När barn växer och utvecklas kan de lätt påverkas av vad de ser och hör, särskilt på TV. Även om tv-program kan vara lärorika, tittar många barn på för mycket tv. TV-program kan visa barn våldsamt beteende som du inte vill att de ska imitera, eller som kan orsaka rädsla. TV kan också visa barn dåliga matvanor genom reklam för livsmedel med lågt kaloriinnehåll. För mycket TV-tittande kan också ta tid från att läsa, studera, lära sig, spela och träna. TV kan också visa alkohol- och droganvändning, rökning och sexuellt beteende innan ett barn är känslomässigt redo att förstå dessa frågor och öva på bra beslutsfattande.
När barn växer och utvecklas kan de lätt påverkas av vad de ser och hör, särskilt på TV. Även om tv-program kan vara lärorika, tittar många barn på för mycket tv. TV-program kan visa barn våldsamt beteende som du inte vill att de ska imitera, eller som kan orsaka rädsla. TV kan också visa barn dåliga matvanor genom reklam för livsmedel med lågt kaloriinnehåll. För mycket TV-tittande kan också ta tid från att läsa, studera, lära sig, spela och träna. TV kan också visa alkohol- och droganvändning, rökning och sexuellt beteende innan ett barn är känslomässigt redo att förstå dessa frågor och öva på bra beslutsfattande.
Föräldrar kan hjälpa till att minska de skadliga effekterna av tv-tittande genom att screena typen av programmering och begränsa den tid ett barn tittar på tv. Följande är förslag på hur du kan skapa bra tv-tittvanor:
Välj program för ditt barn att titta på. Planera alltid vad ditt barn kommer att se på TV: n. Slå inte på TV: n slumpmässigt. Välj mellan två program som du tycker är lämpliga för ditt barn.
Begränsa TV-tittandet till 1 eller 2 timmar om dagen för barn äldre än 2 år. American Academy of Pediatrics rekommenderar att barn yngre än 2 år inte ska titta på TV alls.
Vänd dig till utbildningsprogram från den lokala Public Broadcasting Station (PBS), eller från programmering som Discovery Channel, Learning Channel eller History Channel.
Titta på TV med ditt barn. Prata om vad som hände på showen. Prata om vad som var bra eller dåligt med programmet. Prata om skillnaden mellan verklighet och make-believe.
Stäng av TV: n om programmet är något du tror att ditt barn inte ska se.
Antag inte att alla karikatyrerna är acceptabla och lämpliga. Många karikatyrer innehåller våld.
Många dagtidsprogram (som tvåloperor och talkshow) är inte lämpliga för barn.
Var ett bra exempel för ditt barn genom att inte titta på för mycket tv själv. Var delaktig i andra aktiviteter, särskilt läsning. Läs för ditt barn.
Uppmuntra lek och träning för ditt barn. Planera andra roliga aktiviteter för ditt barn, så att han eller hon har val istället för TV.
Begränsa att använda TV som belöning för gott beteende. Prova istället en tur till parken, en festival, lekplats eller ett besök i en släktings eller en väns hus.
Tillåt inte TV-tittande under måltiderna.