Innehåll
Restless legs syndrom (RLS), även känt som Willis-Ekboms sjukdom, är en rörelsestörning som kännetecknas av obehagliga känslor och ofrivilliga benrörelser under sömnen.Detta tillstånd kan få dig att sparka i benen när du somnar. De fortsatta nattrörelserna kan förhindra att du blir återställande och gör dig sömnig under dagen. Det finns många medicinska problem som kan orsaka RLS, och det kan också vara idiopatisk (utan känd orsak). Om du uppfyller de diagnostiska kriterierna för RLS kan du behandlas med mediciner. Livsstilsstrategier - som att inte röka - kan hjälpa till att minska symtomen på RLS också.
Symtom
RLS är en rörelsestörning som kännetecknas av parestesier (obehagliga känslor), vanligtvis i benen. Ofta är dessa förnimmelser associerade med ett medvetet eller undermedvetet behov av att flytta det eller de drabbade områdena i kroppen. Rörelse kan ge en tillfällig känsla av lättnad.
Dessa symtom uppträder vanligtvis under viloperioder, vanligtvis inom 15 till 30 minuter efter vila. De är särskilt svåra på natten och vid sänggåendet.
Mönstret av rörelser med RLS är intermittent hela natten. Du kanske eller kanske inte märker dina symtom, men sängpartner tenderar att märka de alltför stora rörelserna.
Förnimmelser associerade med RLS inkluderar:
- Värk
- Dragande
- Klåda
- En känsla av buggar som kryper under huden
- Stickningar
- Åtdragning
- Elektriska eller skakande känslor
De känslor och rörelser som uppstår med rastlöst bensyndrom kan göra det svårt att somna eller somna, vilket resulterar i sömnlöshet. Vissa människor störs så mycket av symtomen på natten att de kommer ut ur sängen.
Sömnighet dagtid kan uppstå på grund av brist på återställande natt sömn.
Rörelser
I mycket allvarliga fall kan effekterna av RLS inträffa när du sitter - till exempel vid möten, i kyrkan eller i en biograf. Dina symtom kan förvärras vid långa flygningar eller under långa bilresor. Detta kan leda till fidgeting, konstant rörelse eller behovet av att sparka eller massera benen för att lindra symtomen.
När du har RLS kommer du troligen att uppleva periodiska lemmarörelser (PLMS). Detta består av rytmiska ryckande benrörelser som flexion och förlängning vid fotleden eller knäet.
Benkramper är inte samma som parestesierna i RLS. Benkramper är vanliga och beskrivs som plötsliga muskelsammandragningar som orsakar smärta, stelhet eller obehag.
Orsaker
Milda symtom associerade med RLS påverkar 5 till 15 procent av befolkningen. Förekomsten ökar med stigande ålder och förekommer oftare hos kvinnor än hos män.
Det finns två typer av RLS, beskrivna som primära och sekundära RLS. Primär RLS kallas också idiopatisk RLS. Den primära typen har ingen tydlig orsak och tenderar att springa i familjer.
Sekundär RLS uppträder i samband med predisponerande förhållanden, inklusive:
- Järnbrist
- End-stage njursjukdom
- Diabetes
- Multipel skleros (MS)
- Parkinsons sjukdom
- Perifer neuropati
- Åderbråck
- Sköldkörtelsjukdom
- Läkemedelsbiverkning
Graviditet är associerad med en ökning av RLS-symtom. Det är inte klart varför det inträffar under graviditeten och symtomen på RLS försvinner vanligtvis efter förlossningen.
Hur RLS utvecklas
Det finns flera mekanismer som orsakar RLS. Det har associerats med förändringar i hjärnan såväl som förändringar i känslan av benen. Experter föreslår att tillståndet kan utvecklas genom något av dessa problem, men ibland utvecklas det även utan neuropatisk smärta eller kända förändringar i hjärnan.
- Frågor som ökar predisponeringen för neuropatisk smärta- inklusive perifer neuropati och diabetes - kan orsaka en typ av obehag i benen som tillfälligt lindras av rörelser.
- Substantia nigra, ett område i hjärnan, kan försämras i RLS. Vid järnbristanemi, är substantia nigra kan ha låg järnhalt. Denna hjärnregion är känd för att ha en viktig roll för att förmedla muskelrörelser och i reglerande dopamin, en neurotransmittor. Flera av de behandlingar som minskar symtomen på RLS fungerar genom att interagera med dopaminreceptorer i hjärnan.
