Vad är cancerutmattning och vad orsakar det?

Innehåll

• Tecken och symtom
• Orsaker
• Ledning och hantering
• För älskade
• När ska man prata med en läkare

Cancertrötthet är ett av de vanligaste och irriterande symptomen du kan uppleva under lungcancerbehandling. I en studie citerade canceröverlevande trötthet som stör deras livskvalitet mer än illamående, depression och smärta tillsammans. Förutom att sänka livskvaliteten kan trötthet vara en riskfaktor för att sänka överlevnaden.

Vi pratar alla om att vara trötta, men tröttheten i samband med cancerbehandling är mycket annorlunda. Hur känns cancertrötthet, vad orsakar det och vad kan du göra för att må bättre?

Tecken och symtom

Cancertrötthet skiljer sig från vanlig trötthet - den typ av trötthet du upplever efter en hektisk dag eller när du inte har fått tillräckligt med sömn. Med cancertrötthet kan du känna dig trött trots en utmärkt natts sömn, och beslutsamhet (eller koffein) fungerar bara inte för att komma förbi det. Du kan uppleva något av dessa symtom när du lever med trötthet under cancerbehandling:

• En överväldigande känsla av trötthet som ofta beskrivs som trötthet i hela kroppen
• Trötthet som kvarstår trots vila
• Blir trött även med enkla aktiviteter, som att gå till brevlådan
• Koncentrationssvårigheter
• Känner dig mer känslomässig än vad du vanligtvis skulle göra
• Snabb trötthet
• Mindre önskan att delta i aktiviteter som du brukar njuta av

Alla upplever trötthet vid cancerbehandling på olika sätt, men de flesta är överens om att det är en annan känsla av trötthet än de upplevde före cancerbehandling.

Orsaker

Det finns många orsaker till trötthet. Några av dessa är relaterade till själva cancern, andra på grund av behandling, och andra är relaterade till den dagliga stressen att leva med lungcancer. Några av dessa kan behandlas; medan andra kan hanteras genom att känna igen dina begränsningar just nu och göra nödvändiga justeringar. Ny forskning tyder på att inflammation kan spela en viktig och underliggande roll i cancertrötthet.

Några orsaker till trötthet under cancerbehandling inkluderar:

• Själva cancer. Förändringar i din ämnesomsättning på grund av själva cancer kan tömma din energi
• Behandling och biverkningar av behandlingen. Kemoterapi, strålterapi och kirurgi kan alla bidra till trötthet
• Andnöd. Det ökade andningsarbetet när du känner dig andfådd kan försämra din energi
• Depression. Depression och trötthet går ofta hand i hand, och det kan vara svårt att avgöra vilka symtom som kom först
• Anemi. Anemi, på grund av blödning efter operation, kemoterapi eller helt enkelt att vara sjuk, kan sänka din energinivå
• En låg syrenivå i ditt blod (hypoxi). Syrefattigt blod kan få dig att känna dig tröttare
• Läkemedel.Flera läkemedel som används under cancerbehandling, inklusive smärtstillande medel, kan bidra till trötthet
• Okontrollerad smärta. Smärta ökar tydligt utmattningen, så det är viktigt att diskutera okontrollerad smärta du har med din onkolog
• Brist på vila eller vila för mycket. Både brist på och en överdriven mängd vila kan öka tröttheten
• Immobilitet och brist på aktivitet. Avkonditionering, från tid på sjukhus eller återhämtning hemma, kan sänka din energinivå
• Påfrestning. Stress kan få dig att känna dig tröttare, och stressen att vara begränsad av trötthet ökar detta ytterligare
• Svårigheter att äta.Detta beror ofta på aptitlöshet, munsår eller smakförändringar. Otillräcklig näring kan sänka din reserv och öka din trötthet

Ledning och hantering

Det viktigaste du kan göra för dig själv är att inse att cancertrötthet är verkligt och unikt. Dela dina symtom med din onkolog vid varje besök. Han eller hon vill utesluta eventuella behandlingsorsaker som anemi.

Om behandlingsbara orsaker har uteslutits finns det fortfarande många saker du kan göra som kan göra det svårare att hantera cancertrötthet.

12 tips för att hantera cancertrötthet

För älskade

Om det är din nära och kära som hanterar cancertrötthet och inte dig själv, var god och vet att detta symptom är mycket verkligt. Faktum är att många människor med cancer känner sig frustrerade över att deras nära och kära inte förstår. Förutom trötthet, kolla vad människor som lever med lungcancer har delat i den här artikeln om "hur det verkligen känns att leva med cancer."

När ska man prata med en läkare

Du bör dela alla symtom du upplever med din onkolog - inklusive trötthet - vid varje möte. Han eller hon kan ha förslag på hantering eller överväga förändringar i din behandlingsplan. Kliniska studier pågår där både läkemedel (såsom Ritalin) och kognitiv beteendevetenskap ("samtalsterapi") behandlas som metoder för att behandla cancertrötthet. Var noga med att kontakta ditt hälsovårdsteam mellan besöken om du märker några plötsliga förändringar i din energinivå, om din trötthet stör din dagliga verksamhet som att äta, eller om du upptäcker att hantera tröttheten i cancer har blivit överväldigande på något sätt .

Ett ord från Verywell

Trötthet om det är frustrerande för nästan vem som helst och graden av trötthet och allt annat som följer med cancer emotionellt och fysiskt kan få det att känna sig outhärdligt ibland. När man ser tillbaka har dock vissa canceröverlevande hävdat att tröttheten kan vara en välsignad välsignelse. Många av oss har svårt att be om hjälp, men att leva med cancer tvingar oss att luta sig mot andra. Att klara av trötthet kan hjälpa människor att fokusera sina prioriteringar på de sakerna högst upp på den viktiga listan och bli av med de som inte är det.

Om du känner dig skyldig eftersom du är för trött för att göra saker du brukade göra, tänk på att nära och kära av canceröverlevande ofta tycker att hjälplöshet är nästan överväldigande. Genom att delegera några av de aktiviteter som du är för trött för att utföra kan du faktiskt hjälpa dina vänner och familj att hantera deras bekymmer!