Innehåll
Mitt i det svimlande utbudet av behandlingar som finns tillgängliga för psoriasis är fuktgivande den enda behandlingen som kan hjälpaAllt patienter, oavsett svårighetsgraden av deras hudskador. En daglig fuktighetsregim är helt enkelt nödvändig för personer med psoriasis. Om du lider av psoriasis vill du inte bara förhindra att dina befintliga fläckar försämras utan också bidra till att förhindra framtida utbrott.En fuktighetskräm - oavsett i form av en lotion, grädde, olja eller salva - tjänar dubbla plikter i kampen mot psoriasis, ett tillstånd i immunsystemet som får hudceller att reproducera mycket snabbare än normalt. Cirka 6 miljoner amerikaner, eller 2 procent av befolkningen, lider av psoriasis. Det kan slå i alla åldrar, och det producerar vanligtvis röda, kliande, inflammerade hudskador var som helst på kroppen. Även om det inte är härdbart, kan många tillgängliga mediciner hjälpa till att kontrollera symtomen, inklusive aktuella krämer, ultraviolett ljusterapi, oral medicinering och injicerbara läkemedel som kallas biologiska läkemedel.
Oavsett vilken terapi som används, förbättrar regelbunden återfuktning också alla andra fördelar. För det första är hud som konsekvent återfuktas - förutom att den bara mår bättre - också starkare och mer kapabel att hålla sprickor och andra skador i schack. För ett betydande antal personer med psoriasis kan till och med mindre hudskador leda till en uppblåsning på samma plats, en utlösare som kallas Koebner-fenomenet. Som ett resultat rekommenderas det att du inte skrubbar dina psoriasisplåster för kraftigt.
För det andra hjälper det att hålla redan inflammerade psoriasisfläckar fuktiga för att lossa skalor, en effekt som förstärks av en process som kallas ocklusion, vilket innebär att man täcker drabbade områden med tjock kräm eller lotion, täcker området i plastfolie eller tyg och lämnar täckningen över natten. Kosmetiskt ser fuktad psoriasis också bättre ut, och de kvarvarande skalorna är delvis dolda.
De bästa fuktgivare för psoriasis
Så vilka fuktgivare fungerar bäst?
En allmän tumregel är att oljor och salvor låser in fukt i huden mer effektivt än krämer - vilket i sin tur gör det bättre än lotioner.
Här är en guide till de termer du kan stöta på när du läser receptfria fuktkrämetiketter:
- Mjukgörare inkluderar shea och kakaosmör; mink, emu och lanolin (djurbaserade) oljor; och mineralolja och växtolja.
- Vattenbindande medel hjälper till att upprätthålla hudens vattenkoncentration och inkluderar kollagen, elastin, lecitin, aminosyror, proteiner, glukos, fruktos, sackaros och fosfolipider.
- Irriterande hjälper till att lugna huden och är särskilt användbara för personer med psoriasis. Dessa inkluderar aloe, vitamin C, lakritsrot, druvtextrakt, grönt te, kamomelextrakt och pilbark.
- Antioxidanter påskynda cellomsättningen och hjälper till att rensa bort psoriasisfjällen medan den återfuktar. Dessa inkluderar selen, vitamin A, koenzym Q10, alfa liponsyra, vitamin C, vitamin E och druvtextrakt.
Upprätta en behandlingsrutin
Personer med psoriasis som upprättar en daglig bad- och fuktgivande rutin kommer att upptäcka att detta inte bara minimerar skalning utan också hjälper till att lindra klåda och håller psoriasisplåster så bra som möjligt. Enligt Doris J. Day, M.D., klinisk biträdande professor i dermatologi vid New York University Medical Center, bör denna rutin innehålla en 10 till 15 minuters blötläggning i varmt badvatten (inte hett, eftersom det sår fukt från huden). Badet kan inkludera avfällning av vågar med en loofah-svamp eller tvättlapp, om det behövs.
Efter badet, klappa lätt på huden för att torka och återfukta omedelbart, rekommenderar Day. Patienter kanske vill använda tyngre krämer, salvor eller oljor på natten och lättare lotion på morgonen. Fuktgivande sessioner två gånger dagligen är optimala.