Innehåll
Kudzu (Pueraria lobata) är en klättrande vinstock som tillhör ärtfamiljen. Dess blommor och stärkelse vita rötter har använts i traditionell kinesisk medicin i århundraden.Hälsofördelar
Kudzu innehåller isoflavoner, östrogenliknande föreningar som anses ha olika hälsofördelar. Hittills är vetenskapligt stöd för fördelarna med kudzu begränsat.
I alternativ medicin används kudzu vanligtvis för följande tillstånd:
- alkoholism
- klimakteriebesvär
- diabetes
- förkylning
- feber
Inte alla dessa användningar stöds av kliniska bevis. Här är vad forskningen hittills säger om kudzus hälsofördelar.
Menopausala symtom
För en studie som publicerades 2003 tilldelade forskare 127 postmenopausala kvinnor (i åldern 50 till 65 år) för att få hormonbehandling, kudzu-tillskott (leverera 100 mg isoflavon dagligen) eller ingen behandling under tre månader. Medan endast deltagare i HRT-gruppen hade en minskning av kolesterolnivåerna visade båda medlemmarna i HRT- och kudzu-mottagande förbättringar i kognitiv funktion och uppmärksamhet.
En nyare studie, som publicerades 2007, visade att man tog kudzu-extrakt i kapselform dagligen i 24 veckor och hjälpte till att lindra vaginal torrhet hos postmenopausala kvinnor.
Alkoholintag
Kudzu-extrakt kan vara till hjälp för att minska alkoholintaget, enligt en studie från 2005. Med hjälp av en verklig miljö (en lägenhet med TV, vilstol och kylskåp fylld med öl) utförde forskare ett experiment med stora drickare. De fann att de som tog kudzukapslar i sju dagar före experimentet drack i genomsnitt 1,8 öl på 90 minuter (jämfört med genomsnittet på 3,5 öl som konsumeras av de som tog placebo före studien).
Lär dig mer om användningen av kudzu för att minska alkoholintaget.
Hortons huvudvärk
I en 2009-studie av 16 personer som rapporterade att de använde kudzu för att behandla en klusterhuvudvärk, bestämde forskare att kudzu kan bidra till att minska attackernas frekvens, varaktighet och intensitet, med minimala biverkningar.
Metaboliskt syndrom
Djurforskning som publicerades 2009 visar att kudzu kan hjälpa till att hantera metaboliskt syndrom, ett tillstånd som kännetecknas av ett kluster av hälsoproblem (inklusive överflödigt magfett, högt blodtryck, högt kolesterol och insulinresistens) som är kända för att öka risken för hjärtsjukdom. och typ 2-diabetes.
För studien fick en grupp kvinnliga råttor med metaboliskt syndrom en diet kompletterad med kudzu-extrakt. Efter två månader hade de kudzu-matade råttorna fått mindre vikt än råttor som inte matades med kudzu. Råttor i kudzugruppen hade också hälsosammare nivåer av blodtryck, insulin och kolesterol än deras motsvarigheter till studien.
Möjliga biverkningar
Individer med bröstcancer (eller någon hormonell känslig) cancer, liksom alla som använder diabetesläkemedel, bör undvika kudzu.
Du bör inte heller ta kudzu om du tar metotrexat eller tamoxifen.
Leverskador påträffades hos råttor som utsattes för höga doser kudzuextrahera under lång tid. Men det är inte känt om denna biverkning uppträder hos människor.
Dosering och beredning
Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att ge en rekommenderad dos kudzu. Men det finns olika doser som har använts i kliniska prövningar.
I studier som undersökte kudzus användning vid alkoholintag togs en dos på 1,5-3 gram kudzu-rotextrakt i tre uppdelade doser per dag i upp till fyra veckor. En enda dos på två gram kudzu-extrakt togs före en dricksepisod.
Den lämpliga dosen för dig kan bero på faktorer som ålder, kön och sjukdomshistoria. Tala med din vårdgivare för att få personlig rådgivning.
Vad du ska leta efter
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott till stor del är oreglerade kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktetiketten.
Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande barn, barn och de med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts. Du kan få tips om hur du använder kosttillskott på ett säkert sätt, men om du funderar på att använda kudzu, prata först med din primärvårdspersonal. Självbehandling av ett tillstånd och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.