Orsaker och riskfaktorer för rynkor

Innehåll

• Vanliga orsaker
• Livsstilsriskfaktorer

Rynkor eller rytider är linjer, veck och furer i huden. De utvecklas som en normal del av åldringsprocessen när huden blir tunnare, torkar, långsammare att förnya och reparera sig själv och dras nedåt genom att dra i tyngdkraften. Hos kvinnor bidrar hormonella förändringar i samband med klimakteriet ytterligare till utvecklingen av rynkor. Antalet och svårighetsgraden av rynkor kan påverkas av livsstilsfaktorer, inklusive exponering för solen, rökning och till och med upprepade ansiktsrörelser, varför de är särskilt framträdande i ansiktet, särskilt runt ögonen och munnen.

Vanliga orsaker

Under en livstid utsätts huden för åldrande, solens exponering, fria radikaler, rökning och upprepade rörelser i ansiktsmusklerna. Alla dessa bidrar till att rynkor utvecklas i varierande grad.

Åldrande

Med åldern genomgår huden flera förändringar som bidrar till utvecklingen av rynkor:

• Hudceller delar sig långsammare och hudens mellanskikt, dermis, blir tunnare.
• Kollagen och elastin, proteinfibrer i hudskiktet som ger huden dess elasticitet och form, lossnar och rivs upp och orsakar rynkor på hudytan.
• Fett minskar i den subkutana vävnaden som utgör de djupare hudlagren.
• Huden blir mindre förmåga att absorbera och bibehålla fukt och talgkörtlarna producerar mindre talg (olja), vilket gör att huden torkar och förvärrar rynkor.
• Rete-åsar, förlängningar av vävnad som sammanfogar hudens hud- och epidermala lager, planar ut och lämnar huden ömtålig och bidrar till skjuvsår och rynkor.
• Förträngda blodkärl hämmar blod- och syreflödet till hudceller, vilket stör hudens normala reparationsprocess.
• Tyngdkraftens drag över tiden lossar huden, vilket gör att den sjunker och betonar utseendet på linjer och rynkor.
• Hos kvinnor åtföljs nedgången i östrogen som uppstår vid klimakteriet av en nedgång i kollagen så högt som 30%.

Ansiktsrörelser

Upprepade ansiktsrörelser, som att rynka pannan, kisa och le, får små ansiktsmuskler att dra sig samman. Med tiden slappar dessa muskler inte av, de förblir sammandragna; detta, i kombination med tyngdkraften, bidrar till rynkor. Dessa varierar från små linjer som sträcker sig vertikalt från överläppen (rökarens linjer) till djupa sprickor mellan ögonen (rynkade linjer) till nasolabiala veck, som sträcker sig från näsans sida till munhörnet (skrattlinjer).

Livsstilsriskfaktorer

Åldersrelaterade hudförändringar som orsakar rynkor är oundvikliga. Vissa andra bidragande faktorer är inte.

Sol exponering

Exponering för solens ultravioletta (UV) strålar, både UVA- och UVB-strålar, står för 90% av för tidig åldrande av huden eller vad som kallas fotoåldring. Svårighetsgraden av hudskador som orsakas av solen bestäms av den totala livstidsexponeringen för UV-strålar samt hudfärg (pigment): Ju mörkare en persons hud är desto mer naturligt skydd har de mot effekterna av strålning.

Exponering för solen påverkar hudens lager på olika sätt. Det skadar kollagenfibrer i dermis och elastinfibrer börjar ackumuleras på onormala nivåer. Denna ansamling gör att enzymer som kallas metalloproteinaser produceras i stora mängder. Vanligtvis reparerar metalloproteinaser hud genom att producera kollagen, men solskador får dem att fungera och faktiskt bryter ner kollagen, vilket leder till bildandet av fibrer som kallas "solärr." När huden upprepar denna ofullkomliga återuppbyggnadsprocess om och om igen utvecklas rynkor.

Fria radikaler

Fria radikaler är instabila syremolekyler som förändrar cellens genetik och orsakar rynkor och hudskador genom att aktivera metalloproteinaserna som bryter ner kollagen. De minsta mängderna av UV-strålning, rökning eller exponering för luftföroreningar kan förvärra denna skada.

Största myter om din hud

Rökning

Rökare tenderar att uppleva för tidiga rynkor och deras hud verkar ofta dramatiskt äldre än hos människor i samma ålder som inte röker. Skadliga kemikalier i tobak skadar huden på olika sätt, vilket påverkar elasticitet, struktur, färg och kemisk smink. En av dessa är genom att producera överskott av metalloproteinas.

Dessutom orsakar nikotinet i cigaretter förträngning av blodkärlen i de yttersta hudlagren, vilket begränsar mängden blod, syre och näringsämnen, såsom vitamin A, som når och ger näring till huden. Rökarnas hudceller är också långsammare att regenerera.

Ett ord från Verywell

Från fina linjer till djupa fåror är hudrynkor en oundviklig del av åldrandet. Vissa människor omfamnar, eller åtminstone accepterar, kråkor, leende linjer och så vidare som emblem i ett levande liv. Andra gör det inte. Om du hamnar i det senare lägret är du förmodligen medveten om de många anti-aging hudprodukter som är utformade för att minska rynkor. Ett bättre sätt att hantera dessa och andra tecken på åldrande är dock att börja vidta åtgärder för att förhindra dem medan du är ung. Medan de flesta hudförändringar som orsakar rynkor inte kan undvikas. livsstilsrutiner som oskyddad sol exponering, rökning, äta en diet med låg näringsämne och inte förbli hydrerade kan alla bidra till att rynkorna börjar tidigt. Ju hälsosammare din livsstil är övergripande, desto bättre kan du avvärja rynkor och andra tecken på åldrande.

• Dela med sig
• Flip
• E-post