Innehåll
Det finns saker som vi alla kan göra för att minska sannolikheten för att vi får en farlig blodpropp. För personer med särskilt hög risk kan ytterligare och mer specifik förebyggande behandling vara tillrådligt.Livsstilsåtgärder
Det bästa sättet att förhindra trombos och embolisering är att leva en hälsosam livsstil - samma typ av livsstil som också minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar och cancer.
Många livsstilsfaktorer, som brist på motion och rökning, är riskfaktorer för blodproppar.
Med särskild hänsyn till förebyggande av blodproppar är det viktigt att:
- Få massor av träning
- Undvik att sitta under längre perioder
- Håll din vikt på en hälsosam nivå
- Inte röka
Ett speciellt ord om rökning
Rökning är naturligtvis hemskt på många sätt. Alla vet att det orsakar kronisk lungsjukdom och cancer. Men rökning orsakar också akut och kronisk inflammation i blodkärlen som påskyndar ateroskleros (vilket leder till hjärtinfarkt, stroke och perifer artärsjukdom) - och som främjar trombos.
Rökning ökar särskilt risken för farliga blodproppar hos kvinnor som är gravida eller tar p-piller eller hormonbehandling.
Ytterligare förebyggande åtgärder
Vissa människor, på grund av deras medicinska tillstånd eller deras omständigheter, borde vidta särskilda åtgärder för att minska risken för att bilda blodproppar. Dessa personer inkluderar de som genomgår långvarig resa, de som är immobiliserade under lång tid, de som har en kroniskt förhöjd risk för djup ventrombos (DVT) eller lungemboli och de som har en hög risk för akut koronarsyndrom eller stroke.
Långvarig resa
Om du tar en lång resa med flyg eller bil ökar din omedelbara risk att utveckla DVT avsevärt.
För att sänka den risken bör du anstränga dig för att gå upp och röra dig varannan timme. Om det visar sig vara omöjligt kan du träna i din plats: sträck benen, böj fötterna och krulla tårna var 15: e eller 20: e minut.
Du bör också undvika uttorkning och undvika att bära täta strumpor.
Immobilisering på grund av sjukhusvistelse, trauma eller kirurgi
Om du tillfälligt immobiliseras på grund av trauma, operation eller sjukhusvistelse, har du en ökad risk för DVT.
Eftersom du är under medicinsk vård bör din läkare vidta förebyggande åtgärder och ge dig råd om hur du förhindrar blodpropp. Dessa åtgärder kan innefatta att höja foten på din säng, göra specifika övningar för att hålla blodet i dina vener och ta tillräckligt med smärtstillande medel för att hålla dig i rörelse så mycket som möjligt. I vissa fall kan en behandling med antikoagulantia ordineras.
Hög risk för DVT eller lungemboli
Efter en episod av DVT eller lungemboli behandlas människor normalt i minst tre månader med ett antikoagulerande läkemedel, men vissa anses dock ha en mycket förhöjd kronisk risk för återkommande trombos och kan kräva långvarig antikoagulationsbehandling. Människor i denna kategori inkluderar de med:
- DVT eller lungemboli som redan är återkommande
- DVT eller lungemboli som inte framställts av en identifierbar orsak (och därför sannolikt kommer att komma tillbaka av "utan anledning")
- Aktiv cancer
- Genetisk benägenhet att överflödiga blodproppar
Förmaksfibrillering
Personer med kronisk eller återkommande förmaksflimmer har en hög risk att utveckla blodproppar i vänstra förmaket i hjärtat. Dessa blodproppar kan brytas av och leda till stroke. Personer med förmaksflimmer som inte bara är övergående bör behandlas med kronisk antikoagulationsbehandling.
Hög risk för akut koronarsyndrom eller stroke
Personer som löper hög risk att få en episod av akut koronarsyndrom (ett tillstånd som orsakar hjärtinfarkt och instabil angina) bör placeras på blodplättläkemedel (som aspirin eller Plavix) för att minska risken för blodproppsbildning vid ett brist på en aterosklerotisk plack. Trombocytläkemedel används också för att förhindra trombos efter att en stent har placerats i en kranskärl.
Trombocytläkemedel används också ofta för att minska risken för efterföljande stroke hos personer som har haft en trombotisk stroke.
Diskussionsguide för blodproppar
Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmöte för att hjälpa dig att ställa rätt frågor.
