Innehåll
- Fördelar och risker med garvning i allmänhet
- Möjliga risker
- Möjliga fördelar
- Risker och fördelar med garvning under kemoterapi
- Fördelar
- Risker
- Kom ihåg ditt huvud
- Alternativ till garvning
- Garvning under strålbehandling
- Fördelar
- Risker
- Alternativ till solen
- Hur man njuter av solen på ett säkert sätt
- Slutsats
Och även om du förmodligen inte kommer att bli förvånad över att vissa kemoterapidroger inte blandas med solarium, kan du bli förvånad över hur bra solen kan vara för dem som lever med cancer.
Fördelar och risker med garvning i allmänhet
Det finns speciella försiktighetsåtgärder och bekymmer när det gäller garvning under cancerbehandling. Vissa former av kemoterapi, såväl som strålterapi, kan öka din risk för brännande avsevärt. Men låt oss först prata om de övergripande riskerna med garvning när du inte genomgår cancerbehandling.
Möjliga risker
Det finns några primära risker för garvning, oavsett om garvning görs ute i solen eller i en solarium. Solarium kan dock öka risken för cancer på bara ett enda besök.
- Solbränna
- Risk för hudcancer
- Åldrande av huden, för tidig rynkning
Möjliga fördelar
Även om vi oftast hör om riskerna med garvning, finns det några fördelar som:
- Absorption av vitamin D
- Helt enkelt må bra!
Risker och fördelar med garvning under kemoterapi
Förutom de möjliga riskerna och fördelarna med garvning när du inte genomgår cancerbehandling finns det flera saker som du bör vara medveten om när du får kemoterapi.
Det här är värt att granska noga eftersom inte bara riskerna med garvning kan vara allvarligare, men fördelarna med sol exponering (eller vilken metod som helst för att se till att din D-vitaminnivå är okej) är ännu viktigare än för någon som inte har cancer. Med andra ord, på vissa sätt kan noggrann och begränsad sol exponering vara ännu viktigare när du behandlas för cancer!
Fördelar
En fördel med att få lite sol är absorptionen av vitamin D. En mängd studier - mer än åtta hundra totalt - har föreslagit att en brist på D-vitamin predisponerar för flera cancerformer, och hos dem som redan har cancer verkar överlevnaden vara lägre hos dem med låga vitamin D-nivåer. Samtidigt anses majoriteten av människorna i USA ha brist på vitamin D.
Du har sannolikt hört att du kan få D-vitamin från mejeriprodukter, men på vissa sätt är det en felaktig benämning. Studierna som tittar på D-vitamin för cancerförebyggande (och för dem som lever med cancer) föreslår att det dagliga intaget bör vara minst 1000 eller 2000 internationella enheter (IE).
Med tanke på att ett glas mjölk innehåller i genomsnitt 100 IE, är det mycket mjölk. Däremot kan det att gå ut i byxor och en T-shirt på en genomsnittlig solig dag resultera i att din kropp absorberar uppåt 5000 IE på några minuter.
Om du inte vet vad din vitamin D-nivå är, prata med din onkolog vid ditt nästa möte och be att få det kontrollerat. De vanliga "normalerna" för laboratorieresultat är mellan 30 och 80 IE, men se till att fråga om ditt nummer, inte bara om det är i det normala intervallet eller inte.
Vissa studier har föreslagit att en nivå på 50 eller högre kan associeras med bättre överlevnadsnivåer. Prata med din läkare och börja inte ta kosttillskott utan hennes tankar. Inte bara kan vissa vitamin- och mineraltillskott störa kemoterapi, men att bli för stor en mängd D-vitamin kan leda till smärtsamma njurstenar.
Risker
Som tidigare nämnts kan garvning, särskilt i en solarium, öka risken för att utveckla hudcancer. Ännu viktigare kanske när du går igenom kemoterapi är att flera kemoterapidroger kan öka din känslighet för solen.
Detta kallas fototoxicitet eller ljuskänslighet. Ta dig tid att kolla in informationen om vilka kemoterapidroger som kan orsaka ljuskänslighet tillsammans med tips för att njuta av solen säkert under behandlingen.
