Förstå och hantera en rädsla för kirurgi

Innehåll

• När rädsla blir en psykologisk fråga
• Orsaker till kirurgisk ångest
• Beväpna dig själv med information
• Prata med din kirurg om din rädsla för kirurgi
• Utforska alternativa behandlingar för kirurgisk ångest
• Sök rådgivning om din rädsla för kirurgi kvarstår
• Hjälpa ditt barn med kirurgisk ångest och rädsla

Om du eller ditt barn har en kommande operation kan du vara rädd och orolig. I så fall är du inte ensam. Det är helt normalt att vara orolig. Det finns tillfällen då denna normala rädsla kan bli så allvarlig att den blir en allvarlig oro. Lyckligtvis finns det ett antal steg som människor kan ta för att hantera deras rädsla för operation.

När rädsla blir en psykologisk fråga

Kirurgisk ångest blir en psykologisk fråga när din rädsla för operation är så betydelsefull att du kan börja få fysiska symtom som ett hjärta, illamående och bröstsmärtor. En allvarlig ångest är allmänt känd som en panikattack och kan orsakas när någon som är rädd för operation stannar kvar vid sin rädsla. Patienter med ångestsyndrom kan vara mer benägna att få kirurgisk ångest och fruktar att en genomsnittlig patient, men många människor upplever först ångest när de förbereder sig för operation.

Orsaker till kirurgisk ångest

Orsakerna till kirurgisk ångest varierar från rädsla för det okända till att ha en dålig erfarenhet av tidigare operationer. Kirurgisk ångest kan också orsakas av rädsla för resultatet av operationen, som en förändring i din kropps utseende, såsom en mastektomi. En annan operation som kan påverka din självkänsla är prostatakirurgi, där du måste möta risken att du kan förlora sexuell funktion. Medan alla operationer riskerar att dö, har vissa operationer en högre risk än andra, vilket kan få dig att fundera över din egen dödlighet.

Sök hjälp om din ångest är allvarlig

Om du upplever svår ångest, sök behandling om den är svår så att din hälsa inte lider. Ångest kan vara en ond cirkel. Patienter med svår ångest kan skjuta upp eller undvika operation, även om det är extremt skadligt för deras hälsa. Det är viktigt att kontrollera ångest tillräckligt bra för att kirurgi ska kunna fortsätta.

Här är 5 tips för att hantera din kommande operation, oavsett om du har att göra med normal eller svår ångest:

Beväpna dig själv med information

Ett viktigt steg för att hantera kirurgisk ångest är att bli så välinformerad som möjligt om din sjukdom, föreskrivna terapier och kirurgisk behandling. Att ha en fullständig förståelse för proceduren, varför du behöver det och hur det utförs kan lindra en hel del oro. En förståelse för anestesi och de låga riskerna med att få anestesi kan också hjälpa till med dina bekymmer om operation.

Om din ångest orsakas av bristande kunskap om proceduren är det viktigt att du ställer frågor och hittar svar tills beslutet att genomgå operationen och valet av kirurg är helt klart. För många är ångest ett normalt svar på att man förväntas fatta ett livsförändrande beslut med minimal information. När du väl har de nödvändiga fakta kan din ångest lindras.

Om din ångest beror på ekonomiska bekymmer, se till att ta reda på i förväg vilken sjuktid eller funktionshinder du har tillgängligt, samt vilken sjukförsäkring som kommer att täcka och vilka kostnader som kommer att överföras till dig. Att göra en betalningsplan på förhand med sjukhuset kan också lindra din ekonomiska oro.

12 smarta tips som hjälper dig att förbereda dig för kirurgi och hålla dig frisk

Prata med din kirurg om din rädsla för kirurgi

I vissa fall kan du vara orolig eftersom du inte har någon aning om resultatet av operationen. Läkaren som utför operationen kan ge en realistisk uppfattning om resultatet av operationen och en typisk återhämtning.

Viktiga frågor att ställa innan du får operation

När din ångest är relaterad till själva operationen och att förstå proceduren inte hjälper till att lindra det, kommer vissa kirurger att rekommendera receptbelagd läkemedelsbehandling för att lugna dig tillräckligt för att göra operationen möjlig. Antidepressiva medel och ångestdämpande läkemedel används vanligtvis för detta ändamål.

