Innehåll
- Hur man stoppar svettiga fötter och fotlukt
- Överdriven fotsvett är hyperhidros
- Problem från hyperhidros
- Hembehandling för svettiga fötter och lukt
- Medicinsk vård
Ju fler fötter svettas, desto sämre luktar fot och sko. Svettiga fötter kan vara ett problem för både barn och vuxna, även om äldre vuxna svettar mindre eftersom svettkanaler minskar i storlek när vi åldras.
Förutom lukt kan andra fotproblem uppstå på grund av överdriven svettning, inklusive:
- Vårtor
- Fotsvamp
- Tånagelsvamp
- Utslag, som eksem
- Bakteriella hudinfektioner
Hur man stoppar svettiga fötter och fotlukt
Det bästa sättet att kontrollera fotlukt är att hålla fötterna så torra som möjligt. Med detta sagt är det kanske inte realistiskt för människor att byta strumpor under dagen eller att ta bort sina skor ofta för att låta fötterna lufta ut. Den goda nyheten är att vissa receptfria produkter (OTC) kan hjälpa till att hålla fötterna torrare och minska fotlukten. De inkluderar:
- Antiperspirantprodukter för fötterna, såsom vissa Dri Feet Moisture Control Pads
- Fot- och sneakerpulver för att absorbera svett och lukt
- Luktabsorberande innersulor som sätts in i skorna
- Sneakers med mesh-toppar som andas
- Strumpor gjorda av prestandamaterial som transporterar fukt bort från huden bättre än bomull, vilket håller huden torrare
Överdriven fotsvett är hyperhidros
I vissa fall är svettning inte lätt att kontrollera med OTC-produkter och är mer än bara enstaka irritation. När svettning är överdriven och blir ett problem, kallas det hyperhidros. Hyperhidros drabbar nästan 3% av befolkningen i USA.
Hyperhidros kan vara stressrelaterad, varför det ibland kallas emotionell svettning. Stressrelaterad svettning förekommer ofta i handflatorna, underarmarna och på fotsulorna. Detta mönster av svettning, som händer även när du inte är överhettad, är vanligt hos unga människor och kan vara i vuxen ålder.
Hur vet någon när de har att göra med hyperhidros kontra normal svettning? Om svett och lukt inte får hjälp i någon utsträckning med OTC-produkter och de har blivit en källa till förlägenhet eller stress kan det vara hyperhidros.
Ett exempel på hyperhidros är någon som behöver byta strumpor ofta eller som ofta går igenom skor på grund av lukt. I detta fall skulle en medicinsk utvärdering vara tillrådlig för att utesluta andra mindre vanliga orsaker till hyperhidros, såsom diabetes, hypertyreoidism eller klimakteriet.
Problem från hyperhidros
Människor som lider av hyperhidros är mer benägna att utveckla vissa hudproblem och sekundära infektioner på fötterna. Symtom att se upp för är:
- Rodnad eller smärtsamma områden på sulorna
- Vit, skrynklig hud (ett tecken på överdriven fukt och möjlig svampinfektion)
- Förändringar i hudens struktur, såsom grop (små kratrar)
- Lukt som inte förbättras med OTC-läkemedel
- Klåda eller skalning av huden (kan vara tecken på fotsvamp eller atopisk dermatit)
Hembehandling för svettiga fötter och lukt
För att lindra lukt och skydda huden mot irriterande effekter av svett, prova en Epsom saltblöt. Lös upp ungefär en halv kopp Epsom-salt (finns där förstahjälpsprodukter säljs) per liter kallt eller varmt vatten och blötlägg fötterna i 10 till 20 minuter. Detta kan göras dagligen eller efter behov.
Medicinsk vård
Traditionella medicinska behandlingar för hyperhidros innefattar vanligtvis topiska, receptbelagda antiperspiranter som Drysol. En nyare behandling för hyperhidros involverar botulinumtoxin (Botox) injektioner i sulorna, vilket kan minimera överdriven svettning i sex till nio månader.
En annan behandling, jontofores, använder en fotbadanordning för att leverera en låg strömnivå, hemma eller i en medicinsk anläggning. Strömmen kan minska svettkörtelns aktivitet.
Mindre vanligt används kirurgisk behandling för att ta bort svettkörtlar under armarna. För att behandla hyperhidros i handflatorna kan en kirurg skära nerverna som levererar svettkörtlarna - denna typ av operation kallas en sympatektomi.