Kom ihåg ditt huvud
Många har insett det hårda sättet att hårbotten lätt brinner efter håravfallet som ofta följer med kemoterapi. Använd hatt eller använd solskyddsmedel. Tänk på att när håret tunnas innan du tappar det helt, kan du ha mycket mindre skydd än du hade tidigare.
Alternativ till garvning
För dem som längtar efter det bronsade utseendet under cancerbehandling finns det möjlighet att använda bronsande pulver eller krämer, även om dessa kan orsaka hudirritation. Spraytan med DHA rekommenderas inte.
Dessa är inte bara en bra idé för dem som genomgår cancerbehandling, men det finns bevis för att de kan orsaka genetiska förändringar som kan leda till cancer. Garvningspiller är inte godkända av FDA, och även utan att lägga cancerbehandling till blandningen kan de vara osäkra.
Garvning under strålbehandling
Garvning under strålterapi kan också ha fördelar och risker, men riskerna beror på placeringen av dina strålterapibehandlingar - oavsett om det området kommer att exponeras för solen eller inte.
Fördelar
Precis som D-vitamin är viktigt för dem som får kemoterapi, är det viktigt för personer som får strålbehandling att känna till deras D-vitaminnivåer och prata med sina läkare om behandling om de inte är i det perfekta intervallet. Det finns inte många studier för att bevisa det, men en fördel med lite sol kan definitivt vara den energiboost du ofta får med att vara ute i naturen (vi pratar inte solarium här, som inte rekommenderas för någon .) Den mest klagade över bieffekten av strålterapi är trötthet, som tenderar att bli värre under hela behandlingen.
Risker
Strålbehandling kan orsaka torrhet och rodnad, ibland med blåsor och till och med öppna sår mot slutet av behandlingen. Att kombinera dessa biverkningar av strålterapi med solbränna (vilket kan vara mycket värre än väntat om du också använder ett kemoterapi-läkemedel som orsakar fototoxicitet) kan vara en dubbel whammy. Det finns en anledning att rodnad och utslag som ibland kommer med strålning ofta kallas en strålningsförbränning.
När du är i strålterapi är det viktigt att hålla området där du får strålning täckt. Till exempel inga bikini-behåar om du får strålning för bröstcancer. Med strålbehandling kan dessutom några av hudförändringarna som uppstår på grund av solbränna bli permanenta. Både permanent mörkare och permanent stelhet i huden kan resultera.
Alternativ till solen
Till skillnad från de som går igenom kemoterapi kan hudförändringar från strålbehandling leda till betydande irritation om du överväger bronsande pulver och krämer.
Hur man njuter av solen på ett säkert sätt
Det bästa med garvning är att undvika solarium helt. Dessa har starkt kopplats till melanom, och det sista du vill tänka på när du går igenom cancerbehandling är att ta itu med en annan cancer.
När det gäller att spendera tid ute, prata med din läkare. Fråga om de kemoterapi-läkemedel du använder kommer att predisponera dig för solbränna, och vad hon skulle rekommendera för dig när det gäller solskydd. Tänk på att fototoxicitet inte nödvändigtvis kan förebyggas med solskyddsmedel. Om du använder något av de läkemedel som orsakar solkänslighet kan du behöva fokusera på att använda kläder för att skydda din hud eller använda solskydd.
Om din onkolog känner att du tål solen säkert, fråga om det skulle vara okej att vänta med att applicera solskyddsmedel tills du har varit ute i 10 eller 15 minuter för att absorbera lite D-vitamin, men oavsett hennes rekommendation, se till att du ber om att få din blodnivå av detta cancerbekämpande vitamin dras.
Slutsats
Även om det inte ofta nämns kan det vara en form av behandling att få lite sol under cancerbehandling, det vill säga om dina D-vitaminnivåer är låga. Dessutom kan lite solsken göra underverk för trötthet och till och med cancerrelaterad depression så vanlig under behandlingen. Men försiktighet är i ordning, särskilt om du kommer att få ett kemoterapi-läkemedel som orsakar ljuskänslighet eller avser att utsätta strålbehandlade områden för solen.
Det bästa är att ha en bra konversation med din onkolog om dina egna personliga risker och fördelar med avseende på sol exponering. Att vara din egen förespråkare i din cancervård, till exempel när du frågar om dina D-nivåer, kan göra skillnad i hur du hanterar behandlingen och eventuellt även ditt resultat.