Innehåll
- Kollagenens roll
- Orsaker till ärrbildning
- Främja vävnadsrenovering
- Kinesiologiband
- Fördelar med behandling
Kollagenens roll
Ärrvävnad bildas efter skada på kroppsvävnader. Om du skär dig själv, har operation eller tårvävnad i kroppen kommer ärrvävnad att utvecklas. Utvecklingen av ärrvävnad är en del av den normala läkningsprocessen i kroppen.
Kollagen är ett ämne som finns i alla våra kroppsdelar. Det finns kollagen i muskler, senor och ligament. Det finns också kollagen i hud och ben. Den cellulära sammansättningen av kollagen gör den mycket stark på grund av inriktningen av kollagenceller. Den kan motstå dragkrafter, som sträckning och dragning, utan att riva eller bryta.
Orsaker till ärrbildning
Efter en skada på en muskel, sena, hud eller ligament i kroppen börjar den inflammatoriska processen att läka skadeplatsen. Denna process hjälper till att säkerställa att den skadade platsen städas och nya celler tas till platsen som snart kommer att bli frisk vävnad. Några av dessa nya celler är kollagenceller.
Tyvärr vet inte kroppen exakt hur kollagencellerna ska ordnas så att de blir frisk vävnad som kan motstå drag- och sträckkrafter. Kollagencellerna kan börja bula upp och klumpa sig, förlora sin naturliga flexibilitet och struktur.
Ärrvävnad är inte i sig permanent. Vävnaden kan genomgå en process som kallas ombyggnad där onormala klumpar av celler, så kallade vidhäftningar, gradvis lossas och ersätts med normalt inriktade celler.
Beroende på skadans omfattning kan ombyggnad ta veckor, månader eller till och med år. I vissa fall, till exempel djupa buk snitt, kommer ärrvävnaden aldrig att försvinna helt.
Främja vävnadsrenovering
Ombyggnad av ärrvävnad sker när du börjar sträcka och dra i den. Sträckningen av ärrvävnaden hjälper till att rikta kollagenfibrerna så att de återgår till det normala. Denna justering av kollagenfibrerna gör att vävnaden bättre tål de krafter som placeras på den under dagen.
Om du till exempel spänner på din hamstringsmuskel eller sena följer du R.I.C.E-protokollet i några dagar. Efter att någon läkning har ägt rum indikeras försiktig sträckning av hamstringmuskeln för att säkerställa att ärrvävnaden ombyggs ordentligt.
Samma allmänna principer gäller för hantering av ärrvävnad.
Sjukgymnaster använder ofta en form av massage, känd som Graston-tekniken, där metallverktyg gradvis frigör vidhäftningar genom att manuellt sträcka och mobilisera mjuka vävnader, inklusive muskler och fascia där vidhäftningar bildas.
Till exempel, om du har en knäbyteskirurgi, kommer p [ett kirurgiskt ärr att finnas på framsidan av knäet. Detta ärr kan fastna vid den underliggande vävnaden och hindra det normala rörelseområdet. Ärrmassage, tillsammans med knäflexibilitet och förstärkningsövningar, kan hjälpa till att lossa vidhäftningen och säkerställa att korrekt ombyggnad sker.
Kinesiologiband
Kinesiologiband är ett nyare verktyg som används av fysioterapeuter för att sträcka ärrvävnad i ombyggnadsprocessen.
När kinesiologibandan appliceras korrekt håller den huden sträckt för att skapa ett utrymme mellan dermis, fascia och muskler.Detta ökar blodflödet mellan skikten, vilket i sin tur främjar läkning och ombyggnad.
Man måste vara försiktig så att tejpen inte appliceras för tidigt. Efter en skada eller operation kan vävnaden inte vara redo att sträcka sig. Innan du utför någon vävnadsmassage, kinesiologisk tejpning eller stretching efter ärrvävnad bör du kontakta din läkare för att vara säker på att det är säkert för dig att göra.
Om ditt ärr fortfarande har häftklamrar eller stygn är det förmodligen för tidigt att mobilisera ärret. Tidig mobilisering eller sträckning av ditt öppna ärr kan få snittet att öppnas. Detta kan fördröja läkning eller kan utsätta dig för allvarlig infektion och komplikationer.
I allmänhet bör ditt ärr vara helt stängt och läkt innan du använder kinesiologiband för att hantera ärrvävnaden. Full läkning av mjukvävnad och kirurgiskt snitt inträffar vanligtvis inte förrän fyra till sex veckor efter din operation eller skada.
Det är alltid bäst att checka in med din läkare så att han eller hon kan bedöma din beredskap att använda kinesiologiband för att behandla din ärrvävnad.
Hur Kinesiologiband används
Innan du använder kinesiologiband måste du bestämma mängden och riktningen för begränsningen i din ärrvävnad. Helst bör du göra detta med din fysioterapeut.
För att bedöma ärrbegränsningen, dra helt enkelt huden i olika riktningar för att se hur mycket rörelse det finns. Områden med begränsningar är de områden där det finns en känsla av motstånd. Kinesiologiband skulle användas för att motverka detta motstånd.
Innan någon tejpning ska din fysioterapeut placera en testremsa med kinesiologitape i 24 timmar för att se om det finns någon reaktion eller rodnad före den fullständiga tejpningen.
Så här applicerar du kinesiologiband korrekt:
- Klipp en remsa som är ungefär 4 till 6 tum lång eller längre, beroende på ditt ärrstorlek.
- Förankra tejpen längs ena sidan av ditt ärr.
- Dra försiktigt tejpen längs sidanav ditt ärr, rör sig i riktning mot begränsningen. Applicera inte det för hårt; tejpen ska ha en sträckning på 25 procent till 50 procent.
- Zig-zag tejpen genom att trycka på den, flytta den diagonalt, trycka på bandet igen och flytta den diagonalt.
- Upprepa sicksackmönstret längs hela ärret.
När du är klar med att applicera tejpen ska den försiktigt dra längs sidan av din kirurgiska ärrvävnad. Tejpen ska inte korsa över ditt ärr.
Du kan hålla kinesiologiband på plats bredvid din ärrvävnad i tre till fem dagar. Du måste se till att tejpen inte irriterar din hud. Om du ser någon rodnad runt tejpen, ta bort den omedelbart.
Fördelar med behandling
Man tror att applicering av kinesiologiband i linje med begränsning av ärr hjälper till att ge en låg intensitet, långvarig sträckning till vävnaderna runt ärrvävnaden. Detta hjälper till att långsamt sträcka ut kollagencellerna som utgör ärret.
Eftersom kinesiologiband är ett så nytt behandlingssätt inom sjukgymnastik är studier som undersöker teknikens effektivitet knappa. En studie publicerad i Polska medicinska annaler fann att ett betydande antal patienter uttryckte tillfredsställelse med utseendet på ett kirurgiskt ärr eller sår efter användning av kinesiologiband.
5 ärmvävnadsmassagetekniker