Innehåll
- Vad är stängning av struphuvudövningarna?
- Varför kan jag behöva stänga struphuvudövningarna?
- Vilka är riskerna med stängning av struphuvudet?
- Hur gör jag mig redo för stängning av struphuvudövningarna?
- Vad händer vid stängning av struphuvudet?
- Vad händer efter att struphuvudet har stängts?
- Nästa steg
Vad är stängning av struphuvudövningarna?
Larynx-stängningsövningar kan hjälpa dig att svälja bättre. Med övning kan de hjälpa till att stärka musklerna i struphuvudet. Din struphuvud är den del av halsen som också kallas din röstlåda.
Innan du sväljer tuggar du maten till lämplig storlek, form och konsistens. När du sväljer passerar detta material genom munnen och en del av halsen som kallas struphuvudet. Därifrån går den tuggade maten genom ett långt rör som kallas matstrupen. Det kommer sedan in i magen och mag-tarmkanalen.
Under andningen rör sig luft från munnen och struphuvudet in i struphuvudet (mot lungorna). När du sväljer rör sig en klaff som kallas epiglottis för att blockera matpartiklarnas ingång i struphuvudet och lungorna. Struphuvudets muskler drar uppåt för att hjälpa till med denna rörelse. De stänger också tätt under sväljningen. Det förhindrar att mat kommer in i dina lungor.
Att svälja behöver en serie samordnade åtgärder från dina muskler i dessa regioner. Men ibland kanske de inte fungerar rätt. Det kan leda till sväljproblem. Muskelsvaghet i dessa områden kan göra det svårt att svälja. Matpartiklar kan till exempel vara mer benägna att hamna i lungorna om musklerna som stänger struphuvudet är svaga. Att svälja övningar kan förbättra styrkan, rörligheten och kontrollen av dessa muskler. Med tiden kan de hjälpa dig att svälja normalt igen.
En tal-patolog (SLP) kan ordinera sväljövningar för att förbättra din sväljning. De exakta övningarna beror på varför du har svårt att svälja. Du kan till exempel ha problem när maten är i svalget. I så fall kan du dra nytta av att arbeta musklerna i den regionen. Specifikt kan struphuvudstängande övningar hjälpa dig att hålla maten i normal rörelse genom struphuvudet och in i matstrupen.
Du kan utföra dessa övningar i ditt sjukhusrum eller hemma. Ofta kan du göra dessa övningar på egen hand. Men du kan också arbeta med en vårdpersonal för att träna dem.
Varför kan jag behöva stänga struphuvudövningarna?
Du kan behöva göra övningar i struphuvudet om du har svårt att svälja. Att inte kunna svälja ordentligt kallas dysfagi.
Dysfagi kan leda till aspiration. Det är då material från magen och tarmarna tränger in i luftvägarna. Denna allvarliga situation kan leda till lunginflammation och andra problem. Som ett resultat bör dysfagi diagnostiseras och behandlas omedelbart.
Som en del av din behandlingsplan kan din vårdgivare och SLP ordinera sväljövningar. (De är vanligtvis förutom andra behandlingar, såsom kostförändringar, läkemedel eller kirurgi.) Över tid kan övning av dessa övningar stärka dina sväljmuskler. Du kommer att kunna svälja bättre. Det kan i sin tur förhindra aspiration.
Olika tillstånd kan leda till sväljproblem. Några exempel är:
- Stroke
- Betydande tandproblem
- Tillstånd som minskar saliv (som Sjogrens syndrom)
- Munskador
- Parkinsons sjukdom eller andra neurologiska tillstånd
- Muskeldystrofi
- Hinder i matstrupen (såsom från en tumör)
- Tidigare strålning och / eller kemoterapi i nacken eller halsen för cancer
Vilka är riskerna med stängning av struphuvudet?
Att svälja övningar, som de för struphuvudet, är mycket säkra. Om du känner smärta eller obehag när du gör dem, sluta tillfälligt. Tala omedelbart till din vårdgivare eller terapeut. Träna inte på dessa övningar om de inte har ordinerats för dig.
Hur gör jag mig redo för stängning av struphuvudövningarna?
Innan du börjar med dessa övningar kan du behöva ändra din positionering. Din SLP visar dig hur du gör det, om det behövs. (Till exempel kan det vara bättre om du gör dessa övningar när du är ur sängen.)
