Innehåll
Vilka är de olika typerna av CAM?
Många olika områden utgör utövandet av kompletterande och alternativ medicin (CAM). Dessutom kan många delar av ett fält överlappa delarna i ett annat fält. Till exempel används akupunktur också i konventionell medicin. I USA används CAM av cirka 38% av vuxna och 12% av barnen. Exempel på CAM inkluderar:
Traditionell alternativ medicin. Detta fält inkluderar de mer vanliga och accepterade formerna av terapi, såsom akupunktur, homeopati och orientalisk praxis. Dessa terapier har praktiserats i århundraden över hela världen. Traditionell alternativ medicin kan inkludera:
- Akupunktur
- Ayurveda
- Homeopati
- Naturopati
- Kinesisk eller orientalisk medicin
Kropp. Touch har använts i medicin sedan de tidiga dagarna av medicinsk vård. Läkning genom beröring baseras på tanken att sjukdom eller skada i ett område av kroppen kan påverka alla delar av kroppen. Om de andra delarna med manuell manipulation kan återföras till optimal hälsa kan kroppen helt fokusera på läkning på platsen för skada eller sjukdom. Kroppstekniker kombineras ofta med sinnets. Exempel på kroppsbehandlingar inkluderar:
- Kiropraktik och osteopatisk medicin
- Massage
- Kroppsrörelser
- Tai chi
- Yoga
Kost och örter. Under århundradena har människan gått från en enkel diet som består av kött, frukt, grönsaker och spannmål, till en diet som ofta består av livsmedel som är rika på fetter, oljor och komplexa kolhydrater. Näringsöverskott och brist har blivit problem i dagens samhälle, vilket båda har lett till vissa kroniska sjukdomar. Många kost- och växtbaserade metoder försöker balansera kroppens näringsmässiga välbefinnande. Kost- och växtbaserade metoder kan inkludera:
- Kosttillskott
- Örtmedicin
- Näring / diet
Extern energi. Vissa människor tror att externa energier från föremål eller andra källor direkt påverkar människors hälsa. Ett exempel på extern energibehandling är:
- Elektromagnetisk terapi
- Reiki
- Qigong
Sinne. Även standard- eller konventionell medicin erkänner kraften i sambandet mellan sinne och kropp. Studier har visat att människor läker bättre om de har god emotionell och mental hälsa. Terapier som använder sinnet kan innefatta:
- Meditation
- Biofeedback
- Hypnos
Känner. Vissa människor tror att sinnena, beröring, syn, hörsel, lukt och smak kan påverka den allmänna hälsan. Exempel på terapier som innehåller sinnena inkluderar:
- Konst, dans och musik
- Visualisering och guidade bilder