Om du har haft en dålig erfarenhet av kirurgi, eller om du har haft en nära och kära som har, kan prata med kirurgen ge försäkran om att detta är en annan operation och en annan situation.

Utforska alternativa behandlingar för kirurgisk ångest

Vissa patienter drar nytta av behandlingar som anses vara alternativ medicin, såsom akupressur, akupunktur, massage, tappning, yoga, hypnos, biofeedback och växtbaserade tillskott. Om du är öppen för användningen av dessa icke-traditionella läkemedel kan du hitta en viss grad av lättnad, även om det bara är att kunna sova djupare.

Kompletterande behandlingar bör användas som ett sätt att bekämpa ångest i samband med operation, inte som en ersättning för din operation.

Växtbaserade kosttillskott, inklusive te, pulver och andra helt naturliga växtextrakt bör inte användas utan att rådfråga din kirurg.Många örter, trots märkningen "helt naturligt", är kända för att interagera dåligt med anestesi och andra mediciner. Vissa kan orsaka blodförtunnning, hjärtarytmier och andra reaktioner som inte är önskvärda under operationen.

Studier har visat att något så enkelt som att lyssna på musik eller läsa en bok under den preoperativa fasen kan lindra ångest genom att tänka på vad som håller på att hända. Om du har ett normalt sätt att hantera stress, som att ta ett bad eller en promenad, det bör också hjälpa till med kirurgisk ångest.

7 naturläkemedel som kan minska ångest

Sök rådgivning om din rädsla för kirurgi kvarstår

Om din ångest kvarstår, även med fullständig förståelse för vad som är realistiskt under och efter proceduren, kan rådgivning vara ett alternativ. I situationer där kirurgi kan påverka din självkänsla, t.ex. avlägsnande av ett bröst eller operation som potentiellt orsakar erektil dysfunktion, kan rådgivning hjälpa dig att hantera förändringarna.

Om du opereras för en livshotande sjukdom, som cancer, kan du också dra nytta av att prata med en rådgivare. Att kunna diskutera dina bekymmer öppet med någon som inte är direkt inblandad kan vara mycket terapeutiskt, särskilt om dina vänner och familjemedlemmar inte kan vara opartiska.

Rådgivning kan också hjälpa dig att erövra din rädsla om du har haft en dålig erfarenhet av kirurgi eller med sjukvård i allmänhet. De flesta terapeuter kan rekommendera övningar som hjälper dig att kontrollera din ångest och ditt fysiska svar på stress.

Hjälpa ditt barn med kirurgisk ångest och rädsla

Barn är unika när det gäller operationer eftersom de ofta tar på sig föräldrarnas attityd, både bra och dåligt. Om du uppenbarligen är rädd för operation kommer ditt barn sannolikt också att vara rädd.

Att ta itu med både ditt och ditt barns ångest är mycket viktigt eftersom studier har visat att barn som är lugna före operationen har bättre resultat.

Barn ska få veta om proceduren med tillräckligt med tid för att få sina frågor besvarade. Att överraska ett barn med ett kirurgiskt ingrepp kan leda till en bestående rädsla för vården och bör undvikas när det är möjligt.

Om du har en hälsosam inställning till operationen kommer ditt barn sannolikt också att göra det, så det är viktigt att vara positiv och positiv till operation i allmänhet. Här är ett bra exempel: "När dina mandlar har tagits bort kan du äta glass och popsicles", snarare än "Efter din operation får du kalla saker att äta för att din hals kommer att göra ont."

Det bästa sättet att närma sig att förbereda ditt barn för operation varierar med ditt barns ålder. Med små barn bestämmer föräldrar ofta att inte berätta för barnet om operationen förrän några dagar före ingreppet eftersom det kan vara lång tid att vänta på ett barn. Äldre barn kan vara väl medvetna om den planerade operationen men bör ha flera möjligheter att ställa frågor till kirurgen.

Hos äldre barn kan deras syn på kirurgi vara skev av vad de har sett på tv, så ett möte med kirurgen kan vara nödvändigt för att ditt barn ska få en tydlig förståelse för sin operation. De flesta barnsjukhus erbjuder rundturer före operation och informationssessioner för att lindra ångest.

10 saker att berätta för din kirurg före operation