Det är bäst att ta bort distraktioner från din miljö. Stäng av TV: n. Gör övningarna i en tid då du inte har besökare. Du kommer att kunna koncentrera dig fullt ut och få mest nytta av dem. Du kan utföra dessa övningar när som helst som passar dig.
Din SLP kan berätta om det finns något annat du behöver göra innan du börjar.
Vad händer vid stängning av struphuvudet?
Din SLP kan visa de specifika övningarna du ska göra och förklara hur ofta du ska göra dem. Som ett exempel kan du bli ombedd att utföra följande övningar:
- Andas djupt och håll den. Håll andan medan du sväljer. Omedelbart efter sväljning, hosta. (Detta kallas supraglottiska svalan.) Upprepa några gånger.
- Andas in och håll andan mycket tätt. Håll ner (som om du har en tarmrörelse). Fortsätt hålla andan och håll dig nere när du sväljer. (Detta kallas en super-supraglottisk sväljning.) Upprepa några gånger. Det finns inget behov av att använda mat eller vätska med någon av dessa övningar.Denna övning bör göras med försiktighet och patienter med okontrollerat blodtryck bör inte göra denna övning, eftersom försämring kan öka blodtrycket.
- Ta ett andetag. Fortsätt hålla andan när du tappar ner. Håll i några sekunder och slappna av sedan. Upprepa några gånger.
- Håll andan ordentligt. Lägg båda händerna under din stol. Dra som om du försöker lyfta din stol med dig i den. Släpp andan och säg "ahh" medan du fortsätter att dra. koppla av. Upprepa några gånger.
- Håll andan ordentligt. Vrid huvudet åt vänster eller höger. Släpp andan och säg “ahh” medan huvudet fortfarande är vänt. koppla av. Upprepa några gånger.
Alla dessa övningar hjälper till att stänga struphuvudet. Detta kan förbättra din sväljning.
I de flesta fall tränar du struphuvudet tillsammans med andra typer av sväljövningar. Om så är fallet, utför dessa i samma ordning varje gång. Lämna inga övningar ute. Ditt vårdteam kommer att planera en serie övningar som specifikt riktar sig till källan till ditt sväljproblem.
Din SLP kan ge mycket specifika instruktioner om hur du utför varje övning och hur ofta du ska träna den. I många fall måste du öva dina övningar flera gånger om dagen för att få mest nytta.
Vad händer efter att struphuvudet har stängts?
Du kan återuppta dina normala aktiviteter direkt efter att du gjort dina sväljövningar.
Håll reda på de gånger du gör dina sväljövningar. Det kommer att påminna dig om att göra dina övningar enligt föreskrifterna. Det kommer också att ge användbar feedback om dina framsteg till din SLP. Anteckna vilka övningar du utförde och när du utförde dem. Notera också eventuella problem. Diskutera dem med din SLP.
Din SLP och ditt medicinska team kommer att övervaka din process. De kan göra ändringar i din träningsterapi, om det behövs. (Denna övervakning kan inkludera sväljundersökningar vid sängkanten eller avbildningstester.) Det kan ta några veckor att märka en förbättring av sväljningen.
När din sväljförmåga förbättras kan risken för aspiration minska. Din SLP kanske kan ändra din kost. Du kanske också kan äta vissa typer av mat igen. Detta kan förbättra ditt näringsintag, din allmänna hälsa och din livskvalitet.
Fortsätt att träna alla dina sväljövningar enligt din SLP. Du har mest nytta av att följa den ordinerade behandlingen. Dina vinster kan vara mindre om du saknar träningspass. För att maximera din chans att få ett bra resultat, arbeta nära med alla medlemmar i ditt vårdteam för att korrekt behandla ditt tillstånd.
Nästa steg
Innan du godkänner testet eller proceduren, se till att du vet:
- Namnet på testet eller proceduren
- Anledningen till att du har testet eller proceduren
- Vilka resultat man kan förvänta sig och vad de betyder
- Riskerna och fördelarna med testet eller proceduren
- Vad de möjliga biverkningarna eller komplikationerna är
- När och var du ska ha testet eller proceduren
- Vem kommer att göra testet eller förfarandet och vad den personens kvalifikationer är
- Vad skulle hända om du inte hade testet eller proceduren
- Eventuella alternativa tester eller förfaranden att tänka på
- När och hur kommer du att få resultaten
- Vem du ska ringa efter testet eller proceduren om du har frågor eller problem
- Hur mycket måste du betala för testet eller proceduren