Förbereder sig för strålning

Innehåll

• Prata med din strålningsonkolog om vad du kan förvänta dig
• Prata med din strålningsonkolog om andningsvägar
• Effektivisera hem- och arbetsansvaret
• Anlita hjälp
• Ät bra
• Hitta eller köp bekväma kläder
• Skydda din hud
• Var snäll mot dig själv

Att förbereda sig för strålterapi för bröstcancer, oavsett om det är strålning efter en lumpektomi eller efter mastektomi, kan löna sig i spader senare när du börjar uppleva trötthet och besöken blir tröttsamma. Att prata med din strålningsonkolog om vad du kan förvänta dig, överväga andfådd teknik om du har lämnat sidosidig bröstcancer, fråga och tillåta familj och vänner att hjälpa dig, och effektivisera dina dagliga aktiviteter är alla viktiga. Kolla in dessa tips för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse.

Strålbehandling för bröstcancer

Tidpunkten och syftet med strålning kan variera beroende på om du har en lumpektomi eller mastektomi.

Strålbehandling efter en lumpektomi börjar vanligtvis tre till fyra veckor efter operationen och används för att eliminera kvarvarande cancerceller i bröst- eller armhålaområdet.

Strålbehandling görs mindre ofta efter en mastektomi, men kan göras om positiva lymfkörtlar finns under operation eller av andra skäl. Till skillnad från strålning efter en lumpektomi görs strålning efter en mastektomi vanligtvis efter att kemoterapi har slutförts och ges ofta flera månader efter mastektomioperationen.

Det finns två primära typer av strålning som används vid behandling av bröstcancer. Dom är:

• Extern strålningsstrålning: ett traditionellt sätt att leverera strålning. Behandlingen tar vanligtvis flera veckor med måndag till fredag. I vissa fall används en kortare behandlingsregim, kallad accelererad strålning, och innebär att en högre dos av strålning levereras över tre eller fyra veckor. Daglig behandling med extern strålstrålning består av inställd tid och positioneringsaktiviteter följt av mottagande av strålning; en process som bara tar några minuter. Behandlingen är smärtfri, men trötthet tenderar att förvärras med tiden.
• Intern bröstcancerstrålning: Brachyterapi eller inre strålning är en nyare behandling som bara injicerar radioaktiva behandlingar i det område som drabbats av bröstcancer.

Det finns flera överväganden i planeringen framåt för dessa behandlingar.

Prata med din strålningsonkolog om vad du kan förvänta dig

Medan många verkar ha en uppfattning om vad de kan förvänta sig med kirurgi och kemoterapi, är det vanligt att människor blir förvånade över hur strålning påverkar dem. Till skillnad från ärr med kirurgi och håravfall med kemoterapi är effekterna av strålning mindre synliga.

Prata om vad du ska göra om du utvecklar rodnad och hudutslag och helst hur du kan förhindra detta. Det finns några produkter för personlig vård som du måste undvika, och din strålningsonkolog hjälper dig att förstå vilka produkter du ska använda och vad du ska undvika.

Om du hade en mastektomi och rekonstruktion, prata om hur strålningen kan påverka din läkning, liksom risken för infektion om du utvecklar öppna sår. Många är inte medvetna om risken för rekonstruktionsfel i samband med strålning. Se till att inte bara prata om risken för att rekonstruktion kan vara mer utmanande efter strålning, utan komplikationer som kan uppstå under eller strax efter rekonstruktion om du har vävnadsutvidgningar på plats.

Det är också viktigt att vara säker på att du inte bara förstår de kortvariga biverkningarna utan de potentiella långsiktiga effekterna av strålbehandling.

Prata med din strålningsonkolog om andningsvägar

Om du har lämnat ensidig bröstcancer kommer viss strålning troligen att ta sig till ditt hjärta, och hjärtsjukdomar relaterade till strålning för bröstcancer är ett viktigt problem. Strålning har kopplats till ett antal olika former av hjärtsjukdomar som sträcker sig från ventilsjukdom till rytmstörningar till kranskärlssjukdom.

Lyckligtvis kan tekniken för andningsgrind eller "andedräkt" minska mängden strålning som träffar ditt hjärta avsevärt. Med denna teknik får din tekniker dig att hålla andan under korta perioder under varje session. Det är viktigt att fråga om detta innan du börjar dina behandlingar, eftersom särskilda mätningar måste göras för att vara säker på att inandning av luft i dina lungor (och håller den) kommer att flytta ditt hjärta från strålningsområdet.

Även om forskning har funnit fördelar med dessa tekniker, är inte alla informerade om detta alternativ. Se till att vara din egen förespråkare, så att du antingen får den här hjärtsparande tekniken, eller åtminstone tydligt förstår varför det kanske inte behövs.

Skydd av hjärtat under strålning mot bröstcancer

Effektivisera hem- och arbetsansvaret

Många fortsätter att arbeta och ta hand om sitt hem under strålterapi, men detta kan vara utmanande, särskilt när tröttheten träffar i full kraft senare under behandlingen. Planera inte några större projekt under behandlingsveckorna.

