Innehåll
Tibialis främre muskler är muskeln som ligger i den främre delen av skenbenet på underbenet. Muskeln sträcker sig från ett område strax under knäet, längs framsidan av skenbenet och fäster sig slutligen på toppen av foten.Funktion av Tibialis främre muskel
Din främre tibialis-muskel hjälper dig att böja din fotled och fot från marken, som sker när du knackar på foten. Muskeln hjälper också till att dra in foten, en rörelse som kallas inversion. Eftersom den främre tibialmuskeln fästs på toppen av foten, hjälper det också att höja fotbågen.
Problem som kan uppstå
Några olika problem kan uppstå med din främre tibialis-muskel som kan orsaka funktionsbegränsningar. Dessa kan inkludera:
- Benskena
- Svaghet i muskeln som orsakar fotfall och ett högt stegmönster
- Främre tibialis tendonit
- Ischias smärta i skenbenet
Om du har problem med din främre tibialis-muskel kan du märka smärta i skenbenet, fotleden eller foten, eller svaghet kan förhindra att din främre tibialis fungerar korrekt.
Ett besök hos din läkare eller sjukgymnast är i ordning om du misstänker problem med främre tibialis, särskilt de som orsakar förlust av funktionell rörlighet. Din läkare kan avgöra om din smärtben är smalben eller något annat problem.
Allt du borde veta om skenbenBehandlingar
En sjukgymnast kan använda olika behandlingar för att förbättra din främre tibialis-muskels funktion och rörlighet. Typiska behandlingar kan innefatta:
- Anterior tibialis stretching
- Stärkande övningar för din främre tibialis
- Kinesiologiband
- Massage till muskeln
- Neuromuskulär elektrisk stimulering för att förbättra neuromuskulär rekrytering av dina muskler
Din främre tibialis-muskel kan också bli svag om du får en stukad fotled eller fotledsfraktur som kräver en lång period av immobilisering.
Om du har svaghet, smärta eller täthet i underbenet eller skenbenet kan du dra nytta av ett besök hos din läkare eller sjukgymnast för att bedöma din specifika situation. Ett problem med din främre tibialis-muskel kan vara en bidragande faktor till ditt tillstånd, och din PT kan ordinera rätt behandling för att hjälpa till.