Det finns fortfarande mycket som inte förstås om orsaken till RLS.
Diagnos
RLS diagnostiseras baserat på din medicinska historia och diagnostiska testning. Om du delar en säng med någon kan deras beskrivning av dina nattrörelser också ge värdefull inblick i ditt tillstånd.
Det finns fyra funktioner som används för att diagnostisera RLS:
- En uppmanar att flytta benen, vanligtvis åtföljda eller orsakade av obehagliga och obehagliga känslor i benen.
- Rörelsen att röra sig eller obehagliga känslor börjar eller förvärras under perioder av vila eller inaktivitet som att ligga eller sitta.
- Förnimmelser som är lättad av rörelse, som att gå eller sträcka, så länge aktiviteten fortsätter.
- Förnimmelser som är värre under kvällen eller natten.
RLS diagnostiseras vanligtvis när alla fyra av dessa kriterier är uppfyllda. Men du kan fortfarande behöva ytterligare test för att utesluta en annan orsak till dina symtom eller för att identifiera en orsak till din RLS (såsom järnbrist eller perifer neuropati).
Diagnostiska tester
En diagnostisk sömnstudie över natten, även beskriven som ett polysomnogram, kan användas för att utvärdera ditt sovmönster. Ett polysomnogram innehåller tester av hjärnaktivitet, muskelrörelser och syresättning under sömnen. Detta test utförs vanligtvis i ett sovcentrum.
Testning av sömnstudier över natten: Vad man kan förvänta sigAndra tester som du kan behöva inkluderar blodprov, som kan identifiera järnbrist, njursjukdom, sköldkörtelsjukdom och diabetes. I vissa fall kan avbildningstester, såsom ett MRI-test (hjärnmagnetisk resonanstomografi), hjälpa till att identifiera strukturella problem som MS.
Behandling
Din RLS kan hanteras med en mängd olika behandlingsstrategier. Livsstilsförändringar inkluderar att undvika koffein och alkohol och att undvika rökning. Om din RLS utvecklades som en läkemedelsbiverkning, kommer din läkare att ändra ditt recept.
Sekundär RLS, som orsakas av en medicinsk sjukdom, kräver behandling av det orsakande tillståndet (såsom järnbyte) för att lindra de sekundära RLS-symtomen.
Hantera dagtidssymtom
Om du är självmedveten om dina RLS-symtom under möten eller under sociala evenemang, kan du anta vanor som att regelbundet gå upp och gå för att förhindra känslor och benrörelser.
Vissa människor som har RLS inte upplever symtom under perioder av mental aktivitet eller koncentration och håller ditt sinne och din kropp upptagna med handlingar som att anteckna kan hjälpa till att förhindra symtomen under "tråkiga" händelser.
Läkemedel
Det finns receptbelagda läkemedel som används för att minska symtomen på RLS, och du kan dra nytta av att ta mediciner för din RLS Dessutom använda livsstilsstrategier och få behandling för den bakomliggande orsaken.
Läkemedel som används vid behandling av RLS inkluderar:
- Levodopa
- Mirapex (pramipexol)
- Requip (ropinirol)
- Neuropatch
- Opioider
- Neurontin (gabapentin)
- Bensodiazepiner
Förstoring
Flera läkemedel som används för behandling av RLS verkar på det dopaminerga systemet (levodopa, Mirapex och Requip). Dessa dopaminerga läkemedel kan orsaka en biverkning som beskrivs som förstärkning. Denna biverkning manifesteras med symtom på rastlösa ben som uppstår under dagen, och rörelserna kan också involvera armarna.
Om du upplever förstärkning kan din läkare ändra din läkemedelsdos eller ordinera ett annat läkemedel för behandling av din RLS.
Ett ord från Verywell
RLS uppträder vanligtvis på natten, men det kan leda till sömnlöshet som har effekter under dagen. Även om symtomen vanligtvis involverar benen och uppträder på natten kan de uppstå under vakningstider och kan också påverka armarna. Och benrörelserna i RLS kan vara oroande för den person som delar en säng med dig. Var noga med att prata med din läkare om du har symtom på RLS eftersom det finns effektiva livsstilsstrategier och medicinska behandlingar som kan hjälpa till att minska symtomen på detta tillstånd.
Resa med Restless Legs Syndrome- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text