Innehåll
- Vad är panikstörning?
- Vad orsakar panikstörning?
- Vilka är symtomen på panikstörning?
- Hur diagnostiseras panikstörning?
- Hur behandlas panikstörning?
- Vilka är komplikationerna av panikstörning?
- Viktiga punkter om panikstörning
- Nästa steg
Vad är panikstörning?
Om du har upprepade och oväntade panikattacker kan du ha panikstörning. Panikstörning orsakar anfall av överväldigande rädsla när det inte finns någon specifik orsak till rädslan. Mellan panikattacker kan du oroa dig mycket för när och var nästa kan hända. Det kan till och med hindra dig från att lämna ditt hem.
Vad orsakar panikstörning?
Panikstörning är ett vanligt psykiskt problem. Det börjar ofta i tonåren eller tidig vuxen ålder, men kan också börja i barndomen. Kvinnor är dubbelt så stora som män att ha det. Det kan finnas en genetisk koppling. Det tenderar att springa i familjer.
Panikstörning kan vara en överreaktion av kroppens normala överlevnadsinstinkter och beteenden. Hos personer med panikstörning kan kroppen vara mer känslig för hormoner som utlöser upphetsade känslor i kroppen.
Vilka är symtomen på panikstörning?
Panikattacker kan också hända i andra typer av ångeststörningar. Generellt, om du har fyra eller fler panikattacker och om du alltid oroar dig för att ha en annan, har du panikstörning. Symtom på panikattack kan inkludera:
- Bultande hjärta
- Svettas
- Skakningar eller skakningar
- Andnöd
- Känsla av kvävning
- Illamående eller magont
- Yrsel eller yrsel
- Känner sig overklig eller bortkopplad från sig själv
- Rädsla för att förlora kontrollen
- Rädsla för att "bli galen" eller dö
- Domningar
- Frossa eller värmevallningar
- Bröstsmärta och andra symtom som efterliknar en hjärtattack
Panikstörning kan vara upprörande och inaktiverande. En attack kan pågå från några minuter till en timme eller ibland längre.
Symtomen på en panikattack kan se ut som andra psykiska tillstånd. Se alltid din vårdgivare för en diagnos.
Hur diagnostiseras panikstörning?
Din vårdgivare eller en mentalvårdspersonal kan diagnostisera dig med panikstörning baserat på dina symtom. I allmänhet, om du har fyra eller fler panikattacker och om du är i ständig rädsla för att ha en annan, har du panikstörning.
Hur behandlas panikstörning?
Behandlingen kan innefatta:
- Anti-ångest och antidepressiva läkemedel
- Rådgivning, såsom kognitiv beteendeterapi
Behandling av panikstörningar är vanligtvis ganska effektiv. Behandlingen hjälper dig att lära dig att inse att symtomen inte är livshotande. Du kommer också att lära dig att hantera färdigheter och sätt att slappna av för att minska panikattackens intensitet och längd.
Vilka är komplikationerna av panikstörning?
När paniken förvärras och en attack varar längre kan det vara mycket svårt att klara vardagen, behålla ett jobb eller fungera i sociala miljöer. Du kan frukta att gå in på platser där det kan vara svårt att fly eller om du känner dig instängd. Vissa människor kan inte lämna sitt hem av rädsla för att det inte finns någon hjälp eller att han eller hon tvingas in i en situation som kommer att utlösa en attack.
Personer med detta tillstånd kan också missbruka alkohol eller droger för att lindra stress.
Viktiga punkter om panikstörning
- Panikstörning är en överreaktion av rädsla och ångest mot vardagliga stressfaktorer.
- Reaktionen orsakar ett hyperfysiskt svar, följt av intensiv oro för att en annan attack snart kommer att ske. Detta kan störa förmågan att fungera normalt.
- Det är en vanlig störning och kan ofta leda till depression.
- Panikstörningar kan vara inaktiverande eftersom du blir så rädd för när nästa panikattack kan inträffa att du inte kan klara vanliga uppgifter.
- Behandlingen innefattar användning av ångestdämpande läkemedel och antidepressiva medel tillsammans med kognitiv beteendeterapi.
Nästa steg
Tips som hjälper dig att få ut så mycket som möjligt av ett besök hos din vårdgivare:- Vet orsaken till ditt besök och vad du vill ska hända.
- Skriv ner frågor du vill besvara före ditt besök.
- Ta med dig någon som hjälper dig att ställa frågor och komma ihåg vad din leverantör säger till dig.
- Skriv ner namnet på en ny diagnos och eventuella nya läkemedel, behandlingar eller tester vid besöket. Skriv också ner alla nya instruktioner som din leverantör ger dig.
- Vet varför ett nytt läkemedel eller en ny behandling ordineras och hur det hjälper dig. Vet också vad biverkningarna är.
- Fråga om ditt tillstånd kan behandlas på andra sätt.
- Vet varför ett test eller förfarande rekommenderas och vad resultaten kan betyda.
- Vet vad du kan förvänta dig om du inte tar medicinen eller gör testet eller proceduren.
- Om du har ett uppföljningsavtal, skriv ner datum, tid och syfte för det besöket.
- Vet hur du kan kontakta din leverantör om du har frågor.