Innehåll
- Vilken SPF ska jag köpa?
- Hur mycket solskyddsmedel behöver jag?
- Ska solskyddsmedel komma före eller efter andra produkter?
- Fungerar smink med SPF?
- Är organiska solskyddsmedel bättre?
- Behöver jag verkligen applicera solskyddsmedel igen hela dagen?
Granskats av:
Anna Lien-Lun Chien, M.D.
Att använda solskyddsmedel är ett av de bästa och enklaste sätten att skydda hudens utseende och hälsa i alla åldrar. Solskyddsmedel används regelbundet för att förhindra solbränna, hudcancer och för tidigt åldrande.
För att göra solskyddsmedel en del av din dagliga rutin, tar hudläkaren Anna Chien upp vanliga problem.
Vilken SPF ska jag köpa?
För daglig användning, välj en solskyddsmedel med solskyddsfaktor (SPF) på minst 30. Om du tillbringar tid utomhus väljer du en produkt med SPF 60 eller högre. I själva verket använder de flesta inte så mycket solskyddsmedel som de borde, och denna högre SPF hjälper till att kompensera.
Hur mycket solskyddsmedel behöver jag?
För att skydda ditt ansikte, nacke, armar och ben behöver du ungefär 1 uns solskyddsmedel. Inklämd i handen räcker 1 uns solskyddsmedel för att helt täcka handflatan.
Ska solskyddsmedel komma före eller efter andra produkter?
Så länge solskyddsmedel är minst SPF 30, vattentåligt, bredspektrum och appliceras cirka 15 minuter innan du går ut, spelar det ingen roll i vilken ordning du applicerar dina hudvårdsprodukter. Vissa människor tycker att det är lättast att arbeta med bar hud - innan makeup eller fuktkräm har tillsatts. Hitta det som fungerar bäst för din rutin.
Om du har frågor om att lägga specifika produkter, tala med din hudläkare.
Fungerar smink med SPF?
Makeup räcker inte för att skydda din hud - även om den har hög SPF. Håll dig med en fristående solskyddsmedel om du inte är villig att bära en hel uns foundation ovanpå ditt ansikte.
Är organiska solskyddsmedel bättre?
Det finns inga fasta uppgifter som indikerar att organiska solskyddsmedel har några ytterligare fördelar. Din föredragna produkt är ett personligt val.
Behöver jag verkligen applicera solskyddsmedel igen hela dagen?
I allmänhet bör solskyddsmedel appliceras varannan timme, särskilt efter simning eller svettning.
Om du arbetar inomhus och sitter borta från fönster behöver du kanske inte en andra applikation. Var dock medveten om hur ofta du går ut. Förvara en reservflaska solskyddsmedel vid skrivbordet för att vara säker. Även en kort promenad vid lunchen kan äventyra din hud.
Tänk på att ingen solskyddsmedel är perfekt. Använd hattar med breda kanter, solglasögon eller andra skyddskläder och sök skugga när det är möjligt.