Innehåll
- Använd läkemedel som din läkare har ordinerat
- Livsmedel som hjälper dig att hantera diarré
- Hur man äter är lika viktigt som det du äter
- Saker att Undvika Med diarré
- När ska jag ringa min läkare om diarré?
Använd läkemedel som din läkare har ordinerat
Det viktigaste du kan göra för att kontrollera diarré under cancerbehandling är att ta mediciner enligt ordination. Som med många behandlingsbiverkningar är förebyggande effektivare än botemedel. När diarré är mycket svår kan det vara mer utmanande att ta kontroll.
Allvarlig diarré orsakar uttorkning och förlust av viktiga elektrolyter (mineraler), inklusive natrium och kalium. Detta kan vara en livshotande situation, så ignorera inte diarré.Om ditt medicinska team ordinerar medicin till förhindra diarré, vänta inte tills du har diarré för att ta det. För vissa cancerbehandlingar är det en del av planen att ta mediciner mot diarré innan problemet uppstår.
Livsmedel som hjälper dig att hantera diarré
Förutom medicinsk hantering kan följande mattips och tricks hjälpa dig att hantera diarré. Som med alla näringsråd kanske dessa näringstips inte passar alla, till exempel personer med tarmblockering. Om du har frågor om huruvida dessa tips passar dig, prata med ditt vårdteam.
- Ät mer höglösliga fibermatar inklusive vanligt havregryn, vitt ris, mogna bananer, äppelmos, vit rostat bröd, konserverad frukt utan skinn, såsom persikor och päron, vita pastanudlar, grädde risflingor och vanliga osötade graham-kex.
- Dryck 8 koppar koffeinfritt vätska varje dag för att förhindra uttorkning. Prova vatten; kokosnötsvatten; koffeinfritt, kamomill och ingefära; ginger ale; rismjölk; och utspädd fruktjuice och nektar, såsom persika, päron, mango eller papaya-nektar (undvik druv- och beskärningsjuicer).
- Sippa vanligt buljong eller buljong, platt läsk och vatten.
- Prova kryddnejlika, som kan hjälpa till att ersätta vätskor och kan minska svårighetsgraden av diarré.
- Drick det mesta av dina vätskor mellan måltiderna.
- Mellanmål på vanliga, salta livsmedel, såsom smällare och kringlor, för att ersätta förlorat natrium.
- Ät lite vanlig yoghurt dagligen. Yoghurt innehåller friska bakterier (probiotika) som hjälper din kropp att smälta maten bättre.
Hur man äter är lika viktigt som det du äter
- Ät 5 till 6 små snacks eller mini-måltider dagligen istället för 2 till 3 större måltider.
- Ha bara några bitar av mat samtidigt. För mycket mat kommer att överbelasta din kropp och förvärra diarré.
- Sippa vätskor mycket långsamt men kontinuerligt hela dagen. Ta till exempel en liten klunk vätska var 15: e minut.
- Drick vätska vid rumstemperatur. Undvik mycket varma och mycket kalla drycker.
- För varje episod av diarré, drick en extra kopp vätska. Kom ihåg att smutta långsamt för att undvika överbelastning av matsmältningsorganet.
Saker att Undvika Med diarré
- Livsmedel med hög olöslig fiber, inklusive färsk frukt med skal eller skal (fruktkött är OK),råa grönsaker (välkokta grönsaker är OK), fullkornsbröd och spannmål, bönor, ärtor och popcorn. Olöslig fiber förvärrar diarré.
- Fettrika och feta livsmedel, inklusive pizza, stekt kött, bacon, pommes frites, majonnäs, ost, rika desserter, kakor, muffins, munkar, kakor, bakverk, potatischips, sås och smör.
- Komjölk, eftersom vissa behandlingar orsakar tillfällig laktosintolerans. Laktosintolerans orsakar diarré. Normalt kommer laktosintolerans som utvecklas under cancerbehandling att detta kommer att förbättras när du är klar med behandlingen (ris, soja och andra typer av mjölk är vanligtvis OK).
- Koffeinhaltiga drycker såsom kaffe, läsk eller stora mängder svart eller grönt te. Koffein kan förvärra diarré.
- Starka kryddor och örter, speciellt "kryddiga heta" aromer, såsom cayennepeppar, het sås, salsa och Tabascosås.
- Mycket varma och mycket kalla livsmedel. Extrema temperaturer kan förvärra diarré.
- Sockerfri mat, tuggummi och godis, som innehåller sockeralkoholer såsom sorbitol. Sockeralkoholer kan förvärra diarré.
- Tobak (cigaretter, pipa eller tuggtobak) och alkohol. Dessa saker förvärrar diarré.
När ska jag ringa min läkare om diarré?
Ring din läkare om du upplever något av dessa symtom:
- Du upplever mer än 5 episoder av diarré eller lös avföring per dag utan förbättring efter 2 dagar.
- Du ser blod i avföringen eller på toaletten efter avföring.
- Du förlorar mer än 4 pund på grund av diarré.
- Din diarré åtföljs av feber.
- Din buk ("mage" eller mitten) blir svullna, svullna eller ömma.
- Du har använt läkemedel mot diarré (enligt din läkares instruktioner) och du har inte förbättrat din diarré inom 36 timmar.
- Din diarré åtföljs av ihållande kramper, illamående eller kräkningar.