Innehåll
Har din läkare diagnostiserat dig med divertikulos tillsammans med ditt irritabelt tarmsyndrom (IBS)? Undrar du om det finns ett förhållande mellan de två? Och tycker du det är utmanande att ta reda på vad man ska äta för att inte förvärra symtomen på något av de två hälsoproblemen? Låt oss ta en titt på eventuell överlappning och sedan diskutera vad du kan göra för att ta hand om dig själv när du har båda.Vad är divertikulos?
Divertikulos är ett hälsotillstånd där små fickor (säckar) finns i tjocktarmen. Dessa säckar är kända som divertikula och de skjuter utåt på tjocktarmen. De finns mest sannolikt i sigmoidtarmen, som är den lägsta delen av tjocktarmen.
Divertikulos är ett av de tre tillstånd som klassificeras som en divertikulär sjukdom - de andra två är divertikulit, där fickorna eller säckarna som kallas divertikula blir infekterade eller inflammerade och divertikulär blödning, där divertikula börjar blöda.
Symtom
För många människor orsakar divertikulos inga symtom. I andra kan närvaron av dessa säckar bidra till förstoppning, diarré, buksmärta och uppblåsthet. Alla symtom på IBS också.
Symtomen på divertikulit kan vara svårare. Smärtan kan variera från mild till svår och kan snabbt eller gradvis förvärras. Smärta kan växa och avta. Andra symtom på divertikulit inkluderar:
- Buksmärtor och kramper
- Abrupt förändring av tarmvanan, dvs förstoppning eller diarré
- Frossa
- Feber
- Ömhet i nedre delen av buken, särskilt på vänster sida
- Kräkningar
En farlig risk med obehandlad divertikulit är tarmperforering - ett potentiellt livshotande tillstånd som kräver operation.
Divertikulär blödning framgår vanligtvis av en plötslig stor mängd ljusrött till mörkt rödbrunt blod i avföringen. Blödning slutar vanligtvis av sig själv, men om du upplever blödning i avföringen eller från ändtarmen måste du se en läkare för att exakt utvärdera vad som orsakade blödningen.
Överlappning mellan IBS och divertikulos
Om du undrade om du föreställde dig saker som dina två hälsoproblem kan vara kopplade till, kanske du är glad att veta att tanken också har uppstått för forskare. Låt oss ta en titt på några viktiga studier och deras resultat:
En 2013-studie följde en stor grupp ämnen som diagnostiserades med divertikulit, utan tidigare historia av en funktionell gastrointestinal sjukdom (FGD), såsom IBS eller en psykiatrisk sjukdom, på ett veteransjukhus under en period av cirka sex år. De fann att dessa individer hade en nästan fem procent större risk för att utveckla IBS och med ungefär dubbelt så stor risk för att utveckla en annan FGD eller en humörstörning. Dessa resultat har lett till att denna grupp forskare föreslår begreppet "post-divertikulit IBS" (PDV-IBS), en etikett som skulle tillämpas på individer som upplever kroniska IBS-matsmältningssymtom efter en episod av divertikulit. Kom ihåg att detta bara är en studie - mycket mer arbete måste utföras innan någon officiell klassificering görs av en ny undertyp av IBS.
En annan studie som publicerades 2010 använde en enkätmetod för att avgöra om det finns ett samband mellan att ha divertikulär sjukdom och IBS. Resultaten indikerade att det att ha IBS ökade en persons risk för divertikulos, men inte nödvändigtvis ökade risken för att uppleva divertikulit. Denna ökade risk för divertikulos var ännu mer framträdande för personer med IBS som var äldre än 65. Intressant, oavsett ålder, var den ökade risken för divertikulos mer sannolikt att ses hos individer som diagnostiserades med diarré-dominerande IBS (IBS-D ) eller alternerande typ IBS (IBS-A).
En annan stor studie genomfördes i Japan 2014. Forskarna lyfter fram att det finns en primär skillnad på var divertikulär sjukdom uppträder när man jämför individer från väst (Europa och USA) mot de från Asien. Tydligen, i väst, är det mer sannolikt att divertikulär sjukdom dyker upp i den distala kolon - den nedåtgående kolon på vänster sida och sigmoid kolon. I Asien däremot är det mer sannolikt att divertikulär sjukdom dyker upp på kolonens högra sida. Varför är detta viktigt? Enligt forskarna är dessa skillnader viktiga eftersom vänstersidig divertikulit tenderar att vara allvarligare, medan höger-sidig divertikulär sjukdom ger en ökad risk för blödning.
I denna japanska studie visade resultaten att deltagare som visade tecken på divertikulär sjukdom på antingen vänster eller båda sidor, i tjocktarmen, var mer benägna att ha IBS medan deltagare som hade höger sida divertikulär sjukdom inte visade denna högre risk .
Vad du ska göra om du har båda
Det kan verka mycket utmanande att ta reda på vad du ska göra om du har båda hälsoproblemen. Lyckligtvis gäller några av samma behandlingsrekommendationer för IBS vid divertikulär sjukdom:
- Öka ditt fiberintag: Detta kan vara i form av att äta en fiberrik kost eller ta ett fibertillskott.
- Ta probiotika: Forskning är inte avgörande, men det finns en indikation på att probiotika kan hjälpa till att förhindra divertikulit hos individer som har divertikulos, enligt en studie från 2013. Du kan hitta probiotika i tilläggsform eller i fermenterad mat.
Det finns några livsstilsrekommendationer för att minska problem från divertikulär sjukdom. Även om dessa faktorer inte nödvändigtvis är associerade med IBS, kommer att göra dessa ändringar att förbättra din övergripande och matsmältnings hälsa:
- Om du är rökare, vidta åtgärder för att sluta.
- Var noga med att träna regelbundet.
- Håll en hälsosam vikt.
- Håll alkoholanvändningen till ett minimum.
- Håll din användning av aspirin och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) till ett minimum.