA, har vissa människor också tittat på kosttillskott. Men som konstaterats av National Center for Complementary and Integrative Health, finns det inga avgörande bevis för att dessa fungerar. Vissa preliminära bevis visar lovande, men de flesta av dessa alternativa terapier behöver fortfarande mer forskning för att undersöka deras säkerhet och effektivitet.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text