Innehåll
Vitex (Vitex agnus-castus) är en växt som används i örtmedicin. Kallas också kyskt träd eller chasteberry, det tas ofta som ett botemedel mot kvinnors hälsoproblem. Vitex-tillskott innehåller vanligtvis extrakt av frukten och / eller utsäde av växten.Vitex kan påverka hormonnivåerna på ett antal sätt. Det sägs till exempel att det främjar frisättningen av luteiniserande hormon och i sin tur ökar nivåerna av progesteron (ett hormon som är känt för att spela en nyckelroll för att reglera menstruationscykeln). Vitex tros också påverka nivåerna av prolaktin, vilket är involverat i att stimulera bröstutveckling och mjölkproduktion hos kvinnor.
Hälsofördelar
Vitex har en lång historia av användning som ett folkmedicin för en rad kvinnliga tillstånd, såsom blödning efter förlossningen och för att hjälpa till med "bortgång av efterfödsel." Namnet "kyskt träd" kommer från tron på folkmedicin att det skulle kunna undertrycka libido.
I alternativ medicin används vitex ofta vid behandling av följande problem:
- Premenstruellt syndrom (PMS)
- Acne
- Fibrocystisk bröstsjukdom
- Infertilitet hos kvinnor
- Tunga menstruationer
- Menopausala symtom
- Godartad prostatahyperplasi
- Migrän
- Gemensamma villkor
Dessutom sägs vitex öka produktionen av bröstmjölk.
Även om det saknas stora kliniska prövningar som testar effekterna av vitex, tyder en del forskning på att örten kan skydda mot vissa hälsotillstånd. Här är en titt på flera potentiella hälsofördelar med vitex:
Premenstruellt syndrom
För en rapport publicerad i tidskriften Planta Medica 2013 granskade forskare 12 tidigare publicerade kliniska prövningar som undersökte effekterna av vitex på kvinnors hälsa. Trots vissa begränsningar inom de granskade prövningarna indikerade resultaten att vitex kan vara fördelaktigt vid behandling av premenstruellt syndrom.
I en nyare studie (publicerad i Framsteg inom terapi 2014), att ta vitex en gång dagligen i tre menstruationscykler tycktes minska intensiteten av premenstruella symtom som uppblåsthet, irritabilitet, huvudvärk och hudproblem. Studien involverade 60 kvinnor i åldrarna 18 till 44.
Menopausala symtom
I en forskningsöversikt som publicerades i Journal of Alternative and Complementary Medicine 2009 hittade forskare bevis för att vitex kan lindra symtomen på klimakteriet. Granskningsförfattarna noterar dock att det för närvarande saknas noggranna kliniska prövningar som testar vitexs effekter hos kvinnor i klimakteriet.
Infertilitet
Ett näringstillskott som innehåller en blandning av vitex, grönt te, L-arginin, vitaminer (inklusive folat) och mineraler kan bidra till att förbättra fertiliteten hos kvinnor, föreslår en studie publicerad i Klinisk och experimentell obstetrik och gynekologi 2006.
Studien involverade 93 kvinnor (åldrarna 24 till 42) som utan framgång hade försökt bli gravid i sex till 36 månader. Tre månader in i studien hade 26 procent av studiemedlemmarna som behandlades med det vitexinnehållande tillskottet blivit gravida (jämfört med bara 10 procent av de som fick placebo). Detta resultat tyder på att näringstillskott kan ge ett alternativ eller komplement till konventionella fertilitetsbehandlingar, enligt studiens författare.
Möjliga biverkningar
Vitex kan utlösa ett antal biverkningar inklusive; blödning mellan menstruationer, muntorrhet, håravfall, huvudvärk, klåda, lätt matsmältningsbesvär, illamående, snabb hjärtslag och hudutslag.
Användning av vitex bör undvikas av gravida eller ammande kvinnor. Dessutom bör personer med hormonkänsliga tillstånd (som endometrios, livmoderfibrer och cancer i bröst, äggstockar eller prostata) inte ta vitex.
Eftersom vitex kan påverka nivåerna av neurotransmittorn dopamin, bör individer med Parkinsons sjukdom, schizofreni eller något annat tillstånd där dopaminnivåerna påverkas undvika vitex (om inte under överinseende av en kvalificerad sjukvårdspersonal).
Dessutom finns det en viss oro för att vitex kan minska effekten av orala preventivmedel eller hormonbehandling.
Dosering och beredning
Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att fastställa en rekommenderad dos vitex eller chasteberry. Olika doser har studerats i forskningsstudier som undersöker örtens effekt på olika tillstånd.
Rätt dos för dig kan bero på olika faktorer, inklusive din ålder, medicinska tillstånd och den specifika formulering (extrakt) som används. Tala med din vårdgivare för att få personlig rådgivning.
Vad du ska leta efter
Vitex säljs oftast i kapselform. Du hittar den i många hälsokostaffärer och online. Dessutom, för chasteberry och chastetree, kan vitex också kallas munkpeppar, lila chastetree i hälsokostaffärer.
Om du väljer att köpa ett vitex-tillskott (eller något växtbaserat läkemedel eller tillskott) rekommenderar National Institutes of Health (NIH) att du letar efter en tilläggsfakta på den produkt du köper. Denna etikett kommer att innehålla viktig information inklusive mängden aktiva ingredienser per portion och om andra ingredienser har tillsatts, såsom fyllmedel, bindemedel och smakämnen.
Organisationen föreslår också att du letar efter en produkt som innehåller ett godkännande från en tredjepartsorganisation som tillhandahåller kvalitetstestning. Dessa organisationer inkluderar U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com och NSF International. Ett godkännande från en av dessa organisationer garanterar inte produktens säkerhet eller effektivitet, men det ger försäkran om att produkten har tillverkats korrekt, innehåller ingredienserna som anges på etiketten och inte innehåller skadliga nivåer av föroreningar.