Innehåll
- Hälsofördelar
- Möjliga biverkningar
- Dosering och beredning
- Vad du ska leta efter
- Vanliga frågor
- Ett ord från Verywell
Också känd som
Cetyl myristoleat är känd under flera namn, inklusive:
- CMO
- Cis-9-cetylmyristoleat
- Cetylerade fettsyror
Hälsofördelar
Cetylmyristoleat isolerades ursprungligen från National Institutes of Health-möss efter att det visat sig att detta ämne skyddade dessa djur från att utveckla experimentellt inducerad artrit. Cetyl myristoleat dök upp på marknaden som ett tillskott 1991 och fortsätter att användas av konsumenter som en behandling för bursit, gikt, artros, reumatoid artrit, fibromyalgi och sportrelaterade skador.
Det saknas forskning om hälsofördelar och säkerhet av cetylmyristoleat. De flesta av den tillgängliga forskningen har undersökt om det kan hjälpa till vid behandling av artros.
Artros
Förespråkare hävdar att cetylmyristoleat kan hjälpa till med artros, ett tillstånd som kännetecknas av slitage på brosket som omger dina leder. Det sägs att lindra ledvärk och minska ytterligare ledskador, eventuellt genom att minska inflammation. Det tas vanligtvis i tilläggsform eller appliceras direkt på huden (vanligtvis i form av en kräm).
I en studie från 2004 som publicerades i Journal of Rheumatology, forskare fann att användning av en kräm innehållande cetylmyristoleat bidrog till att förbättra funktionen hos personer med artros i knäet. För studien tilldelades 40 patienter med knäartros slumpmässigt en av två behandlingar: en kräm gjord med cetylmyristoleat eller en placebokräm. Efter 30 dagars behandling två gånger dagligen visade de som fick cetylmyristoleat större förbättringar i rörelseomfång i knäna (liksom i balans, förmåga att gå upp och nerför trappor och förmåga att stiga från sittande).
Dessutom fann en studie från 2002 från samma tidskrift att konsumtion av cetylmyristoleat i tilläggsform kan bidra till att förbättra knäets rörelseomfång och övergripande funktion hos patienter med artros i knäet. Studien involverade 64 patienter med artros i knäet, var och en behandlades med antingen cetylmyristoleat eller placebo i 68 dagar. Jämfört med medlemmar av placebogruppen visade de som behandlades med cetylmyristoleat större funktionella förbättringar i slutet av studien.
En liten 2017-studie med 28 ämnen publicerade i tidskriften Medicin visade liknande resultat - att CMO är effektivt för att minska smärta och förbättra rörligheten hos patienter med mild artros i knäet.
Även om dessa studier kan verka lovande, var de små, och det är lite känt om effekterna av långvarig användning av cetylmyristoleat.
Relaterade villkor
Vissa människor använder cetylmyristoleat för andra typer av artrit, såsom reumatoid artrit, och autoimmuna tillstånd som systemisk lupus erythematosus (SLE), psoriasis och multipel skleros.
Dessutom använder vissa det under följande förhållanden:
- Godartad prostatahyperplasi (BPH)
- Ryggont
- Emfysem
- Fibromyalgi
- Reiters syndrom
- Behcets syndrom
- Sjögrens syndrom
- Psoriasis
- Fibromyalgi
- Emfysem
- Godartad prostatahyperplasi (BPH)
- Silikonbröstsjukdom
- Leukemi och andra cancerformer
Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja användningen av cetylmyristoleat för hanteringen av dessa förhållanden.
Möjliga biverkningar
På grund av brist på forskning är lite känt om säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av cetylmyristoleat-tillskott, eller om det kan interagera med mediciner.
Inte tillräckligt är känt om cetylmyristoleat för att veta om det är säkert under graviditet eller amning. Experter rekommenderar att kvinnor stannar på den säkra sidan och undviker användning av detta tillskott under dessa steg.
Dosering och beredning
Cetyl myristoleat säljs i kapsel eller tablettform. Du kan också köpa den som en aktuell kräm.
Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att ge en rekommenderad dos cetylmyristoleat. Olika doser har studerats i forskning.
Till exempel, i forskning som undersöker tilläggets användning vid behandling av artros, togs en dos på 1 050 mg av en specifik blandning av CMO plus 150 mg sojalecitin och 225 mg fiskolja sex gånger dagligen.
I studier som undersökte aktuella krämer användes en specifik blandning av cetylerade fettsyror applicerade två gånger dagligen på den drabbade leden. Forskare i en studie föreslog att en effektiv koncentration var 62,4%.
Vad du ska leta efter
Cetyl myristoleate säljs allmänt på nätet i vissa naturliga livsmedelsbutiker, apotek och butiker som specialiserat sig på kosttillskott.
När du letar efter detta tillägg kan du hitta cetylmyristoleat som kombineras med andra ingredienser, såsom glukosamin. Det är viktigt att du läser etiketten innan du köper.
Tänk dock på att kosttillskott till stor del är oreglerade av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Även om det är olagligt att marknadsföra ett kosttillskott som en behandling eller botemedel mot en sjukdom eller för att minska symtomen på en sjukdom, testar FDA inte produkter för säkerhet eller effektivitet. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den mängd som anges på etiketten. Det har också publicerats rapporter om kosttillskott som innehåller ingredienser som inte anges på etiketten.
När du väljer ett tillägg, försök att köpa från en bekant säljare, till exempel ditt lokala apotek. Ställ frågor om du inte är säker på vilken produkt du ska välja. Leta dessutom efter produkter som har certifierats av ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeial Convention eller NSF International. Dessa organisationer garanterar inte att en produkt är säker eller effektiv, men de säkerställer att en produkt har testats för kvalitet och innehåller det som står på etiketten.
Vanliga frågor
Vilka är andra naturläkemedel mot artrit?
Ett antal andra naturläkemedel kan hjälpa till att lindra artrit symptom. Till exempel visar vissa studier att ett ökat intag av omega-3-fettsyror kan hjälpa till att behandla artrit. Det finns också några bevis för att kosttillskott som glukosamin, kondroitinsulfat och avokado eller sojabönor som inte är förtvålade kan hjälpa till med artrithantering.
Förbättrar träning symptom på artrit?
Att öva yoga eller ta upp tai chi kan hjälpa till med symtom. Att genomgå akupunktur eller få en massage kan också hjälpa till att bromsa artritvärk och förbättra funktionen.
Naturlig artros SmärtlindringsmedelEtt ord från Verywell
På grund av den begränsade forskningen om effektiviteten och säkerheten hos cetylmyristoleat är det för tidigt att rekommendera det som en behandling för alla tillstånd. Det bör noteras att självbehandling av ett tillstånd med cetylmyristoleat och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda den, se till att först kontakta din primärvårdspersonal.
- Dela med sig
- Flip
- E-post