Innehåll
- Vad du kan förvänta
- Sjukgymnastikbehandlingar
- Rörelseomfång
- Styrka
- Balans
- Gangträning
- Ärrvävnadshantering
- Hur länge kommer du att vara öppenvård i sjukgymnastik?
Om du kan lämna ditt hus efter total knäbyteskirurgi kan din läkare hänvisa dig till sjukvård för öppenvård. Denna typ av sjukgymnastik förekommer på en poliklinik. Många kliniker ägs och drivs av fysioterapeuter, medan andra kliniker drivs av större sjukhusorganisationer. Be din läkare hjälpa dig att hitta rätt sjukgymnast och poliklinik för dig.
Vad du kan förvänta
När du först går till öppenvårdssjukgymnastik för din totala knärehabilitering kan du förvänta dig att besöka en klinik som ser ut som ett gym eller ett fitnesscenter. Löpband och cyklar kan finnas tillgängliga, och olika styrketräningsmaskiner kan också finnas tillgängliga.
Ditt första besök på öppenvårdssjukgymnastik är en första utvärdering och utvärdering. Under det här mötet kommer din fysioterapeut att intervjua dig för att få en förståelse för din postoperativa vård eftersom du har bytt knä. Han eller hon kommer att fråga dig om din smärtnivå och om din tidigare nivå av funktionell rörlighet. En genomgång av din tidigare medicinska historia bör också ingå i din första utvärdering.
Efter intervjun kommer din fysioterapeut att ta olika tester och åtgärder för att avgöra din nuvarande status och för att besluta om den bästa behandlingen för dig. Vissa funktionsnedsättningar som din PT kan mäta inkluderar, men är inte begränsade till:
- Räckvidd (ROM)
- Gang och rörlighet, inklusive hjälpmedel som används för att gå
- Styrka
- Bedömning av ärrvävnad
- Svullnad
Din fysioterapeut kan välja att använda ett specifikt resultatmått för att bestämma din nuvarande funktionella status och för att hjälpa till att ställa upp rimliga rehabiliteringsmål under öppenvårdsbehandling. Vanliga resultatmått som används efter ett totalt knäbyte inkluderar 6 minuters promenadtest, Timed Up and Go-testet eller Tinetti Balance Scale.
Sjukgymnastikbehandlingar
Efter din första utvärdering kan din fysioterapeut utveckla ett behandlingsprogram åt dig. Du kommer att börja arbeta med de olika problemområden som hittades under den första utvärderingen.
Rörelseomfång
Ett av de största hindren för hinder efter total knäbyteskirurgi är att få rörelseomfång runt knäleden. Din sjukgymnast kommer troligen att ordinera övningar som hjälper dig att förbättra mängden som ditt knä böjer och räcker ut. Du kan bli ombedd att cykla på en stillastående cykel för att förbättra ROM: n i ditt knä. Bli inte förvånad om du inte kan trampa cykeln i fulla varv. Du kan behöva sakta trampa på cykeln och arbeta gradvis med att göra fulla varv.
Styrka
Minskad styrka i musklerna runt knäet är ofta ett problemområde efter ett totalt knäbyte. Förstärkningsövningar för att förbättra dina quadriceps och hamstrings kan ordineras. Höftmusklerna är också mycket viktiga knästabilisatorer, så du kan behöva utföra höftförstärkande övningar också.
Din sjukgymnast kan välja att använda en terapeutisk metod som kallas neuromuskulär elektrisk stimulering (NMES) för att förbättra styrkan och kraftig sammandragning av din quadriceps-muskel. Denna behandling varar vanligtvis i 10-20 minuter och innebär att du använder en maskin med elektroder placerade på din muskel för att hjälpa den att dra ihop sig bättre.
Balans
Din balans kan försämras något efter din totala knäbyteoperation.Övningar för att förbättra din balans och proprioception kan utföras på polikliniken. Användningen av ett BAPS-kort och stående övningar med enben kan vara till hjälp för dig att återfå normal balans.
Gangträning
Du kommer sannolikt fortfarande att gå med en rullator eller sockerrör när du börjar poliklinisk sjukgymnastik efter din totala knäbytesoperation. Din sjukgymnast kan arbeta med dig för att hjälpa dig att återställa din normala gång utan hjälpmedel.
Ärrvävnadshantering
Du kommer att ha ett ärr på den främre delen av ditt knä efter ditt totala knäbyte, och denna ärrvävnad kan kännas stram och kan begränsa din rörlighet. Din sjukgymnast kan utföra ärrvävnadsmassage och mobilisering för att hålla ärret och huden runt ditt ärr normalt. Du kan också lära dig att utföra ärrvävnadsmassage på egen hand för att påskynda processen.
Hur länge kommer du att vara öppenvård i sjukgymnastik?
Poliklinisk sjukgymnastik efter totalt knäbyte varar vanligtvis 4 till 8 veckor. Kom ihåg att alla läker i olika takt och att din återhämtningstid kan vara kortare eller längre. Var noga med att arbeta nära din läkare och sjukgymnast för att förstå din specifika rehabiliteringsprocess.
Du kanske inte känner att du är 100% när det är dags att sluta gå till poliklinisk sjukgymnastik. Din sjukgymnast bör se till att du utför ett träningsprogram hemma regelbundet för att hjälpa dig att göra ytterligare vinster under månaderna efter att du har avslutat sjukgymnastiken.
Poliklinisk sjukgymnastik kan vara en bra och viktig del av din totala återhämtning efter din totala knäbyteskirurgi. Genom att arbeta hårt i sjukgymnastikkliniken kan du vara säker på att du maximerar dina chanser att snabbt få normal funktionell rörlighet.