Innehåll
- Myt: Sömnapné förekommer inte hos barn.
- Myt: Jag är inte överviktig, så jag har inte sömnapné.
- Myt: Alla som snarkar har sömnapné.
- Myt: Alla som har sömnapné snarkar.
- Myt: Sömnapné är ett mänskligt tillstånd.
- Myt: Jag snarkar, men jag mår bra; Jag behöver inte få det kontrollerat.
Myt: Sömnapné förekommer inte hos barn.
Så många som 10 till 20 procent av barnen som snarkar kan ha sömnapné, och det beräknas påverka upp till 3 procent av barnen totalt sett. I själva verket kan alla åldersgrupper påverkas av sömnapné. Om ditt barn snarkar ska du göra det till en barnläkare.
Myt: Jag är inte överviktig, så jag har inte sömnapné.
"Långt borta är fetma den största riskfaktorn för sömnapné", säger sömnsexpert Susheel P. Patil, doktor, doktor. Men patienter som har normal vikt eller bara lite övervikt kan ha det också. Ansikts- och halsanatomi kan också spela en roll: Vid ökad risk är till exempel människor med stora mandlar, en liten käke, en stor överbit, en försänkt haka eller en stor hals.
Myt: Alla som snarkar har sömnapné.
Hos personer med sömnapné avbryts andningen under sömnen många gånger per natt, vilket ofta leder till snarkning och symtom på dagen för sömnbrist på natten.Människor som snarkar men känner sig uppdaterade nästa dag kan dock bara ha "enkel snarkning", inte sömnapné. Det är ändå värt att läsa ämnet med din läkare, som bättre kan avgöra om det finns anledning till oro. Vissa människor verkar kräva mindre sömn och kanske inte känner sig trötta eller sömniga under dagen, vilket kan dölja ett verkligt sömnapnéproblem och få dem att försena korrekt identifiering och behandling, säger en Johns Hopkins sömnexpert.
Myt: Alla som har sömnapné snarkar.
Å andra sidan, om du inte är en snarkare är du inte nödvändigtvis ute av fara: Upp till 20 procent av patienterna som har sömnapné LÅT BLI snarka. Andra symtom inkluderar gasning efter luft, kvävning och ansträngd andning på natten. "Det starkaste tecknet är om någon säger att de har sett dig sluta andas under sömnen - kallad" bevittnat sömnapné ", säger en sömnsexpert från Johns Hopkins. Att vakna upp med huvudvärk är ett annat lite känt men vanligt tecken på sömnapné. Det är också att vakna till torr mun eller rasp hals. Om du har dessa symtom, varna din primärvårdspersonal.
Myt: Sömnapné är ett mänskligt tillstånd.
Kvinnor med sömnapné tenderar att vara underdiagnostiserade. För det första säger sömnsexpert Susheel P Patil, doktor, doktor, kvinnor är mer ovilliga att ta upp sin snarkning med sin läkare. Dessutom kan kvinnors snarkning gå obemärkt förbi sin partner, eftersom det ofta inte är lika högt som män. Och kvinnor kan rapportera olika symtom, som sömnlöshet, morgonhuvudvärk, humörstörningar, brist på energi och sömnighet - symtom som kan signalera ett antal problem, vilket gör orsaken svår att diagnostisera. Kvinnor som har gått igenom klimakteriet, tillägger Patil, har en ökad risk för sömnapné.
Myt: Jag snarkar, men jag mår bra; Jag behöver inte få det kontrollerat.
Innan du utesluter sömnapné - eller kontakta din läkare - överväga hur du verkligen känner under dagen. Har du ofta problem med att koncentrera dig? Visar du tecken på depression? Är du vred med nära och kära? Nickar du bort under möten, medan du tittar på TV eller i bilen? Dessa kan alla vara tecken på sömnapné eller en annan sömnstörning. Tala med din läkare om dina symtom och vidta åtgärder för att börja må bättre under dagen och på natten.