4 Naturläkemedel för förebyggande av prostatacancer

Innehåll

• Riskfaktorer
• Tecken och symtom
• Naturlig metod för förebyggande av prostatacancer
• Fler strategier för förebyggande av prostatacancer

Det finns strategier för egenvård som kan hjälpa till att förebygga prostatacancer, den tredje vanligaste orsaken till cancerrelaterad död hos män. Belägen under urinblåsan är prostata körteln som ansvarar för att producera vätska för sperma.

Riskfaktorer

Ett av de första stegen i förebyggande av prostatacancer är att lära sig de viktigaste riskfaktorerna för prostatacancer. Dessa riskfaktorer inkluderar:

• familjehistoria av prostatacancer
• en diet som innehåller mycket rött kött och / eller mejeriprodukter med hög fetthalt
• fetma

Prostatacancerrisken ökar snabbt efter 50 års ålder, och nästan två av tre förekomster av prostatacancer förekommer hos män över 65 år. Prostatacancer är också vanligare bland afroamerikanska män än män av andra raser.

Tecken och symtom

Män med prostatacancer har ofta förhöjda nivåer av ett ämne som kallas prostataspecifikt antigen (PSA), vilket kan detekteras genom medicinsk screening. Andra symtom inkluderar:

• svårigheter att urinera
• ländryggssmärta
• smärta vid utlösning

Naturlig metod för förebyggande av prostatacancer

Forskning tyder på att följande naturliga ämnen kan vara till någon fördel vid förebyggande av prostatacancer:

1) Lykopen

Ett antal studier indikerar att regelbunden konsumtion av lykopen (en antioxidant som finns i livsmedel som tomat och vattenmelon) kan bidra till att minska risken för prostatacancer. Inga studier har dock visat att intag av lykopen i tilläggsform kan minska risken för prostatacancer.

2) D-vitamin

Flera studier visar att bibehållande av optimala nivåer av D-vitamin kan bidra till att skydda mot prostatacancer. Eftersom det kan vara utmanande att fylla på D-vitamin enbart genom matkällor och solljus, rekommenderar många medicinska experter att öka dina D-vitaminhalter genom att ta ett dagligt tillskott.

3) Omega-3 fettsyror

I en 2009-studie av 466 män som diagnostiserats med aggressiv prostatacancer och 478 åldersmatchade män utan prostatacancer fann forskare att högre kostintag av omega-3-fettsyror var förknippat med en minskad risk för aggressiv prostatacancer. Studiens författare föreslår att omega-3 (som finns i fet fisk som lax och makrill) kan hjälpa till att bekämpa prostatacancer genom att minska inflammation.

4) Grönt te

I en befolkningsstudie som publicerades 2008 undersökte forskare data om 49 920 män (40 till 69 år) och fann att konsumtion av grönt te var kopplat till en minskad risk för avancerad prostatacancer.

Fler strategier för förebyggande av prostatacancer

Att följa en diet rik på frukt och grönsaker, att begränsa ditt alkoholintag till två eller färre drycker per dag, få minst 30 minuters träning dagligen och regelbundet besöka din läkare för att övervaka din prostatahälsa kan också vara till hjälp för förebyggande av prostatacancer.

Om du funderar på att använda någon typ av kosttillskott för förebyggande av prostatacancer, se till att du konsulterar din läkare om de potentiella fördelarna och riskerna. Självbehandling och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.

• Dela med sig
• Flip
• E-post