Om planen är att arbeta under behandlingen, vet du att när de kumulativa effekterna av behandlingen börjar, kan justeringar behöva göras, till exempel: en kortare arbetsdag, viloperioder under dagen och en tidigare sängtid.

Anlita hjälp

Många människor vill vara hjälten som kan göra det på egen hand, men med bröstcancer, ibland mest modig handling är att be om hjälp; ibland mycket av det. Prata med familjemedlemmar, vänner och grannar som är medvetna om att du genomgår cancerbehandling om din kommande strålbehandling. Acceptera erbjudanden om hjälp med saker som matinköp, tvätt, ärenden, matlagning och barnomsorg. De flesta vill hjälpa och föredrar att de får veta vad de kan göra för att hjälpa.

Kom med ett schema över vilken hjälp som behövs och när den kommer att behövas. Strålning har en kumulativ effekt. Det kommer antagligen inte att minska energin eller andra biverkningar under de första sessionerna (även om du troligen kommer att bli trött på din operation och kemoterapi om du också fick det).

Onlinesidor som lotsahelpinghands kan vara ovärderliga, eftersom de sparar många telefonsamtal. Människor kan anmäla sig för att hjälpa till med barnomsorg, för att ta med måltider eller för att ge dig en resa till strålning, och de som vill hjälpa till, men som ännu inte har anmält sig, kan se var du mest behöver hjälp.

Ät bra

Det är viktigt att äta hälsosamma, välbalanserade måltider under hela strålningen. Tyvärr, när trötthet försämras, blir vissa människor för trötta för att äta. Att låta familj och vänner ta med sig måltider och fylla på lätt att laga mat innan strålning kan hjälpa till när dessa tider kommer.

Det här är inte heller den perfekta tiden att försöka gå ner i vikt. Du behöver din styrka eller din kropp behöver näringsämnen för att reparera sig själv efter varje behandling. Det är också viktigt att få tillräckligt med protein för läkning, och om du äter en vegetarisk eller vegansk diet, vill du vara extra vaksam när du får ditt protein.

Det är viktigt att äta en hälsosam kost rik på frukt och grönsaker, men det kan inte vara klokt att använda antioxidanttillskott. Strålning fungerar genom att skapa oxidativ stress (fria radikaler) för att döda cancerceller. Du vill inte skydda dina cancerceller från strålning genom att ta ett antioxidanttillskott som minskar denna oxidativa stress.

Vitamin- och mineraltillskott under cancerbehandling

Hitta eller köp bekväma kläder

Din hud kan bli öm när strålningen fortsätter, och löst sittande kavajer och toppar kommer att vara mest bekväma. Om du måste bära en bh, gör den till en bekväm och placera en mjuk trasa mellan bh-remmen och huden.

Stärk inte dina blusar eller skjortor och använd ett milt tvättmedel när du tvättar dina kläder.

Skydda din hud

Det är viktigt att hålla huden ren och torr under strålning. Din strålnings onkolog kan rekommendera tvål och lotion att använda som inte kommer att störa behandlingen eller förvärra dina symtom. När du duschar eller badar, torkar du huden torrt och gnuggar inte. Använd inte lotioner, pulver, parfymer, tvålar eller deodoranter på området som behandlas utan att först kolla upp dem med din läkare.

Använd ljummet vatten när du badar och undvik extremt varmt eller kallt.

Solskyddsmedel kan ibland irritera hud som behandlas med strålning, och det är idealiskt att använda konservativa åtgärder för att skydda dig från solen, såsom långa ärmar, en hatt, ett paraply och undvika solen på dagen. Tänk på att du också kan brinna lättare under strålning.

Var snäll mot dig själv

Vi är ofta de värsta kritikerna när det gäller saker vi inte åstadkommer. Var bra mot dig själv och förlåt dig själv för att du inte har energi den här gången. När du känner för det, gå ut med vänner och familj och ha kul. Få så mycket sömn som du vill och behöver efter strålning. Trötthet kan pågå i upp till sex veckor efter behandlingen. När "vad händer" blir bäst av dig, vänd dig till en överlevande eller en betrodd familjemedlem och prata tills du får saker i perspektiv igen. När behandlingen är slut kommer trötthet att försvinna. Det kommer att ske gradvis; Det kan ta tid att återgå till din energinivå före strålbehandling.

Använd helgerna för att återhämta sig, inte komma ikapp

Många försöker delegera till helgerna vad som inte görs under veckan, men det kan leda till utmattning. Gör din första helgprioritet att vila och läka, snarare än att försöka fylla i din att göra-lista.

Ett ord från Verywell

Att ta sig tid att förbereda sig inte bara fysiskt utan mentalt för strålning kan löna sig när tröttheten träffar full kraft. Medan behandlingarna kan tyckas fortsätta för alltid, är det i verkligheten bara en kort paus från livet. Låt dig vila och skäm bort dig själv som en god vän.