Innehåll
- Byt tamponger var tredje till femte timme
- Hur ofta byter du dynor
- Toxic Shock Syndrome Symptom
- TSS-förebyggande
Byt tamponger var tredje till femte timme
Om du använder tamponger under dina perioder, försök att bära en tampong som är mättad och behöver bytas var tredje till femte timme. Se till att du byter dem minst var fjärde till åttonde timme för att förhindra en sällsynt men potentiellt dödlig sjukdom som kallas toxic shock syndrom (TSS).
Du bör alltid använda den lägsta absorberande tampongen som behövs för den mängd menstruationsflöde du upplever varje dag i din menstruation. Om du använder superabsorberande tamponger på den lättaste dagen i din period riskerar du risk för TSS. De som är mest utsatta för TSS inkluderar kvinnor under 30 år, särskilt tonårsflickor. Medan du kanske tror att du sparar dig en tampongbyte genom att bära en som är mer absorberande ökar du i verkligheten din risk för detta dödliga tillstånd.
Tänk på att behöva byta tampong på morgonen, sedan igen vid lunch, igen vid middag och sedan före sängen. Innan du går till skolan eller jobbet, ta med ytterligare två eller tre tamponger så att du har dem tillgängliga när det behövs.
Om du börjar se läckor efter en eller två timmar kan du behöva en högre absorberande tampong under den delen av ditt flöde. Men även om du inte ser några läckor måste du byta tampong var sjätte till åtta timme för säkerhet. Om din tampong inte är mättad vid den tiden bör du tänka på att byta till en lägre absorberande tampong.
Tro det inte om någon säger till dig att endast vissa typer av tamponger utsätter dig för TSS. Det är helt enkelt inte sant. Det spelar ingen roll om tampongen är gjord av renaste bomull eller rayon-alla tamponger kan potentiellt riskera dig för giftigt chocksyndrom om de inte används ordentligt.
Hur ofta byter du dynor
Under dina perioder ska dynor eller sanitetsbindor bytas ut så ofta som nödvändigt för att förhindra att dynan blötläggs av menstruationsflödet. Du lär dig att veta hur länge du känner dig bekväm innan du byter dynor under dina perioder.
När det gäller dynor bestämmer du vad som fungerar bäst för dig eftersom det inte finns risk för toxiskt chocksyndrom. Du kan bära en dyna över natten eller i sex timmar eller mer under dagen. Om du har ett kraftigt flöde måste du byta det oftare och ta med förnödenheter när du är hemifrån.
Du kanske upptäcker att dynan utvecklar en lukt efter flera timmar och så kanske du vill byta ut den av den anledningen. En utgångspunkt kan vara att byta dynor var sjätte timme.
Toxic Shock Syndrome Symptom
Toxiskt chocksyndrom relaterat till mens (mTSS) är en sällsynt men potentiellt dödlig sjukdom orsakad av en av två olika typer av bakterier,Staphylococcus aureus eller grupp A Streptokock.Dessa bakterier finns normalt i kolonisering av vagina hos de flesta kvinnor och de kan växa utom kontroll när en tampong är på plats för länge.
Alla kvinnor bör känna till symtomen på mTSS. Denna information är särskilt viktig för tonåringar. Vanligtvis uppträder symtom inom tre dagar efter menstruationens början. De vanligaste tecknen och symtomen på TSS inkluderar:
- Feber med eller utan frossa
- Lågt blodtryck, vilket ibland orsakar yrsel eller yrsel när man står efter sittande
- Hudförändringar som ser ut som solbränna eller rodnad i vävnaden inuti munnen, ögonen eller slidan
Andra mindre vanliga symtom på TSS kan inkludera kräkningar, diarré och muskelsmärta.
Om du upplever något av dessa symtom under din period, sök omedelbart läkare. TSS är en snabbt framåtskridande sjukdom som kan få förödande konsekvenser om den inte behandlas.
En översikt över Toxic Shock SyndromeTSS-förebyggande
Lyckligtvis finns det några förebyggande steg du kan ta under din period för att förhindra TSS. Det största steget du kan ta för att förhindra TSS är att alltid byta tamponger var fjärde till åttonde timme. Att använda rätt tampongabsorptionsförmåga för ditt menstruationsflöde är också ett viktigt sätt att förhindra mTSS. Detta innebär att du använder högre absorberande tamponger endast på dina tyngsta menstruationsdagar. På dina lättare dagar, använd tamponger med lägre absorptionsförmåga.
- Du kanske kan sänka risken för att få TSS avsevärt genom att växla tamponger och dynor under din period; använd tamponger endast under dagen och kuddar på natten, till exempel.
- Använd endast tamponger under menstruationen. Om du behöver extra skydd vid andra tillfällen under månaden är minikuddar det bästa alternativet.
Ett ord från Verywell
Att veta hur ofta du ska ändra dina feminina hygienprodukter kan hålla dig säkrare och känna dig friskare under din period. Välj en tampong med minst absorbansen som behövs för att vara effektiv i tre till fem timmar och byt ut den var sjätte till åttonde timme, oavsett om den är mättad eller inte.