Innehåll
Drömmar tolkas ofta som ett fönster för det undermedvetna. I det dynamiska tillståndet av graviditet kan drömmar och mardrömmar som uppstår anses vara särskilt meningsfulla, särskilt när de relaterar till det ofödda barnet. Uppträder drömmar och mardrömmar mer medan en kvinna är gravid? Varför kan de vara vanligare? Är drömmar eller mardrömmar med graviditet ett tecken på några specifika resultat? Lär dig svaren.Hur ofta drömmer gravida kvinnor?
Drömmar är vanliga och de är lika vanliga bland gravida kvinnor som bland dem som inte är gravida. Faktum är att forskning tyder på att cirka 9 av 10 kvinnor återkallar sina drömmar regelbundet. Men drömmar ökar i takt med att graviditeten fortskrider, så att fler drömmar inträffar senare under graviditeten; varför kan det här vara?
Drömåterkallelse kan öka i samband med sömnfragmentering. Sent under graviditeten, särskilt under tredje trimestern, kan fysiskt obehag leda till frekventare uppvaknande; Dessutom kan ökad känslomässig stress i väntan och förberedelser inför förlossning och födsel störa sömnen. Snabb ögonrörelse (REM) sömn kan också bli begränsad och dess avbrott kan leda till levande drömåterkallelse. Det finns också bevis för att hormonella förändringar under graviditeten har betydande effekter på sömnen under graviditeten.
Innehållet i drömmar och mardrömmar under graviditeten
Innehållet i drömmar under graviditeten kan spegla en annan samling av dagupplevelser och bekymmer. Gravida kvinnor drömmer ofta om till exempel sitt ofödda barn, och ångest i samband med eventuella födelsekomplikationer kan framkalla mardrömmar. Cirka 80% av kvinnorna med en tidigare graviditetsförlust rapporterar att de har oroliga drömmar i samband med födelseutfall.
Drömmar kan verkligen återspegla det underliggande psykologiska tillståndet hos gravida kvinnor: de kan ha labila känslor och uppleva humörsvängningar hela dagen. Denna nöd kan manifestera sig i mardrömmar. Det kan finnas beteenden i samband med dessa skrämmande upplevelser, inklusive förvirrande upphetsningar. Lyckligtvis upplever de flesta kvinnor inte dessa andra tillstånd.
Det finns få bevis som tyder på en korrelation mellan upprörande drömmar och de ultimata fysiska resultaten av graviditeten, som involverar antingen mamman eller barnet. Kvinnor bör vara medvetna om sina känslomässiga tillstånd, och om depression eller ångest blir ett problem bör man söka hjälp från stödsystem, inklusive familj, vänner eller läkare.
Lyckligtvis, precis som i andra tider i livet, kanske drömmar och mardrömmar inte betyder något särskilt. Det finns ingen anledning att vara alltför bekymrad över innehållet i bisarra eller oroande drömmar. Dessa drömmar under graviditeten kommer att passera och har sannolikt liten betydelse för barnets hälsa som kommer.