Hemmet för post-nasal dropp

Innehåll

• Naturliga botemedel

Post-nasal dropp inträffar när dina bihålor producerar överflödigt slemutsläpp som rinner ner i halsen. Under normala omständigheter producerar körtlarna i näsan och halsen slem för att fukta näsan och bekämpa infektioner.

När det bildas för mycket slem uppstår post-nasal dropp, vilket orsakar följande symtom:

• En känsla av vätska som droppar från baksidan av näsan och in i halsen
• Hosta som tenderar att förvärras på natten och / eller när du ligger ner
• Öm hals
• Kittlande, kliande eller kliande känsla på baksidan av halsen
• Hes röst

Post-nasal dropp har många möjliga orsaker, såsom förkylning, en sinusinfektion eller allergier. Om du upplever symtom regelbundet, var noga med att prata med din vårdgivare för att identifiera orsaken till dina symtom och diskutera behandlingen.

14 orsaker till dropp efter näsan

Naturliga botemedel

Här är en titt på flera naturläkemedel som ofta används för milda fall av dropp efter näsan. Det bör noteras att det saknas forskning om deras effekter, och inget av dessa läkemedel bör användas som en ersättning för standardvård.

Vätskeintag

Tjockt slem är mer benägna att vara obekväma och stör andningen. Att gallra ut det kan hjälpa till att minska blockeringar, vilket minskar risken för sinus eller öroninfektioner. En enkel metod för att tunna slem är att dricka en tillräcklig mängd vätskor varje dag.

Institute of Medicine Food and Nutrition Board rekommenderar att de flesta friska människor kan tillgodose sina dagliga hydratiseringsbehov genom att använda törst som vägledning. Deras allmänna rekommendation är att vuxna kvinnor ska få cirka 91 uns vatten varje dag och att män ska få omkring 125 uns vatten från alla drycker och mat. (Även om det inte finns någon rekommenderad övre gräns är det möjligt att dricka för mycket vatten.)

Hur mycket vatten du behöver dricka beror på ålder och kaloriintag

Även om många väljer vanligt vatten finns det många alternativ, till exempel ingefära te. Även om ingefära inte har studerats för dess effekter på dropp efter nasal, förespråkar förespråkare att den kryddiga roten och den varma temperaturen i teet kan hjälpa till att lindra trängsel och lugna ont eller irriterad hals.

Prova det här enkla receptet för ingefära

Nasal Irrigation

I vissa fall kan nasal bevattning (ett förfarande som innebär att sterilt saltvatten sköljs för att rensa näsgångarna) bidra till att minska post-nasal dropp hos personer med kronisk bihåleinflammation och allergier.

En netikruka kan användas för näsbevattning. Vanligtvis gjord av keramik eller plast, liknar en netikruka en platt tekanna. Den sterila saltlösningen placeras i neti-potten.

Luta huvudet åt sidan, placera pipen på netikruven i näsborren och börja sakta hälla vattnet försiktigt i ena sidan av näsan och ut på den andra. Kranvatten eller någon annan vätska som inte är steril ska aldrig användas.

Andra rättsmedel

Här är några enklare alternativ att prova:

• Använd en luftfuktare eller förångare. Att använda en sval dim luftfuktare kan hjälpa till att höja fuktnivån i luften. Torr luft kan förvärra symtomen efter dropp.
• Prova en saltdimma. En saltdimma i näsan flera gånger om dagen kan hjälpa till att tunna ut slem.
• Undvik cigarettrök. Kemikalier i cigaretter kan irritera näsgångarna och leda till hosta.
• Gurgla med varmt saltvatten. Gurgling kan hjälpa till att rensa slem från baksidan av halsen och lugna ont i halsen. Försök att röra en tesked salt i 8 flytande uns ljummet vatten.

Länken mellan allergier och dropp efter näsan

Ett ord från Verywell

Hemmet kan bidra till att ge en viss lättnad från de obekväma symtomen på dropp efter näsan. Även om de kan erbjuda lättnad i milda fall, kontakta din läkare om:

• Du har svårt att andas eftersom du är trångt.
• Du har nya symtom, eller dina symtom försämras.
• Du har feber eller andra tecken på en infektion (såsom gult slem).

Medan dropp efter näs ibland är tillfälligt, var noga med att prata med din läkare om du får symtom regelbundet för att fastställa den bakomliggande orsaken.