Innehåll
Celluliter är ett tillstånd som påverkar hudens utseende i områden med underliggande fettavlagringar (mest märkbart på skinkorna och låren), vilket ger huden ett grovt, klumpigt utseende. Fett, i och för sig, är inte ansvarig för uppkomsten av celluliter. Faktum är att fettinjektioner ibland används som en behandling för förbättra utseendet på celluliter. Det är faktiskt strukturen på den överliggande huden och den underliggande bindväven som avgör om ett visst område har ett jämnt eller krusat utseende.Orsaker
Medan utseendet på celluliter tenderar att förvärras i proportion till mängden fett som finns i det drabbade området, kan celluliter drabba även de tunnaste människorna. Anledningen till detta är att även om fettavlagringar förvärrar tillståndet, fett i sig är inte den främsta orsaken.
Under huden ligger ett lager av fibrös bindväv som är ansvarig för att fästa huden vid muskeln under den. Men hur denna vävnad är ordnad kan variera. Hos de flesta män är denna bindväv arrangerad på ett korskläckt eller diagonalt sätt i ett jämnt och kontinuerligt mönster.
Hos kvinnor tenderar bindväv att springa vertikalt (vinkelrätt mot huden). På grund av detta binder dessa fibrösa band (kallade septae) huden vid den underliggande vävnaden vid vissa punkter, vilket i huvudsak skapar diskreta "fettkamrar" för att trycka upp på huden medan banden drar huden nedåt.
Denna skillnad i bindvävsarrangemang (i kombination med att män i allmänhet har ett tjockare hudskikt än kvinnor) förklarar varför mycket färre män har celluliter än kvinnor.
Ökar med åldern
När vi är unga är vår bindväv smidig och elastisk, sträcker sig och ger med huden så att allt förblir slät. Sedan träffar puberteten och hormonerna orsakar kaos på bindväven, vilket gör den styvare och mindre elastisk. Samtidigt tenderar våra fettceller att expandera i vissa områden och trycka ut på huden.
När banden av bindväv dras samman och blir stelare med åldern drar de ännu mer ner på huden. Samtidigt pressar ökande fettbutiker utåt i de omgivande områdena.
När vi blir äldre försvagas det yttre hudskiktet, tunnas och tappar elasticitet. Gravitation tar sin vägtull och huden börjar sjunka. Eftersom bindningsseptorna förblir intakta och ofta dras samman och stelnar ytterligare när tiden går, fortsätter utseendet på celluliter att förvärras med åldern.
En annan sannolikt försvårande faktor i utvecklingen av celluliter är betydande viktminskning, vilket kan äventyra hudens elasticitet, vilket gör celluliter mer uttalad.
Behandling
Det finns vissa cellulitabehandlingar och procedurer som är effektiva för vissa människor, men även med dessa behandlingar är det dock viktigt att vara realistisk. Innan du överväger att få ett kirurgiskt ingrepp, diskutera riskerna / fördelarna med din primärvårdsläkare.
Allt du behöver veta om laser lipolys kirurgiFörebyggande
Du kanske kan förbättra utseendet på celluliter genom att leva en hälsosam livsstil, det vill säga att du håller dig hydratiserad, inte röker och följer en förnuftig diet och träningsprogram.
En kombination av rätt kost och motion minskar fettlagret under huden, vilket gör celluliter mindre märkbara. En riktig diet rik på grönsaker, frukt, fullkorn, växtbaserade fetter och magert protein kan också vara till hjälp för att hålla huden och bindväven starkare, friskare och mer smidig. För övrigt, förblir hydratiserad och att äta bra hjälper till att förhindra vattenretention (vilket förvärrar celluliter).
Träning hjälper till med celluliter på många olika sätt. Det hjälper inte bara till att hålla kroppsfettnivåerna lägre, det förbättrar också cirkulationen och muskeltonen i celluliterbenägna områden. Förbättrad cirkulation håller både huden och bindväven friskare, och hjälper till att eliminera avfall och överskott av vätskeretention.
Om du är orolig att sluta röka kommer att få dig att gå upp i vikt och därmed öka celluliter, tänk igen. Rökning är skadlig för bindväv, vilket gör att den normala åldringsprocessen av stelnande och sammandragning av bindväv går in i hyperdrive. Om du fortfarande har svårt att sparka vanan, kom ihåg att rökning inte bara påverkar bindväv (vilket leder till till celluliter) men rökning skadar din hud (tänk rynkor) på minst nio olika sätt.
Ett ord från Verywell
Även med hälsosamma livsstilsvanor kan du fortfarande ha celluliter. Närvaron, svårighetsgraden och placeringen av celluliter bestäms till stor del av hormoner och ärftlighet.
Även om det finns några cellulitabehandlingar som kan förbättra cellulitens utseende, finns det inget botemedel mot celluliter. Faktum är att de flesta av de cellulitlösningar som erbjuds är lite mer än dyra placebo.