Innehåll
Osteoporos, vilket betyder poröst ben, kännetecknas av progressiv benförtunning. Försämringen av benvävnad kan leda till benbräcklighet och fraktur, särskilt i höft, ryggrad och handled. Osteoporos är mycket vanligt. Cirka 50 miljoner amerikaner 50 år och äldre har osteoporos eller låg benmassa, och sjukdomen är orsaken till 1,5 miljoner frakturer varje år.Det har faktiskt uppskattats att en av två kvinnor och en av fem män över 50 år kommer att uppleva en osteoporosrelaterad fraktur någon gång i livet. Medan majoriteten av fallen är hos kvinnor, både män och kvinnor börjar uppleva samma grad av benförlust runt 65 års ålder.
Osteoporos förväxlas ibland med artros (den vanligaste typen av artrit), men de är två olika sjukdomar.
Osteoporos symtom
Osteoporos betraktas som en "tyst sjukdom", eftersom den sällan orsakar symtom när sjukdomen utvecklas. Eftersom bentätheten går förlorad under en period av år kan du ha osteoporos länge utan att veta det.
Sjukdomen förblir vanligtvis odiagnostiserad tills den blir så avancerad att försvagade ben bryts lätt. Andra subtila tecken du kan ha osteoporos är:
- Benvärk
- Förlust av höjd
Eftersom osteoporos orsakar få eller inga symtom är det viktigt att vara uppmärksam på dina specifika riskfaktorer och vidta åtgärder för att optimera benhälsan.
Orsaker
Även om osteoporos betraktas som en äldre persons sjukdom, kan den faktiskt slå i alla åldrar.
Under hela tonåren och 20-talet skapar din kropp nytt ben snabbare än det bryts ner. När du väl har nått 30-talet vänder processen: du börjar förlora ben snarare än att få det. När kvinnor når klimakteriet påskyndas benförlusten ytterligare.
Med osteoporos blir benen porösa med större mellanrum mellan benets stödstruktur. Detta skapar svaga, spröda ben som lätt spricker.
Det är viktigt att människor utvecklar tillräcklig benmassa under hela tonåren och 20-talet för att kompensera för benförlust.
Riskfaktorer
Det finns vissa riskfaktorer som gör vissa människor mer benägna att utveckla benskörhet än andra:
- Avancerad ålder
- Att vara kvinna
- Familjhistoria av osteoporos
- Tunn eller liten ram
- Kaukasisk eller asiatisk ras
- Tidig klimakterium, antingen naturligt eller kirurgiskt
- Låga testosteronnivåer (män)
- Amenorré
- Anorexi eller bulimi
- Sköldkörtelsjukdom
- Reumatoid artrit
- Sjukdomar med blockerad tarmabsorption av kalcium
- Användning av kortikosteroidmedicin
- Användning av antikonvulsiva läkemedel
- Kost med låg kalciumhalt
- Brist på träning
- Cigarettrökning
- Överdriven användning av koffeinalkohol
Diagnos
Tidig upptäckt av osteoporos är mycket viktigt. Om din läkare misstänker osteoporos eller om du har en hög risk för att utveckla sjukdomen finns det tester som kan upptäcka problem med bentäthet:
- CT-skanning av ryggraden
- Röntgenabsorption (DEXA) med dubbel energi (bentäthet)
- Låg nivå röntgen på handleden eller hälen
- Ultraljud i hälen
Standardröntgenstrålar upptäcker inte osteoporos förrän avsevärd benmassa redan förlorats. Då finns det redan känslighet för sprickor. DEXA är ett verktyg för tidig upptäckt som kan möjliggöra identifiering och behandling av osteoporos i sina tidiga stadier.
Bendensitetstest är icke-invasiva, enkla och smärtfria. DEXA använder en låg nivå av strålning, fokuserar på höft och ryggrad (vanliga sprickor) och anses vara säker.
Även om DEXA har kallats "guldstandarden" för bentäthetstest, kanske det inte täcks av vissa försäkringsplaner. I så fall bör personer med risk för benskörhet få en av de billigare undersökningarna först. Om det finns bevis för benförlust kommer försäkringsbolaget troligen att betala för ett DEXA-test eftersom det då skulle anges.
Behandling
Livsstilsförändringar som motion, rökavvänjning, undvikande av tung alkoholanvändning, adekvat kalcium- och D-vitaminintag och fallförebyggande bör alla användas för att bromsa sjukdomens utveckling.
Målet med osteoporosbehandling är att förhindra fortsatt benförlust och hjälpa till att bibehålla bentätheten. Tyvärr kan osteoporos inte botas, men utvecklingen kan sakta ner.
Det bör noteras att läkemedelsbehandling för osteoporos i allmänhet är reserverad för personer som redan har en betydande mängd benförlust. Det finns flera kategorier av läkemedel som används för att behandla benskörhet:
- Östrogener
- Bisköldkörtelhormoner
- Benbildningsmedel
- Bisfosfonater
- Selektiva östrogenreceptormodulatorer
Beroende på vilket läkemedel som används kan du sakta ner benförlust, främja bentillväxt och minska risken för frakturer. Läkemedel som används för osteoporos inkluderar:
- Actonel (risedronat)
- Boniva (ibandronate)
- Didronel (etidronat)
- Östrogener (hormonbehandling)
- Evista (raloxifen)
- Forteo (teriparatid)
- Fosamax (alendronat)
- Miacalcin (kalcitonin)
Alla mediciner kommer med risken för biverkningar. Du och din läkare måste väga fördelarna och nackdelarna med varje behandlingsalternativ.
För osteoporosrelaterade benfrakturer beror behandlingen på var frakturen uppträder. Enkla typer av sprickor kan behandlas med gjutningar eller skenor.
Andra, som ryggrads- och höftfrakturer, behöver betydande behandling inklusive rehabilitering och kan ha långvariga effekter på din hälsa. Nästan alla höftfrakturer kräver kirurgisk behandling. På grund av påverkan på rörligheten krävs ofta en vistelse på en vårdinrättning under postoperativ återhämtning. Ihållande sjukgymnastik kan hjälpa till att få dem som har haft en höftfraktur återfå styrka och rörlighet.
Förebyggande
Uppenbarligen är vissa riskfaktorer, som din ras eller kön, utom din kontroll. Men många livsstilsfaktorer är effektiva för att minska din risk.
Förebyggande av osteoporos är främst knuten till tre saker:
- Rätt näring, med tillräckliga mängder kalcium och vitamin D genom diet eller tillskott
- Viktbärande träning
- Ta itu med andra modifierbara riskfaktorer (t.ex. rökning och alkoholkonsumtion)
Ett ord från Verywell
Osteoporos är en vanlig sjukdom som kan leda till allvarliga benfrakturer. Vidta åtgärder för att förbättra och bibehålla din benhälsa genom att äta en hälsosam kost och delta i viktbärande träning. Förstå också att när du har osteoporos kan till och med mindre trauma orsaka benbrott. Att falla är den främsta orsaken till osteoporosrelaterade frakturer, så var noga med att minimera risken för en sådan olycka (gör till exempel övningar för att förhindra fall). Följ den behandlingsplan som din läkare har för dig för att skydda din bentäthet och bromsa utvecklingen av din sjukdom.
- Dela med sig
- Flip
- E-post