Innehåll
Osteoporos är ett medicinskt tillstånd som leder till försvagning av benstrukturen i kroppen. Osteoporos kallas även "spröd bensjukdom" och ökar din chans att upprätthålla ett brutet ben. Ben har en gitterformad struktur, ungefär som en bikaka. När osteoporos är ett problem finns det mindre stödben och större luckor i gallret, vilket leder till en svagare struktur. På grund av denna försvagning kan ben brytas med minimalt trauma.Trasiga ben kan vara ett allvarligt problem; medan några av dessa frakturer kan hanteras med enkla behandlingar, kan andra kräva operation och långvarig rehabilitering.På grund av dessa problem bör alla förstå sin chans att utveckla benskörhet och vilka åtgärder de kan vidta för att förhindra utveckling eller utveckling av benskörhet.
Fyra viktiga saker att veta om osteoporos
- Osteoporos är vanligt; cirka 50 miljoner amerikaner har det.Osteoporos är vanligast hos kvinnor, eftersom det är snabbare benförlust efter klimakteriet. De två mest kritiska faktorerna för att bestämma vem som får benskörhet är hur mycket benmassa en person ackumuleras i tonåren och tjugoårsåldern, och hur snabbt de förlorar den därefter.
- Hälften av kvinnor över 50 år kommer att få ett benbrott till följd av osteoporos. Den största komplikationen av osteoporos är ett brutet ben. Många frakturer till följd av osteoporos kan få stora hälsoeffekter. Ryggrads- och höftfrakturer är ökända för att leda till betydande försämringar av funktion och hälsa.
- Efter 30 års ålder förlorar du ben istället för att få det. Med det sagt finns det steg du kan vidta för att sänka benförlusthastigheten. Det är därför benhälsa hos unga människor, särskilt unga kvinnor, är så kritisk. Om de inte bygger ben under tonåren kommer de att få en mycket högre förändring när de utvecklar osteoporos senare i livet.
- Det finns sätt att kontrollera osteoporos. Medan vissa aspekter som bestämmer bentätheten är av din kontroll (ras, kön, etc.), finns det andra som du kan påverka (kost, motion, etc.) Studier visar att faktorer du inte kan kontrollera står för 75 procent av villkoret, men de andra 25 procenten är upp till dig.
Osteoporos symtom
Osteoporos är en tyst sjukdom, vilket innebär att den kan förekomma med få eller inga symtom. Om inte en komplikation som en fraktur uppstår finns det liten varning för att osteoporos existerar. Det finns tecken som du kan se upp för att hjälpa till att bestämma sannolikhet att du kan utveckla benskörhet, dock. Dessa tecken är kända som riskfaktorer för utveckling av osteoporos.
Orsaker
Riskfaktor för osteoporos inkluderar:
- Kvinnligt kön
- Kaukasisk ras
- Avancerad ålder
- Smal byggnad eller ljus hud
- Dålig kost
- Tobaksbruk
- Vissa specifika mediciner (t.ex. steroider)
- Vissa medicinska tillstånd (t.ex. abnormiteter i sköldkörteln)
Diagnos
Om osteoporos misstänks, eller om en individ är fast besluten att ha en hög risk för utveckling av benförtunnning, kallas ett test bentäthetstest kan utföras för att bedöma bentätheten. Typiska röntgenstrålar är inte ett särskilt bra test för att bestämma bentätheten. Även om du kanske hör en läkare som säger att benet ser tunt ut på en röntgen är bentäthetstestet ett mycket mer exakt test för att bedöma benhälsan.
Bendensitetstest använder strålningsexponering för att bedöma ben. Men i stället för att generera en bild av benet, mäter de faktiskt hur mycket av röntgenstrålen som absorberas av benet. Genom att göra detta kan de bestämma benets densitet och jämföra detta med förväntade bentäthetsnivåer. Bendensitetstest är smärtfria och icke-invasiva. De kan användas för att vägleda behandlingar och för att förutsäga sannolikheten för fraktur.
Behandling
En av utmaningarna med benförlust är att tillståndet inte lätt kan vändas, men det kan sakta ner. Behandlingarna är inriktade på ansträngningar för att bibehålla bentätheten och förhindra fortsatt förlust av ben. Det finns några fall där bentätheten faktiskt kan öka, men återigen läggs tonvikten vanligtvis på ansträngningar för att förhindra ytterligare benförlust.
Ett antal livsstilsändringar är effektiva. Det här är steg som alla kan ta för att förbättra sin benhälsa:
- Delta i regelbunden träning, helst viktbärande aktivitet där du är uppe på fötterna
- Sluta röka
- Äta en hälsosam kost
- Se till att du har ett tillräckligt intag av viktiga näringsämnen, inklusive kalcium och D-vitamin, eller tar kosttillskott om du inte konsumerar en tillräcklig mängd av dessa näringsämnen
Läkemedel kan vara effektiva behandlingar för osteoporos, och det finns ett antal alternativ för olika situationer. Alternativen inkluderar:
- Östrogenersättningsterapi
- Bisfosfonater
- Kalcitonin
- Östrogenreceptormodulatorer
Den ideala medicinen kan vara annorlunda för olika individer. Även om dessa läkemedel kan vara effektiva för att öka bentätheten, har de också möjliga biverkningar. På grund av dessa potentiella biverkningar måste nackdelen med läkemedlet vägas noggrant mot behovet av att öka bentätheten för att bestämma den säkraste behandlingsplanen. En öppen diskussion med din läkare kan hjälpa dig att förstå fördelarna och nackdelarna med din specifika situation.
Förhindra komplikationer
Trasiga ben är ofta slutresultatet av benskörhet. Målet med behandlingen är att förhindra upprätthållande av ett brutet ben, särskilt en höftbrott. Några av de vanligaste frakturerna som uppstår till följd av osteoporos inkluderar:
- Handledsfrakturer
- Ryggrads kompressionsfrakturer
- Axelfrakturer
- Bäckenfrakturer
- Höftfrakturer
- Tibial platåfrakturer
- Frakturer i fotleden
Varje brutet ben kan vara resultatet av osteoporos. Medan brutna ben vanligtvis är ett resultat av stora trauma i kroppen, såsom bilkollisioner eller faller av en stege, hos personer med benskörhet, kan dessa frakturer uppstå med mycket mindre energi. Beroende på svårighetsgraden av osteoporos kan människor upprätthålla brutna ben genom att falla från en stående position - eller till och med utan något känt trauma alls.
Ett ord från Verywell
Det största problemet med osteoporos är att det ökar din chans att få en fraktur. Lyckligtvis finns det steg du kan ta för att förhindra utvecklingen av benskörhet och din risk att få ett benbrott. De flesta osteoporosrelaterade frakturer uppstår till följd av enkla skador och faller runt huset. Förutom att ta ovanstående steg för att förbättra benhälsan kan du också vidta försiktighetsåtgärder för att förhindra sannolikheten för att drabbas av en skada som leder till en fraktur. Att ställa in ditt hus för att minimera dina chanser att falla, få din syn kontrollerad och se till att läkemedel administreras korrekt kan alla vara till hjälp.