Innehåll
- Kan inte andas ut mot trycket
- Mask gör att du känner dig klustrofobisk
- Sväljer luft
- Mask luktar roligt
- Sår och märken i ditt ansikte
- Masken fylls med vatten
- Torr mun när du använder din CPAP
- Näsen är för trång för att använda din mask
- Dina symtom har återkommit
- Vakna upp med torra, röda ögon
Kan inte andas ut mot trycket
Den svåraste justeringen att göra när man börjar använda kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) är att lära sig att andas ut mot trycket. Lyckligtvis finns det några användbara justeringar som kan göras. Först, om du tycker att detta är mest besvärande när du somnar, kan maskinens tryck ställas in så att det börjar sänka och sedan sakta öka när du somnar (kallas ibland en rampfunktion). Under vissa omständigheter kan en bilevel-, BiPAP- eller cflex-inställning som växlar mellan inandning och utandningstryck vara till hjälp. Om problemet kvarstår kan det vara så att tryckinställningen helt enkelt är för hög för dig.
Mask gör att du känner dig klustrofobisk
Detta är ett problem som du kommer att känna igen omedelbart. Om du efter att ha applicerat masken för första gången börjar känna dig kvävd, en känsla av panik som tvättar över dig, din hjärtfrekvens och andningsfrekvens ökar, med en intensiv rädsla och behov av att fly, upplever du troligen klaustrofobi. Om detta inträffar kommer du att få lite extra hjälp. Det kan vara möjligt att hitta en mask som inte stänger näsan, till exempel näskuddar. Du kan övervinna obehaget genom att öva med maskinen medan du gör något avslappnande, som att titta på TV. Om det helt enkelt är outhärdligt kanske du vill söka efter alternativa CPAP-terapier.
Sväljer luft
Att svälja luft är en källa till stort obehag för vissa användare av CPAP. Det kan göra att du burper och känner dig uppsvälld. Detta kan inträffa om ditt tryck är inställt för högt. För att korrigera det kan det vara nödvändigt att minska trycket, få en inställning av tryckrampen eller kanske till och med en ny titreringsstudie.
Mask luktar roligt
Det är viktigt att hålla din CPAP-utrustning ren och följa standardrengöringsanvisningarna. Om du inte gör det finns det en chans att din mask och slang kan börja lukta roligt. Städning regelbundet är särskilt viktigt om du nyligen har varit sjuk.
Om din CPAP-mask utvecklar en lukt som du inte kan rensa bort, kan du behöva undersöka hur du får ny utrustning. Det bör också noteras att ny utrustning kan ha en märklig "ny" lukt som du kommer att vänja dig vid. Om du har en luftfuktare, var noga med att bara lägga destillerat vatten i behållaren.
Sår och märken i ditt ansikte
Det är ganska vanligt att få några mindre tryckmärken i ansiktet när du bär en CPAP-mask. Om dessa märken är för stora kan det bero på en otillräcklig mask. Om så är fallet kan du behöva prova en annan storlek eller till och med välja en ny mask. Vissa människor tycker att det är bra att växla mellan olika maskstilar från natt till natt så att tryckpunkterna varierar. Om din hud blir irriterad av masken kan en hudbarriär som ansiktskräm eller vaselin vara användbar.
Du bör inte få betydande sår i ansiktet från en CPAP-mask, så om detta inträffar bör du meddela din läkare.
Masken fylls med vatten
Detta är ett mycket vanligt klagomål, särskilt om du använder en uppvärmd luftfuktare. Den extra fukten gör det bekvämare att andas, men det kan också samla kondens i slangen och CPAP-masken. Detta gäller särskilt om du sover i ett svalare rum. Det kan vara nödvändigt att sänka luftfuktarens temperatur eller hitta ett sätt att hålla CPAP-slangen något varmare, som att lägga den under filtarna. Ibland kan CPAP-maskinen placeras på golvet för att hjälpa till att extra fukt flyter tillbaka, snarare än i ditt ansikte.
Torr mun när du använder din CPAP
I allmänhet bör du inte uppleva betydande torr mun när du använder CPAP. Om du gör det kan det tyda på att din mun faller öppen med masken på. Tryckluften kommer att fly från munnen och detta kan göra den extremt torr. Om detta inträffar kan det vara bra att prova en uppvärmd luftfuktare eller en hakrem. Du kanske vill byta till en annan maskstil som inkluderar din mun eller till och med överväga att justera maskinens tryck.
Näsen är för trång för att använda din mask
Om du har en historia av miljöallergier, nästäppa eller ett avvikande septum kan det vara svårt att andas genom näsan när du använder en CPAP-mask. Det kommer att vara viktigt att maximera din andning genom att hålla dessa problem under kontroll. En uppvärmd luftfuktare eller till och med en saltlösning nässpray kan hjälpa. Vissa människor måste ta mediciner för att lindra sina allergier, inklusive eventuellt receptbelagda nässprayer. För de människor som helt enkelt inte kan andas genom näsan kan det vara nödvändigt att byta till en CPAP-mask som innehåller munnen eller överväga alternativa terapier.
Dina symtom har återkommit
Många människor känner en förbättring av sin överdrivna sömnighet på dagtid när de börjar använda CPAP. Med tiden kan dessa symtom tycks återkomma. Om detta inträffar bör du kontrollera din utrustning för att säkerställa att den levererar det föreskrivna CPAP-trycket. Det kan vara nödvändigt att ha en ny titreringsstudie eller till och med få ditt CPAP-tryck ökat.
Kontakta din läkare om dina symtom på sömnapné har återkommit efter att du har använt CPAP.
Vakna upp med torra, röda ögon
Torra, röda ögon kan tyda på att luft läcker ut från din mask in i dina ögon medan du sover. Du kan börja med att dra åt masken något. Om detta inte fungerar kan du behöva undersöka hur du får en bättre passande mask. Användningen av saltlösning ögondroppar kan också hjälpa till att lindra en del av obehaget.