Håll dig ren under din period

Innehåll

• Menstruation gör en röra men är inte smutsig
• Din vagina är självrenande
• Din Vulva är inte självrenande
• Indirekta skador

Har din period fått dig att känna dig som en het röra? Den här gången menar vi inte känslomässigt. Vi menar de färgade underkläderna och blodutstrykningen på låren. Den rörighet som har många frågor som, ”Jag känner mig så smutsig när jag har min menstruation. Vad kan jag göra för att hålla mig ren? ”

Menstruation gör en röra men är inte smutsig

Det finns en mycket subtil men viktig skillnad här:

• Gör din period en röra? Ja. 
• Är du smutsig under din period? Nej.

Det kan göra en stor röra, men det finns ingenting som är "smutsigt" med din menstruation. Kom ihåg varför du blöder varje månad. Du blöder för att du inte blev gravid. Din normala menstruationscykel handlar om din fertilitet.

Många kulturer och religioner har kopplat negativa attityder till menstruation som ger intrycket att en menstruerande kvinna är smutsig. Medicinskt är detta helt enkelt inte sant.

Ditt menstruationsflöde består av blod och slemhinnan i livmodern. Dessa delar av din kropp är inte smutsiga. Ditt menstruationsflöde passerar från livmodern och ut genom slidan.

Din vagina är självrenande

Vissa kvinnor känner att de behöver rensa bort menstruationsblodet från sina vaginor. De gör detta genom att använda en dusch. Det är här begreppet att känna sig "smutsig" faktiskt kan skada dig.

Douching kommer från det franska ordet som betyder "att tvätta" eller "duscha". När du tvättar sprutar du vatten eller en annan lösning i slidan för att skölja ut den och göra den "ren". Problemet är att din vagina inte är smutsig.

Sättet på din vagina förblir frisk är att upprätthålla en viss miljöbalans eller pH. Tänk på det som att hitta den optimala temperaturen i din dusch, inte för varmt inte för kallt. För slidan måste den vara surare än basisk. Din vagina har en population av normala bakterier som tillsammans med hormoner hjälper till att upprätthålla en normal pH-balanserad frisk vagina.

Din kropp vet hur man gör justeringar för att hålla denna balans under och efter menstruationen. När du tvättar för att rensa ut din vagina stör du faktiskt denna känsliga balans genom att ändra pH. När pH ändras orsakar det förändringar i typerna av bakterier i slidan. När detta händer kan du utveckla vaginala infektioner som jästinfektioner eller bakteriell vaginos.

Douching kan också öka risken för allvarligare infektioner som en inflammatorisk sjukdom i bäckenet som kan påverka din fertilitet. Visst, du kanske känner dig fräsch och har en parfymerad doft efter att du har doppat med en feminin tvätt men det kommer inte att hålla länge och kommer sannolikt att orsaka dig betydande problem med din vagina. Slutsatsen, när det kommer till röra av din period, lämna din vagina i fred. Det kan och kommer att ta hand om sig själv.

Din Vulva är inte självrenande

Blodet utsmetat på din vulva (utsidan av din vagina) och på dina inre lår är en annan historia.

Återigen kan du frestas att använda en speciell feminin hygienprodukt. En parfymerad tvätt eller förpackad torkduk som lovar att ge dig frisk och ren.

Du kan använda dessa på låren men var försiktig med att använda parfymerade produkter på din vulva. Återigen kommer den friska och rena känslan att vara tillfällig och du riskerar att irritera den känsliga vävnaden i din vulva.

Dessa doftande produkter kan orsaka utslag eller inflammation som kallas vulvit som kan orsaka klåda eller sveda och till och med smärta vid sex. Det bästa valet för att rengöra din vulva är vanligt gammalt vatten. Om du verkligen känner att du måste lägga till något i vattnet, prova en mycket skonsam, parfymerad tvål.

Indirekta skador

Vad sägs om dina underkläder, kläder och lakan? För att ta bort menstruationsblodfläckar, följ samma råd för att ta bort vanliga blodfläckar från dina kläder. Skölj föremålen under kallt rinnande vatten för att ta bort det mesta av fläcken. Behandla sedan med lite tvål.